Գլխավոր էջ በልህቀት የመኖር ምስጢር

በልህቀት የመኖር ምስጢር

0 / 0
How much do you like this book?
What’s the quality of the file?
Download the book for quality assessment
What’s the quality of the downloaded files?
Տարի:
2020
Հրատարակչություն:
Raey publishing
Լեզու:
amharic
Էջեր:
236
Ֆայլ:
PDF, 1.17 MB
Ներբեռնել (pdf, 1.17 MB)

Ձեզ կարող է հետաքրքրել Powered by Rec2Me

 

Հիմնական արտահայտություններ

 
0 comments
 

To post a review, please sign in or sign up
Կարող եք ակնարկ թողնել գրքի վերաբերյալ և կիսվել ձեր փորձով: Մյուս ընթերցողներին նույնպես հետաքրքիր կլինի իմանալ ձեր կարծիքը իրենց կարդացած գրքերի վերաբերյալ: Անկախ նրանից՝ ձեզ դուր է գալիս գիրքը, թե ոչ, եթե անկեղծորեն և մանրակրկիտ պատմեք դրա մասին, մարդիկ կկարողանան իրենց համար նոր գրքեր գտնել, որոնք կհետաքրքրեն իրենց:
1

Schaum's Mathematical Handbook of Formulas and Tables

Տարի:
1998
Լեզու:
english
Ֆայլ:
PDF, 19.33 MB
0 / 0
2

Why Study Biology by the Sea?

Տարի:
2020
Լեզու:
english
Ֆայլ:
PDF, 44.15 MB
0 / 0
ራስን የማወቅ ምስጢር
እና
የላቀ አኗኗር

101 የህይወት ትምህርቶች ለላቀ አኗኗር
እና 200 የስኬትና ራስን የማወቅ ምስጢሮች

ጸሀፊ፦ ሮቢን ሻርማ

ትርጉም፦ ክቡሬ ታሪኩ
ሐምሌ 2012 ዓ.ም.

የህይወት አሳዛኙ ክፍል ሞት አይደለም፤ ይልቁንም በህይወት
እያለን ውስጣችን እንዲሞት ስንፈቅድ እንጂ። (ኖርማን ኮሲንስ)

1

ማውጫ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.

ጥሪአችሁን አግኙ ..............................................................................................6
በእያንዳንዱ ቀን፣ ለሰዎች ደግ ሁኑ! ........................................................................8
እይታችሁን አስተካክሉ .....................................................................................10
ጠበቅ ያለ ፍቅርን ተለማመዱ .............................................................................12
የእለት ራስን መከታተያ ይኑርህ ...........................................................................14
ሀቀኛ ፍልስፍና ያዙ .........................................................................................16
ትናንታችሁን አክብሩ .......................................................................................18
ቀናችሁን በመልካም ጀምሩ ................................................................................20
ደስ ብሏችሁ አይሆንም ማለትን ልመዱ .................................................................22
ሳምንታዊ የእረፍት ቀን ይኑራችሁ ...................................................................24
ከራሳችሁ ጋር ተነጋገሩ .................................................................................26
የጭንቀት ክፍለ ጊዜ ጊዜ መድቡ .....................................................................28
ልጆችን አርአያ አድርጓቸው ...........................................................................31
አስታውሱ፥ ጉብዝና 99 በመቶ የመንፈስ መነሳሳት ነው .........................................33
ለቤተ መቅደሱ ተጨነቁ ...............................................................................35
ጸጥ ማለት ተማሩ .......................................................................................37
ጎረቤቶችህ እነማን ቢሆኑ ትመኛለህ? ...............................................................39
በጠዋት ተነሳ ...................................................; .........................................41
ፈተናዎችህን እንደ መልካም ዕድል ቁጠራቸዉ ....................................................43
አብዝተህ ሳቅ ............................................................................................45
ከቀኖችህ አንዷን ያለ ሰዓት ቁጥጥር አሳልፍ ........................................................46
አደጋዎችን ተጋፈጥ .....................................................................................48
ህይወትን ኑራት .........................................................................................50
ከጥሩ ፊልም ተማር .....................................................................................51
ገንዘብህን ባርከዉ .......................................................................................52
ዋጋ ባለው ነገር ላይ አተኩሩ ..........................................................................53
የምስጋና ማስታወሻዎችን ጻፉ.........................................................................57
በምትሄድበት ሁሉ መጽሐፍ ይኑር...................................................................58
የፍቅር አካዉንት ይኑርህ...............................................................................60
በሌሎች ጫማ ቆመህ ለማየት ሞክር .................................................................61
ችግሮችህን ዘርዝር ......................................................................................63
የተግባር ልምድህን አዳብር ............................................................................64
ልጆችህን እንደ ስጦታ እያቸዉ .......................................................................66
ዉጤቱን ብቻ ሳይሆን መንገዱንም ዉደደዉ ......................................................67

2

35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.

አስታዉስ፥ ማወቅ ከለዉጥ ይቀድማል ..............................................................68
ማክሰኞን ከሞሬ ጋር የሚለውን መጽሀፍ አንብቡ .................................................69
ጊዜአችሁን በአግባቡ አስተዳድሩ .....................................................................71
ራሳችሁን በእርጋታ ሁኔታ ውስጥ አቆዩት ...........................................................72
የዳይሬክተሮች ቦርድ ቅጠሩ ...........................................................................75
ትኩረት ያጣ አእምሯችሁን ፈውሱት ................................................................77
መጠየቅ ላይ የተሻላችሁ ሁኑ..........................................................................78
ለስራችሁ የተሻለውን ትርጉም ፈልጉ ................................................................80
የተደናቂ መጽሐፍት ቤት ገንቡ .......................................................................82
ተሰጥኦዎቻችሁን አሳድጉ ..............................................................................85
ከተፈጥሮ ጋር ተጣመሩ ................................................................................88
ወደስራ መመላለሻ ጊዜአችሁን ተጠቀሙ ...........................................................89
የዜና ፆም ጀምሩ.........................................................................................91
ግብ ማስቀመጣችሁን የምር አድርጉት...............................................................92
ህግ 21ን አስታውሱ ....................................................................................95
ይቅር ባይነትን ተለማመዱ ............................................................................96
ተዘጋጅቶ ያልቆየ የፍራፍሬ ጭማቂ ጠጡ ..........................................................97
ንጹህ አካባቢን ፍጠሩ ..................................................................................99
በእጽዋት መካከል በእግራችሁ ተንሸራሸሩ ........................................................101
አሰልጣኝ ይኑራችሁ ..................................................................................102
ትንሽ የእረፍት ጊዜ ዉሰድ ...........................................................................103
በጎ ፈቃደኛ ሁን .......................................................................................104
የ'ስድስት ዲግሪ መለያየት' ፅንሰ ሃሳብን ተግብር ................................................105
በየቀኑ ሙዚቃ አዳምጥ ..............................................................................107
የውርስ መግለጫ ፃፍ .................................................................................108
ሶስት ጥብቅ ጓደኞች ይኑሩህ ........................................................................110
The Artist's Wayን አንብብ.....................................................................111
የ'ተመስጦ' ልምድ ይኑርህ...........................................................................112
የራስን የቀብር ስርዓት በአካል መታደም ..........................................................114
ማሳበብ ትተህ፥መኖር ጀምር ........................................................................115
እሴትህን ጨምር ......................................................................................116
ጥሩ ወላጅ ሁን! .......................................................................................118
ቀጥተኛ ብቻ አትሁን .................................................................................119
የግብ ካርድ ያዝ .......................................................................................120
ከስሜቶችህ በላይ ሁን ...............................................................................121
ትንሹን ነገር አጣጣጥም ..............................................................................122

3

71.
መዉቀስ አቁም ........................................................................................123
72.
ቀንህን እንደ ህይወትህ እየዉ........................................................................124
73.
የልዕለ አእምሮ ስምምነት ፍጠር ....................................................................125
74.
የየቀን የፀባይ ደንብ አዉጣ ..........................................................................126
75.
በእውነታው የከበረ እውነትን አልሙ ..............................................................128
76.
የህይወችሁ ዋና ስራ አስፈጻሚ ሁኑ ................................................................129
77.
ትሁት ሁኑ .............................................................................................132
78.
የጀመራችሁትን መጽሀፍ ሁሉ አትጨርሱ ........................................................133
79.
ለራሳችሁ በጣም ከባድ አትሁኑ ....................................................................134
80.
ለዝምታ ቃል ግቡ .....................................................................................136
81.
የተደወለላችሁን ስልክ ሁሉ አታንሱ ...............................................................137
82.
መዝናናታችሁ በትክክልም ለመታደስ መሆኑን አስታውሱ .....................................138
83.
ዋጋ ያለው ተቀናቃኝ ምረጡ ........................................................................139
84.
በጥቂቱ ተኙ ...........................................................................................142
85.
የቤተሰብ ማእድ ጊዜ ይኑራችሁ ....................................................................144
86.
የውሸት አስመሳይ ሁኑ ...............................................................................146
87.
የአደባባይ ንግግር ትምህርት ውሰዱ ...............................................................147
88.
ጥቃቅን ሀሳብ ማሰባችሁን አቁሙ..................................................................149
89.
መለወጥ ስለማትችሉት ነገር አትጨነቁ ............................................................150
90.
እንዴት በእግራችሁ መንሸራሸር እንዳለባችሁ ተማሩ ...........................................151
91.
የህይወት ታሪካችሁን እንደገና ጻፉት ..............................................................153
92.
ዛፍ ትከሉ...............................................................................................154
93.
ሰላም የምታገኙበትን ቦታ ፈልጉ ...................................................................155
94.
ተጨማሪ ፎቶዎችን ያዙ .............................................................................157
95.
ጀብደኛ ሁኑ............................................................................................159
96.
ወደ ቤትህ ከመሄድህ በፊት ራስህን ዘና በል ......................................................160
97.
ደመ ነፍስህን አክብረዉ ..............................................................................161
98.
የሚያነቃቁህን አባባሎች ሰብስብ ...................................................................162
99.
ስራህን ዉደድ .........................................................................................163
100.
ያለ ገደብ አገልግል ....................................................................................165
101.
በሙላት ኑር፥በደስታ ታርፋለህ ....................................................................166
የስኬትና ራስን የማወቅ ምስጢሮች .............................................................................168

4

ክፍል አንድ

101 የህይወት ትምህርቶች ለላቀ አኗኗር

5

1. ጥሪአችሁን አግኙ
ሳድግ አባቴ መቼም የማልረሳውን አንድ ነገር ይለኝ ነበር። “ልጄ
በተወለድህ ጊዜ ዓለም ስትደሰት አንተ ግን እያለቀስኽ ነበር።
ስትሞት ደግሞ ዓለም ስታነባ አንተ እንድትስቅ ኾነህ ለማለፍ
ኑር።” እድሜአችን የሚያልፈው ህይወት ምን ማለት እንደኾነች
በደንብ ሳናውቃት ነው። አንድን ሰው ጨረቃ ላይ ማሳለፍ
ቀልሎናል፤ መንገዱ አልፈን አዲሱን ጎረቤታችንን ሰላም ለማለት
ግን ሲቸግረን ይስተዋላል። ማይሎችን አቋርጦ የመርፌ ቀዳዳ
ሳይስት ኢላማውን መምታት የሚችል ሚሳኤል መስራት ችለናል፤
ከልጃችን ጋር ወደ ቤተመጽሐፍት ለመሔድ የነበረንን ቀጠሮ
ለመጠበቅ ግን ይከብደናል። የተገናኘን ኾነን እንድንገኝ እንደ ፋክስ፣
ኢሜይል ወይም ስልኮች አይነት ቴክኖሎጂዎች ጥቅም ላይ
ውለዋል፤ ነገር ግን ከየትኛም ጊዜ ባነሰ ኹኔታ ሰዎች በተራራቁበት
ጊዜ

ላይ

እንገኛለን።

ከሰውነታችን

ተራርቀናል።

ከዓላማችን

ተለያይተናል። በተጽዕኖ የላቀውን የማየት አቅማችንን አጥተናል።
እናም ስለዚህ፣ ልክ ይህን መጽሐፍ ስትጀምሩ፣ በማክበር አንድ
ጥያቄ ልጠይቃችኹ፦ “ለመኾኑ ስትሞቱ የሚያለቅስላችኹ ማንነው?
መሬትን ትታችሁ የመሄድ ስልጣኑ ቢሰጣችሁ ምን ያህል
ህይወቶችን ነክታችሁ ታልፋላችሁ? የእናንተ ያሁን ህይወት
ከናንተ በኋላ ለሚመጣው ትውልድ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል?
ከመጨረሻዋ እስትንፋሳችኹ በኋላ የሚቀረው ውርሳችሁ ግን
ምንድነው? በህይወቴ ከተማርኋቸው ትምህርቶች አንዱ በህይወት
6

ላይ ማድረግ ካልጀመርህ ህይወት ራሷ ባንተ ላይ ማድረጓን
ትጀምራለች። ቀናት ወደ ሳምንት ይንሸራተታሉ፤ ሳምንታትም
ወደ

ወር

ይንሸራተታሉ፤

እንዲሁም

ወራት

ወዳመታት

እንደሚሰበሰቡት። ከዚያም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከኖሩት ግማሽ
የህይወት ክፍል በላይ በጸጸት የተሞላ ልብ ብቻ ይቀራችኋል።
ጆርጅ በርናርድ ሻው በመሞቻ አልጋው ላይ እንዳለ “ህይወትህን
እንደገና የመኖር እድል ቢስሰጥህ ምን ታደርጋለህ?” ተብሎ
ተጠይቆ

ነበር።

አሰበና

ከልቡ

ተንፍሶ

“በፍጹም

መሆን

ያልቻልሁትን ግን መሆን የነበረብኝን ሰው እሆን ነበር!” ሲል
በቁጭት መለሰ። እነሆ ይህም እናንተ ላይ እንዳይከሰት ይህን
መጽሀፍ ጻፍሁላችሁ።
እንደ መደበኛ የንግግር ሰው በተለያዩ የሰሜን አሜሪካ ክፍሎች
በተሰጡ ትምህርቶች ላይ ቁልፍ መልእክቶችን በማስተላለፍ፣
ከከተማ ከተማ በመብረር በቢዝነስ አስተዳደር ያሉኝን ጥልቅ
እይታዎች እና በህይወት ዙሪያ ሀሳቦችን በማጋራት ነው የስራ
ህይወቴን ያሳለፍሁት። ነገር ግን አብዛኛዎቹ የመጡት ከተለያዩ
የህይወት እርምጃዎች ሲሆን ጥያቄአቸው አብዛኛዎች በአንድ ነገር
ዙሪያ የሚያጠነጥኑ ናቸው፤ “በህይወቴ ውስጥ የተሻለ ትርጉም
እንዴት ማግኘት እችላለሁ?” የሚል ነው። በስራዬ ውስጥ እንዴት
ዘላቂ የሆነ አስተዋጽኦ ማበርከት እችላለሁ? እንዲሁም የህይወትን
መንገድ ደስ ብሎኝ መከተልን ሳይረፍድብኝ እንድጀምር እንዴት
ማቃለል እችላለሁ?

7

መልሴ ሁልጊዜም የሚጀምረው በአንድ መልኩ ነው፤ ጥሪያችሁን

አግኙ። ሁላችንም ዋጋ ባለው እውቀታችን ውስጥ ለመቀላቀል
እስኪገለጡ የሚጠብቁ የተለዩ ተሰጥኦዎች እንዳሉን አምናለሁ።
እኛ እዚህ ያለነው ለአንድ የተለየ ዓላማ ነው፤ አንዳንድ ጎን ለጎን
በዙሪያችን ያሉ ነፍሶች ላይ ዋጋ እያከልን የሰው ልጅ የመስራት
ከፍተኛውን

አቅም

ተጠቅመን

አቅማችንን

እንድንገልጥ

የሚያስችሉን ዓላማዎችም አሉ። ጥሪን ማግኘት ማለት አሁን
ያላችሁበትን ስራ መልቀቅ አለባችሁ ማለት አይደለም። ቀለል ባለ
አገላለጽ አብዛኛውን የራሳችሁን ክፍል ወደስራችሁ ማምጣት እና
ትኩረታችሁ በደንብ ከምታከናውኑት ስራ ላይ መሆን ሲኖርበት
ነው።

ይህም

ማለት

እስኪያመጡላችሁ
ይህንንም

ሌሎች

ማህተመ

የምትፈልጉትን
የገለጸውን

የምትፈልጉትን
ጋንዲ

ለውጥ

ነው።

ሰዎችን

እናም

ለውጥ

አትጠብቁ

“በዓለማችሁ

ራሳችሁ
አንዴ

ሁናችሁ

በናንተ
ማለት

ላይ

ሲሆን

እንድታዩት

ተገኙ!”

ካደረጋችሁት

ላይ

በማለት

ህይወታችሁ

በርግጥም ይለወጣል።

2. በእያንዳንዱ ቀን፣ ለሰዎች ደግ ሁኑ!
አልዱስ ኸክስሌይ በሞት አፋፍ ላይ ሆኖ የህይወቱን ትምህርቶች
ሲያንጸባርቅ እና ሲያጠቃልለው “እነሆ እርስ በእርስ የበለጠ
የዋሆች

እንሁን!”

በማለት

ነበር

የገለጸው።

ሁላችንም

እንደምናስበው የተሳካ እና የተሟላ ህይወት ለመኖር አንድ
አስገራሚ ነገር ሰርተን ከመጽሔቶች ወይም ከጋዜጦች ሽፋን ላይ
8

መውጣት ይኖርብናል። ከእውነታው የሚሸሽ ነገር ግን አይኖርም።
ትርጉም ያለው ህይወት ማለት በህይወት ሂደት ውስጥ ወደአንድ
ትልቅ

ነገር

ሊደመሩ

የሚችሉ

ተከታታይ

የእለት

ተእለት

የመልካምነት እና የዋህነት ተግባራት የሚሰራ ነው።
ማንኛውም ወደህይወታችሁ የገባ ሰው የሚያስተምረው ትምህርት
እንዲሁም የሚናገረው ተረት ይኖረዋል። ቀናችሁን በሰሯት
በእያንዳንዷ

ቅጽበት

የሚበይኑ

ተጨማሪ

የሚያልፍ

እያንዳንዱ

ትህትናን

እና

ሰው፣

ሰውነትን

እርህራሄን

ለማሳየት

የተሰጧችሁን ተጨማሪ እድሎች ይወክላሉ። ለምን ግን በቀናችሁ
ውስጥ በትክክል የሆናችሁትን ስብእና ገልጣችሁ መኖር በመጀመር
ባካባቢያችሁ

ያለውን

ዓለም

አታሳምሩም?

በእኔ

አስተሳሰብ

በቀናችሁ ውስጥ ቢያንስ አንድን ሰው ካስሳቃችሁ ወይም የአንድን
እንግዳ ሙድ ካፈካችሁለት በርግጥም የናንተ ህይወት እርባና
ያለው ሆኗል ማለት ነው። በቀላሉ ደግነት ማለት መሬት ላይ
ለኖረን ቦታ መክፈል የሚገባን ኪራይ ነው።
ርህራሄን

ለእንግዳው በምታሳዩበት

ተከትላችሁ

ለማስደሰት

ሞክሩ።

ጊዜ

የራሳችሁን

መንገድ

ታክሲ

ውስጥ

ከጎናችሁ

ለተቀመጠው ሀዘንተኛ ማጽናኛ ቃል መናገር፣ መንገዳችሁ ላይ
መቀመጥ ላለበት ከእናንተ የባሰ መቀመጫ የሚያስፈልገው ሰው
መቀመጫአችሁን መልቀቅ እንዲሁም ሰላምታ ለመስጠት ቀዳሚ
መሆን ለመጀመር ትልቅ ስፍራዎች ናቸው። በቅርቡ የቀድሞ
መጽሀፌን ካነበቡት አንዷ የዋሽንግተን ዲሲ ኗሪ ደብዳቤ ደርሶኝ
9

ነበር። ከውስጥ እንዲህ ብላ ጽፋለች፦ “በመንፈሳዊ ህይወቴ ጠንካራ
እንድሆን ላገዙኝ ሰዎች አሥራት የመክፈል ልምድ አለኝ። እባክህ
አንተም ይህንን የአንድ መቶ ዶላር ቼክ ከትልቅ ምስጋናና
አክብሮት ጋር ተቀበለኝ።” ለእኔ የላከችው ስጦታ ዋጋ ይኖረው
ዘንድ እኔም ቶሎ ብዬ በድምጽ ከተቀዱ ትምህርቶቼ ውስጥ አንዱን
በመላክ ለሰራችው የለጋስነት ስራዋ ምላሽ ሰጠኋት። ድርጊቷ ልባዊ
የሆነና ከውስጥ የሚደረጉ ነገሮችን ጠቀሜታ ለማሳየት ትልቅ
ትምህርት ነበር።

3. እይታችሁን አስተካክሉ
ተረቱ እንደሚባለው ከእለታት ባንዱ ቀን አንድ በጠና የታመመ
ሰው ወደ ሆስፒታሉ እየተገፋ ሲገባ ሌላ በሽተኛ ከመስኮቱ ዳር
ላይ ካለው የበሽተኞች አልጋ ላይ ተኝቶ ነበር። ሁለቱ ጓደኛሞች
ከሆኑ በኋላ ያ ከመስኮት ዳር የተኛው በሽተኛ በዊል ቸር
ለሚንቀሳቀሰው

ጓደኛው

በየቀኑ

ከመስኮቱ

ባሻገር

ስላለው

የሚያምር ዓለም በደስታ ይነግረዋል። አንዳንድ ቀን ከሆስፒታሉ
ማዶ ስላሉት የፓርክ ውስጥ ዛፎች ውበት እና የዛፉ ቅጠሎች
እንዴት በሚያምር ሁኔታ በነፋሱ እንደሚደንሱ ይገልጽለታል።
በሌላ

ቀናት

ደግሞ

የሚያደርጓቸውን

በሆስፒታሉ

ነገሮች

ደረጃ

አጠገብ
በደረጃ

የሚያልፉ

በመግለጽ

ሰዎች

ጓደኛውን

ያዛናዋል። ነገር ግን ጊዜአት በሄዱ ቁጥር ያ ተራኪ መስኮት ዳር
የተኛ ህመምተኛ ማየት አለመቻሉን ሲያውቅ እና ሲያብራራለት
የነበረውን ዓለም ሲያገናዝብ በዊልቸር ሲገፋ የነበረው በሽተኛ
10

በጣም ደነገጠ። በመጨረሻም ጠላው፤ ከዚያም ከፍተኛ ጥላቻ
አደረበት።
በአንድ ቀን ምሽት ላይ፣ ከባድ ሳል ሲያስለው ቆየና ያ መስኮት
ዳር የተኛ በሽተኛ መተንፈስ አቆመ። የመጥሪያ ደወሉን በመጫንና
ሰዎች እንዲደርሱለት ከመጥራት ይልቅ ያ ጓደኛውም ዝምታን
መረጠ። በቀጣይ ቀን ጠዋት ላይ ያ በሌለ እይታው አስደሳች
ዓለምን እየሳለ ሲያስደስተው የነበረው በሽተኛ ከሞቱት ዝርዝር
ውስጥ ሆነና ተኝቶበት ከነበረው አልጋ ላይ አስከሬኑ እየተገፋ
ወጣ። ሰውየውም አልጋው ከመስኮቱ ዳር እንዲሆን ጠየቀና ተረኛ
ነርሷ በጥያቄው መሰረት አስተካከለችለት። ነገር ግን መስኮቱን
አሻግሮ ሲመለከት ያየው ነገር በድንጋጤ የሚያንቀጠቅጥ ነበር፤
ከመስኮቱ ማዶ ያለው ሙሉ ለሙሉ በሸክላ የተዘጋ ግድግዳ ብቻ
ነበር። ያ የቀድሞው ክፍል ተጋሪ ጓደኛው ሲያደርግ የነበረው፣
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ላለ ሰው ያንን እንዲረሳበት በሚል
የሚወደዱ የዐይነ ህሊና ሥዕሎችን በማይታመን ሁኔታ በመፍጠር
ማሳየት ነበር። የኔ ብቻ የሚል ሀሳብ የሌለበት ፍቅር ነበር ሲያሳይ
የነበረው።
ይህ ተረት ሁልጊዜ ባስታወስሁት ቁጥር የእይታ ለውጥ እንዳደርግ
ከማድረግ አርፎ አያውቅም። ደስ ብሎን እንድንኖር፣ በፍቅርም
እንድንሞላ፣

አስቸጋሪ

ሁኔታዎች

በሚገጥሙን

ጊዜ፣

እይታዎቻችንን መቀየርና በተከታታይ ራሳችንን “እንዲህ አይነት
አሉታዊ የሚመስሉ አጋጣሚዎችን በተለየ ብልጠት፣ እንዲሁም
11

በላቀ አብርሆት የምናይበት መንገድ አለ ወይ?” ብለን እንጠይቅ።
ስቴፈን ሀውኪንግ የተባለው በጣም እውቅ የሆነው የፊዚክስ ሊቅ፣
እኛ የምንኖረው ከአማካይ የኮከብ መጠን በታች መጠን ባላት
መሬት ላይ ከመቶ ሺህ ሚሊዮኖች በላይ ካሉ የከዋክብት ስብስቦች
ውስጥ በአንዱ እንደሆነ በአንድ ወቅት መግለጹ ይዘገባል። እይታን
ለመቀየር ይህ እንዴት ነው ታዲያ? ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ እውን
ችግሮቻችሁ ያን ያህል ትልቅ ናቸው? እስካሁን የገጠሟችሁ
ወይም ባሁኑ ሰዓት እየተጋፈጣችኋቸው ያሉት ተግዳሮቶች
በእውኑ እናንተ እንደምትገልጿቸውና እንደምታስቧቸው ከባዶች
ናቸው?
የዚህ መሬት ቆይታችን ይህን ያህል አጭር ነው። በነገሮች ስሪት
ውስጥ፣ የእኛ ህይወት ማለት በዘለዓለማዊነት ሸራ ላይ ያረፈች
ብቸኛ የብርሀን ነቁጥ ማለት ናት። እናም በጉዞው ለመደሰት ጥበቡ
ይኑራችሁ፤ ሂደቱንም ውደዱት።

4. ጠበቅ ያለ ፍቅርን ተለማመዱ
በጥም ስኬታማ ለሚባል እና ትርጉም ላለው ህይወት ወርቃማው
ክር የራስ መርህ ነው። መርህ በልባችሁ ውስጥ የምታውቁትን
እያንዳንዱን ነገር እንድትተገብሩ፣ ነገር ግን እየተገበራችሁት
እንዳላችሁ ሳታውቁት እንድትሰሩት የሚያደርግ ነው። ያለ ራስ
መርህ
በአግባቡ

ግልጽ

ግቦችን

አትጠቀሙም፤

ማስቀመጥ
ሰዎችን
12

ይሳናችኋል፤
በአግባቡ

ጊዜአችሁን

አታስተናግዱም፣

በከባድ ኹኔታዎች ውስጥ መቋቋም ያቅታችኋል፣ ስለጤናችኹ
አትጨነቁም ወይም አወንታዊ ሀሳቦችን ማሰብ ይሳናችኋል።
ግላዊ ወይም የራስ መርህን ጠበቅ ያለ ፍቅር ብዬ እጠራዋለሁ፤
ምክንያቱም ከራስ ጋር ጠበቅ ማለት እጅግ ተወዳጅ አቋም ስለሆነ
ነው።

ከራሳችሁ

ጋር

ወግ

አጥባቂ

በመሆን፣

ህይወትን

አስባችሁበት መኖር ትጀምራላችሁ። በቀናት ማዕበል ውስጥ
ስትነዳ እንደምትውል ሀይቅ ላይ የወደቀች ቅጠል እንደ ነፋሱ
ከመነዳት እና ለየሞገዱ ምላሽ እየሰጡ ከመኖር ይልቅ በራስ
መንገድ

መመራትን

ትመርጣላችሁ።

በአንድ

ሴሚናሬ

ላይ

እንዳስተማርሁት ከራሳችሁ ጋር ጥብቅ እየሆናችሁ በሔዳችሁ
ቁጥር ህይወት በናንተ ላይ ቀላል እየሆነች ትሔዳለች። የምትኖሩት
ህይወታችሁ ጥራት

በመጨረሻ

ላይ

የሚወሰነው፣

መስራት

ከምትፈልጉት ስራ ማንበብ እስከመረጣችሁት መጽሀፍ፣ ጠዋት
ላይ ከምትነቁበት ሰዓት እና በቀን ውስጥ ባሏችሁ ሰዓታት
ባሰባችኋቸው ሀሳቦችና በመሳሰሉት የምርጫና ውሳኔአችሁ ጥራት
የሚወሰን ነው። ትክክል መሆናቸውን ወደምታውቋቸው (ግን
ቀላል ወደሆኑት ሳይሆን) ነገሮች የራሳችሁን የማድረግ አቅም
በምትዘውሩበት ጊዜ የህይወታችሁን የቁጥጥር ዛቢያ መልሳችሁ
እጃችሁ

ታስገባላችሁ።

ውጤታማና

የተሳካላቸው

ሰዎች

የሚስማማቸውን እና በምቾት የተሞሉ ድርጊቶችን ማድረግ ላይ
ጊዜአቸውን አያጠፉም። ልባቸውን የማዳመጥ እና ጠቢብ መሆንን
የሚጠይቁ ነገሮችን የማድረግ ቁርጠኝነት አላቸው። ይህ ልምድ
ነው እነሱን ትልቅ እንዲሆኑ ያደረጋቸው።
13

“ስኬታማ

ሰዎች

የማይሳካላቸው

ሰዎች

የማይሞክሯቸውን

ተግባራት የመስራት ልማድን የተጎናጸፉ ናቸው።” ሲል አጽንኦት
ይሰጣል አሰላሳይ እና ጸሀፊው ኢ ኤም ግሬይ። ቀጥሎም “በምንም
መልኩ ሊተገብሯቸው ግድ አይሰጣቸውም። ነገር ግን ትግበራውን
አለመውደዳቸው ከዓላማቸው ጥንካሬ በታች ነው።” ይላል። የአስራ
ዘጠእኛው መቶ ክፍለዘመን እንግሊዝኛ ጸሀፊም “ወደድኸውም
አልወደድኸውም አንድ ነገር መሰራት ካለበት ብቻ አንተ መስራት
መቻልህ

ነው

የማይተመን

ምናልባትም

ውጤት።”

የሁሉም

በማለት

ትምህርቶች

በተመሳሳይ

ድምዳሜ

በዋጋ
ላይ

ደርሷል። አርስቶትልም ይህንን የእውቀት ሀሳብ በሌላ መንገድ
“አንድን ነገር ለማድረግ ምንም ይሁን የተማርነው፣ የምንማረው
በትክክል እያደረግነው ሲሆን ነው። እንበልና ግንበኛ ለመሆን ኑ
ግንብ ገንቡ፤ የፒያኖ ተጫዋች ለመሆንም ቢሆን ኑ ፒያኖ
ተጫወቱ። በተመሳሳይ መንገድ፣ ልክ የሆኑ ድርጊቶችን በማድረግ
ልክ እንሆናለን፤ ራስን የመቆጣጠር ድርጊቶችን በማድረግ ነው
ራሳችንን

መቆጣጠር

የምንጀምረው፤

እንዲሁም

የጀግንነት

ተግባራትን በማከናወን ነው ጀግና የሆነችው።” ሲል ይገልጸዋል።

5. የእለት ራስን መከታተያ ይኑርህ
የየእለት ራስን መከታተያ ማስታወሻ መያዝ መቻል በህይወታችን
ከምናደርጋቸው ነገሮች የተለየ የራስ ማሳደጊያ ማነሳሻዎች ምርጡ
ነው። የየእለት ገጠመኞቻችንን ካገኘንባቸው እውቀቶች ጋር አብሮ
መጻፍ እያንዳንዱን የሚያልፍ ቀን ብልህ ሆናችሁ እንድታሳልፉት
14

ያደርጋችኋል። ይህ ደግሞ ራስን ወደማወቅ ይመራንና ያነሱ
ስህተቶችን እንድንሰራ ያደርገናል። ማስታወሻ መኖሩ በትክክል
በሚያገባችሁ ነገር ላይ ብቻ እንድትታተኩሩ በማድረግ ፍላጎታችሁ
በግልጽ እንድታስቀምጡ ያግዛችኋል።
የእለት ራስን መከታተያ ማስፈር በመደበኛነት ከራስ ጋር ለሚደረግ
ውይይት እድልን ይሰጣል። ስላለፈው ነገር በጥልቅ ማሰብ አስፈላጊ
በሚሆንበት ጊዜ በጥልቅ እንድታስቡ በቃላት ያስገድዳችኋል።
ግልጽ አድርጋችሁ እንድታስቡ ከማድረጉም በላይ ዓላማ መር እና
በአብርሆት

የተሞላ

ህይወት

እንትኖሩ

ያስችላችኋል።

በተጨማሪም፣ ትልቅ ጥራት ላለው ስራን የሚመለከት፣ ግላዊ እና
መንፈሳዊ ህይወት ለእናንተ የሰሩ እና ለማሳካት ጠቃሚ ሆነው
የቆረጣችሁባቸውን

ቁልፍ

የስኬት

ስትራቴጂዎች

እንድታስታውሱባቸው እና ጠቃሚ ጉዳዮችን ልትሰበስቡባቸው
የምትችሉባቸውን እይታዎች ማእከላዊ መስሪያ ክልል ያቀርባል።
እንዲሁም

የናንተ

እንድታስተካክሉ

እና

የዕለት

ማስታወሻ

ህልማችሁን

የራሳችሁን

እንድትበይኑ

የግል

እይታ
ቦታ

ይሰጣችኋል።
የእለት ራስን መከታተያ ማስታወሻ ዲያሪ ማለት አይደለም። ዲያሪ
ማለት ክስተቶችን የምትመዘግቡበት ቦታ ሲሆን ራስን መከታተያ
ደግሞ እነሱን የምትገመግሙበት እና የምትተነትኑበት ነው።
መከታተያ መያዙ የሰራችሁትን ተግባር፣ ለምን እንደሰራችሁት
እና ከሰራችሁት ምን እንደተማራችሁ ከግምት ውስጥ እንድታስገቡ
15

ያበረታችኋል። እንዲሁም የራስን መከታተያ መጻፉ ለወደፊቱ
እድገታችሁ

ይጠቅማችሁ

ዘንድ

ያለፈ

ጊዜአችሁን

እንድትጠቀሙበት የሚያደርጋችሁን ጥበብ እና ግለሰባዊ እድገትን
ያበረታታል።

የህክምናው

ዘርፍ

ባለሙያዎች

ሳይቀር

እንደደረሱበት የእለት የራስ መከታተያ በየቀኑ ቢያንስ ለ15 ደቂቃ
መጻፍ የጤናን፣ የበሽታ መከላከያ ሁኔታን እንዲሁም በአጠቃላይ
ጸባይን ያሻሽላል። አስታውሱ ስለህይወታችሁ ማሰቡ አስፈላጊ ነው
ካላችሁ መጻፉም አስፈላጊ ነው።

6. ሀቀኛ ፍልስፍና ያዙ
እየኖርን ያለነው የተሰባበሩ ቃልኪዳኖች በሞሏት ዓለም ነው።
እየኖርን

ያለነው

አቃልለው

ሰዎች

እያዩበት

እንደማይኖረን

ቃላቸውን

ባለው

እያወቅን

ጊዜ

ከየትኛውም

ነው።

ለጓደኛችን

ሙሉ

ጊዜ

በታች

ለሙሉ

በሚቀጥለው

ጊዜ

ሳምንት

እንደምንደውል እና ምሳ አብረን እንደምንበላ ቃል እንገባለን።
መጽሀፍ የማዋስ ልምድ እንደሌለን በርግጠኝነት እያወቅን ለስራ
ባልደረባችን

በሚቀጥለው

ቀን

የምንወድደውን

መጽሀፍ

እንደምናውሰው ቃል እንገባለታለን። እንዲሁም ዓላማዎቻችንን
ለማሳካት የሚያስፈልጉንን ጥልቅ የህይወት ለውጦች ለማምጣት
እውነተኛ ፍላጎት እንደሌለን እያወቅን በሚቀጥለው ዓመት ወደ
ትክክለኛው ቅርጽ የምንገባበት፣ ይህወታችን ቀለል የምናደርግበት
እና በደስታ የተሞላ የምናደርግበት እንደሆነ ለራሳችን ቃል
እንገባለን።
16

ለበቂ

ያህል

እርዝማኔ

ደጋግመን

ካከናወንነው

ማድረግ

የማንችላቸውን ነገሮች ዝም ብሎ ማውራት ልማድ ይሆንብናል።
እውነተኛው ችግር የሚሆነው ቃላችሁን መጠበቅ እያቃታችሁ
ሲመጣ ታማኝነታችሁን እያጣችሁ ትመጣላችሁ። ታማኝነታችሁን
እያጣችሁ

ስትመጡ

ትበጥሱታላችሁ።

ደግሞ

የእምነት

የእምነትን

ማሰሪያ

ማሰሪያ
መበጠስ

ቃላችሁን
ደግሞ

በስተመጨረሻ ብዙ የተበጣጠሱ የግንኙነት ክሮችን እንድትታቀፉ
ያደርጋችኋል።
ሀቀኛ ፍልስፍናን ለመያዝ፣ በሳምንቱ ውስጥ ምን ያህል ትንንሽ
ውሸቶችን

እንደተናገራችሁ

መቆጣጠር

ጀምሩ።

ከዚያም

ለሚቀጥሉት ሰባት ቀናት እኔ “የእውነት ጾም” ብዬ የምጠራውን
ቀጥሉ

እና

ከራሳችሁ

ጋርና

ከሌሎች

ጋር

በምታደርጓቸው

ድርድሮች እውነተኛ ለመሆን ቃል ግቡ። በእያንዳንዱ እውነተኛ
ነገር ማድረግ ባቃታችሁ አጋጣሚ ሁሉ መጥፎ ነገር የማድረግ
ልምድን እንዳዲስ ነዳጅ እየሞላችሁለት ነው። በያንዳንዱ እውነት
ባልተናገራችሁበት

ቅጽበት

የውሸታምነትን

ልማድ

በደንብ

እየመገባችሁት ነው። አንድን ነገር እንደምታከናውኑ ለአንድ ሰው
ቃል በገባችሁ ወቅት ወዲያውኑ አድርጉት። “ሁሉን አውርቶ አንድ
አይተገብር” ከመሆን ይልቅ የቃላችሁ ሰው ሁኑ። ማዘር ቴሬዛ
እንዳሉት፦ “ያነሰ ወሬ ያስፈልጋል፤ ለስብከት ዋናው ነጥብ
መሰባሰብ አይደለም። እዚያ ምን ሰራችሁ? መጥረጊያውን አንስተህ
የአንዱን ባለንጀራ ቤት አጽዳ። ያ ብዙ ይናገራል።”

17

7. ትናንታችሁን አክብሩ
ትናንትናችሁ

ላይ

በተንፏቀቃችሁ

ቁጥር

ከነጋችሁ

ላይ

እየሰረቃችሁ ነው። በፈተናዎቻችሁ ላይ በማተኮር አንድ ደቂቃ
ባባከናችሁ ቁጥር መፍትሄአችሁ ላይ ከምታውሉት ጊዜ ላይ
እየነጠቃችሁ ነው። ሁልጊዜም መሆን ስላልነበረባቸው ነገሮች
ማውጣት ማውረድ ማለት በወደፊት ህይወታችሁ ላይ እንዲሆኑ
የምትፈልጓቸው ነገሮች እንዳይሆኡ መንገድ መዝጋት ማለት ነው።
የምትሆኑት በቀኑ ውስጥ የምታስቡትን እንደሆነ የሚገልጸውን
ጊዜ የማይሽረው እውነት እያወቃችሁ ስላለፉ ክስተቶች እና
ስህተቶቻችሁ ማሰብ ለሰከንድም ቢሆን መልመድ ካልፈለጋችሁ
በስተቀር ትርጉም የለሽ ድርጊት ነው። ከዚያ ይልቅ ያገኛችሁትን
ትምህርት ወደ አዲስ ራስን የማወቅ ደረጃ እና አብርሆት ከፍ
ለማለት ተጠቀሙበት።
የህይወት ትልቁ ጎታች ኃይል የህይወትን መልካም እድሎች
ያጋልጣል።

ጥንታዊው

አሰላሳይ

ኢዩፒደስ

እንዳስቀመጠው፦

“በመጥፎ የእድል አጋጣሚ ውስጥ ለአስደሳች ለውጥ የሚሆን
ምርጡ እድል የሚገኘው።” በህይወታችሁ ውስጥ ገጥመዋችሁ
ከሚያውቁት የአስቸጋሪ ተግዳሮቶች ድርሻ ውስጥ የበለጠው
ከገጠማችሁ፣ ምናልባትም በሙከራችሁ ውስጥ በምታገኙት ጥበብ
ታጥቃችሁ ለትልቅ ዓላማ እንድታገለግሉ እየተዘጋጃችሁ ይሆናል።
እኒህን የህይወት ትምህርቶች የነገ እድገታችሁን ነዳጅ ለመሙላት
ተጠቀሙባቸው። ልብ በሉ ደስተኛ ሰዎች ደስተኛ ያልሆኑትን
18

ሰዎች ያህል አስቸጋሪ መከራዎችን አሳልፈዋል። ያለያያቸው ነገር
ቢኖር ደስተኛ ሰዎች ያለፉ ትዝታዎቻቸውን ህይወታቸውን
እንዲያሳምሩላቸው

አድርገው

የመስራት

መልካም

ስሜት

አዳብረዋል።
እናም ከሌሎች በበለጠ ደጋግመህ ከወደቅህ ከሌሎች በተሻለ
ሙሉነት ውስጥ የመኖር እድል ውስጥ መሆንህን ተረዳ። ከሌሎች
በተሻለ እድል ውስጥ የሚገኙት እና በጣም የተሻለው የተገባቸው
ሰዎች በተፈጥሮ ለውድቀት የተጋለጡ ናቸው። እኔ በግሌ ግን
አንድን ነገር በህይወት ዘመኔ ሳልሞክረው ከሚቀርብኝ ሞክሬው
ብወድቅ እና ባይሳካልኝ እመርጣለሁ። የምቾት፣ የደህንነት እና
መሀል ሰፋሪ የሆነ ህይወትን ከመምራት ይልቅ የሰውን ልጅ ወሰን
የሚያሰፉ እና በፍጹም ሊተገበሩ የማይችሉ የሚመስሉ ድርጊቶችን
በመስራት ቀኖቼን ማሳለፍን እመርጣለሁ። ያ ነው እውነተኛው
የህይወት ስኬት ፍሬ ነገር። ሄሮዳተስ በጥበብ እንዳሰፈረው፦
“ሊመጣ ስለሚችለው ነገር በፍርሀት ቆፈን ውስጥ በግዴለሽነት
ከምሸበብ

ይልቅ፣

በከፊል

መጥፎ

ነገር

እንደሚገጥመን

ወደምናስበው ነገርም ቢሆን በድፍረት ራሳችንን ወደ አደጋ
ማስገባቱ ይሻላል።” ወይም ቡከር ቲ. ዋሺንግተን እንዳለው፦ “እኔ
እንደተማርሁት ስኬት መለካት ያለበት አንድ ሰው በደረሰበት ደረጃ
ሳይሆን

ስኬታማ

ለመሆን

ሲሞክር

መሰናክሎች ልክ መሆን አለበት።”

19

ባለፋቸው

የህይወት

8. ቀናችሁን በመልካም ጀምሩ
ቀናችሁን የጀመራችሁበት መንገድ ቀናችሁን የምትውሉበትን
መንገድ ይወስናል። ከእንቅልፋችሁ ከነቃችሁ በኋላ ያሉት ሰላሳ
ደቂቃዎች “እንቁ 30ዎች” ብዬ እጠራቸዋለሁ። ምክንያቱም እነዚህ
ደቂቃዎች

የቀናችሁ

እጅግ

ውድ

ቅጽበቶች

ዋናው

ሲሆን

በተከታይዋ እያዳንዷ ደቂቃ ውስጥ የራሱ ተጽእኖው ያርፋል።
በዚህ ቁልፍ ጊዜ ውስጥ ያንን የማረጋገጥ ጥበብ እና የራስ መርህ
ካላችሁ፣ እናተ ከሀሳቦች ሁሉ ጥርት ያሉትን ብቻ የምታስቡ እና
ከድርጊቶችም የተመረጡትን የምታከናውኑ ናችሁ፤ ቀኖቻችሁም
በዘላቂነት ሳይበገሩ አስደናቂ ሆነው እንደሚያልፉ ታስተውላላችሁ።
በቅርቡ

ሁለቱን

ወጣት

ልጆቼን

ኤቨረስት

የተባለውን

ልብ

አንጠልጣይ ፊልም ላሳይ ወስጃቸው ነበር። ልብ አንጠልጣይ
ከሆነው የምስል አጠቃቀምና ከተሳለው የጀግንነት ድርጊት ወዲያ
አንድ ነገር እኔ ዘንድ ቀርቷል። ተራራ ላይ ወጭዎች ወደ
ተራራው ጫፍ በደንብ ለመጠጋት ጠንካራ የመሰረት ካምፕ
ሊኖራቸው ግድ ነበር። ለእረፍት ከተመረጠው፣ ዳግም መሞላትን
እና ህዳሴን ከሚሰጣቸው ከዚያ የተራራ ስር ካምፕ ውጭ ወደ
ላይኛው ጫፍ መድረስ ለእነሱ አስቸጋሪ ነው። ከሁለተኛው ካምፕ
ከደረሱ በኋላ እዚያው ለሁለት ሳምንታት ያህል ኃይላቸውን
እንደገና ለመሙላት ይቆያሉ። ሦስተኛው ካምፕ ሲደርሱ ወደ
ካምፕ አራት ለሚኖርባቸው ረጅም ጉዞ ለመዘጋጀት ወደ ታችኛው
የመሰረት ካምፕ በችኮላ ያፈገፍጋሉ። ካምፕ አራት ሲደርሱም ወደ
20

ተራራው ጫፍ ለመውጣት ምንም ሙከራ ሳያደርጉ ወደ ታችኛው
መሰረት

ካምፕ

ይንደረደራሉ።

በተመሳሳይ

መልኩ፣

እኔ

እንደማስበው እያንዳንዳችን፣ የየራሳችንን የሰው መሆን ጫፍ
ለመድረስ

እና

የግል

ህይወታችንን

ተግዳሮቶች

ለመጋፈጥ

የመሰረት ካምፕ የሆኑንን “እንቁ 30ዎች” ተመላልሰን ማየት
ይኖርብናል። ከህይወት ተልእኳች ጋር እደገና ወደምንጣመርበት፣
ራሳችንን ወደምናድስበት እና በትልቁ ተጽእኖ በሚያሳድሩብን
ነገሮች ላይ እንደገና ወደምናተኩርበት ቦታ እንደገና መጓዝ
ይኖርብናል።
በራሴ ህይወት ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነ፣ ስራ የሌለኝን
ቀናት

በዘላቂነት

ወደ

ተወዳጅና

ሰላም

የተሞላበት

ጅማሮ

የሚቀይርልኝ የጠዋት ልምድ አዳብሪአለሁ። ከነቃሁ በኋላ፣
ያለምንም ረብሻ የራሴን የመታደስ እንቅስቃሴ ከምለማመድባት
ለራሴ ብዬ ከፈጠርኋት ትንሽ ስፍራ “የግለሰብ መቅደስ” ብዬ
ወደምጠራት ክፍል አመራለሁ። ከዚያም በህይወቴ ላይ ባሉት ጥሩ
ነገሮች ላይ በማተኮር እና የምጠብቀው ቀንም የሚገለጥበት ጊዜ
እንደደረሰ በሀሳብ በማየት አስራ አምስት ደቂቃዎችን ጸጥ ባለ
ሀሳብ አሳልፋለሁ። ቀጥዬም በዚች በምንኖርባት ሩጫ በሞላት
ዓለም ውስጥ ስንኖር ለመርሳት በጣም ቀላል ስለሆኑ ነገር ግን
ጊዜ ስለማይሽራቸው የስኬታማ አኗኗር እውነታዎች የተሞላውን
የጥበብ መጽሀፍ አነሳለሁ። ለዚህ ምሳሌ ከሚሆኑት ውስጥ፦
Meditations በሮማው ፈላስፋ ማርከስ አውሬሊዩስ፣ የቤንጃሚ

ፍራንክሊን የራስ የህይወት ታሪክ እና Walden በዴቪድ ቶሮው
21

ይጠቀሳሉ። በእነዚህ ስራዎች ውስጥ ያሉ ትምህርቶች በትክክል
በሚመለከቱኝ ነገሮች መካከል እንድገኝ ያደርጉኛል፤ ቀኔንም
በትክክለኛው አቋሜ ላይ ሆኜ እንድሳፈፍበት ያግዙኛል። እንዲሁም
በዚያች ውድ በሆነች የማለዳ ደቂቃ ውስጥ የማነብበው ጥበብ
ቀሪዎቹን የቀኔን እያንዳንዷን ደቂቃ በኃይል እንድሞላ እና
በአብርሆት እንድውል ታግዘኛለች። እናም ቀናችሁን በመልካም
ጀምሩ። በፍጹም እንደነበራችሁት አትሆኑም።

9. ደስ ብሏችሁ አይሆንም ማለትን ልመዱ
በህይወታችሁ ውስጥ ምን ቅድሚያ መስጠት እንዳለባችሁ ግልጽ
ካልሆነላችሁ፣ ጥያቄ በቀረበላችሁ በእያንዳንዱ ጊዜ ላይ ሁሉ እሽ
ማለት ቀላል ነው። ቀኖቻችሁ በእውቀት ላይ የተመሰረተ ተግባር
እንድታከናውኑ በሚያግዙ ግልጽ የሆኑ የመጨረሻ ውጤታችሁን
ማለም

በሚያስችሉ

የተከበሩ

እና

አነቃቂ

የነገ

ራዕይዎች

ካልተመሩ፣ በዙሪያችሁ ያሉ ሰዎች አጀንዳዎች ድርጊቶቻችሁን
መወሰን ከባድ አይሆንባቸውም። በ The monk who sold his

Ferrari ውስጥ ስለ አመራር ጥበብ እንደጻፍሁት “በእቅዳችሁ
ዝርዝር ውስጥ የራሳችሁን ተግባራት በቅደም ተከተል ማስቀመጥ
ካቃታችሁ፣ የሌሎች ሰዎች ተግባራት ከእቅዶቻችሁ ዝርዝር
ውስጥ ይሰፍሩላችኋል።” መፍትሄው በህይወታችሁ ስለትልቁ
ዓላማችሁ በግልጽ ማስቀመጥ ከዚያም ደስ እያላችሁ “አይሆንም!”
ማለትን መማር ነው።

22

ቿንግ ዙ የተባለው የቻይና የእምነት አለቃ ስለአንድ ለህንዱ ልዑል
ጎራዴ ስለሚሰራ ሰው ያወራው ተረት አለ። በዘጠና ዓመቱ እንኳ
የእሱ የእጅ ስራዎች በልዩ ውደታቸው እና በትክክለኛ አሰራራቸው
እንደታወቁ ነበር። ምኑንም ያህል ያርጅ፣ ስራዎቹ ግን ጥቂትም
ይሁን መዛነፍ አይታይባቸውም። አንድ ቀን ልዑሉ “ለመሆኑ ግን
እንዲህ ስራዎችህ ልዩ ሆነው እንዲመረቱ ያስቻለህ የተፈጥሮ
ተሰጥኦህ ነው ወይስ የተለየ ዘዴ ትጠቀማለህ?” ሲል ጠየቀው።
“በአስፈላጊው ነገር ላይ የማተኮር ጉዳይ ነው. . .” መለሰ ጎራዴ
ሰሪው፣ “. . .ጎራዴን አቅልጦ መስራት የጀመርሁት በሀያ አንድ
ዓመቴ ነው። ስለሌላ ስለምንም ነገር አልጨነቅም። የኔ መሰጠትና
ዓላማ

ጎራዴን

ወደየትኛውም

በቅርጹ
አቅጣጫ

መቀጥቀጥና
ሳልበትን

መስራት

ሙሉ

ብቻ

ኃይሌን

ነው።

እሰበስብና

ወደጥበቤ አቅጣጫ ብቻ አተኩራለሁ። ይህ ነው የስራዬ ጌታ
እንድሆን ያስቻለኝ ምስጢር።”
በጣም ውጤታማ የሆኑ ሰዎች ሙሉ ለሙሉ የሚያተኩሩት “ጥሩ
በሆኑባቸው ተግባራት ዙሪያ” ማለትም በተሻለ በሚተገብሯቸው
ስራዎች እና የስራ ህይወታቸውን ለማሻሻል ትልቅ ተጽእኖ
በሚያሳርፉ ድርጊቶች ላይ ነው። ጠቃሚ በሆኑ ነገሮች ውስጥ
በመዋጥም ጉዳዬ እንዲሏቸው የሚንጫጩ ነገር ግን እምብዛም
የማያስፈልጓቸው

ነገሮችን

“አይሆንም”

ለማለት

ቀላል

ይሆንላቸዋል። በቅርጫት ኳስ እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነው
ማይክል ጆርዳን የስራ ውሉን አይዋዋልም፤ የስፖርት ልብሱን
ዲዛይን አይሰራም፤ የጉዞ ጊዜውን ሳይቀር እሱ አይመድብም።
23

ጊዜውን እና ጉልበቱን የሚያተኩረው በተሻለ በሚሰራው ስራ ላይ
ብቻ ነው። ቅርጫት ኳሱን ይጫወታል፤ ሌላውን ጉዳይ ለወኪሎቹ
ያስተላልፍላቸዋል።

የጃዝ

ለኮንሰርቶቹ

በመሸጥ

ትኬት

ተጫዋቹ
ወይም

ሉዊስ

አርምስትሮንግ

ለታዳሚው

ወንበሮችን

በማዘጋጀት ጊዜውን አያጠፋም። የእሱ ውል ራሱን በአንጸባራቂነት
ከሚገልጽበት ነጥብ ጋር ብቻ ነው፤ ትራምፔት ይጫወታል።
እምብዛም ለማያስፈልጉን ነገሮች እምቢ ወይም አይሆንም ማለትን
መልመድ የአኗኗር ሁኔታችሁን በትክክልም የመለወጥ ኃይል
ወዳላቸው ነገሮች እንድታመዝኑ ተጨማሪ ጊዜ ከመስጠቱም በላይ
ልባችሁ

ውስጥ

እንዳለ

የምታውቁትን

እንድትኖሩለት

የተሰጣችሁን እጣ ፈንታ በአሻራ መልክ ትታችሁ እንድታልፉ
ያግዛችኋል።

10.

ሳምንታዊ የእረፍት ቀን ይኑራችሁ

በድሮ ዘመናት የሳምንቱ ሰባተኛ ቀን ሰንበት ተብሎ ይከበር ነበር።
ጊዜን ከቤተሰብ ጋር ማሳለፍን እና ሰዓታትን በጥልቅ ተመስጦ እና
ራስን በማደስ ማሳለፍን መሰል ለህይወት በጣም አስፈላጊ ነገር
ግን ጉዳዬ ለማይባሉ ጥበቦች ተለይቶ የሚቀመጥና ለጠንካራ ሰዎች
የኃይል መታደስን የሚሰጥ እንዲሁም ቀንን በበለጠ መሞላት
ለመዋል ይጠቅማል። ነገር ግን የህይወት ፍጥነት እየጨመረ እና
የሰውን ትኩረት የሚሻሙ ነገሮች እየበዙ በመጡ ቁጥር ይህ እጅግ
ጠቃሚ የሆነው ልማድ ከውስጡ ከሚመነጩት የበዙ ሰዋዊ
ጥቅሞቹ ጋር ተረስቷል።
24

ጭንቀት በራሱ መጥፎ ነገር አይደለም። በሙሉ አቅማችን
መፈጸም እንድንችል፣ ከድንበራችን ወሰን አልፈን እንድንሰፋ
እንዲሁም ልንደነቅባቸው የምንችላቸውን ድርጊቶች እንድንፈጽም
ብዙ ጊዜ ያግዘናል። አንድ ታዋቂ አትሌትን ጠይቁ። ትክክለኛው
ችግር የሚያርፈው በዚህ ሩጫ በበዛበት የጭንቅ ዓለም ውስጥ
ከጭንቀት ለማገገም የሚሆን ቦታ ማጣታችን ነው። ስለዚህ
ራሳችሁን ወደ ጥካሬ ከመመለስና ውስጣችሁን እንዳዲስ ለመመገብ
ሳምንታዊ የሰላም ቀን-ሳምንታዊ የእረፍት ቀን- አዘጋጁ። እሱም
ወደ ቀላሉ የህይወት የደስታ ምዕራፍ ለመሻገር፥ እነዚያ ደስታዎች
ደግሞ ቀኖቻችሁን ባተሌ በመሆናችሁ እንዲሁም ህይወታችሁ
በጣም ውስብስብ በመሆኑ ምክንያት የተነጠቃችኋቸው ናቸው።
እነዚህን

ቀላል

ልማዶች

ወደሳምንታችሁ

ስታመጧቸው፣

ጭንቀታችሁን ለመቀነስ፣ ወደራሳችሁ የመፍጠር አቅም ያለው
የአእምሯችሁ ክፍል ጋር ለመገናኘት እንዲሁም በህይወታችሁ
እያንዳንዱ ሚናችሁ ውስጥ የበለጠ ደስተኛ ሆናችሁ እንድትኖሩ
ያግዛችኋል።
ሳምንታዊ የእረፍት ቀናችሁ የግድ ቀኑን ሙሉ መሆን ላይኖርበት
ይችላል። የሚያስፈልጋችሁ ነገር ለጥቂት ሰዓታት ብቻችሁን
መሆን ነው። ምናልባት እሑድ ጠዋት ላይ ሊኾን ይችላል፤ እጅግ
በጣም የምትወድዱትን እገር እየሰራችሁ የምታሳልፉት ጊዜ
ስታገኙ ማለት ነው። ጊዜ የሚያስፈልጋቸው ነገሮች ምናልባትም
በምትመርጡት የመጽሀፍት መደርደሪያ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ፣
የጸሐይን አወጣጥ መመልከት፣ ቀስ ያለ የእግር ሽርሽር በባህር
25

ዳርቻዎች ለብቻ ማድረግ አልያም የራስ መከታተያ ማስታወሻን
መጻፍ ሊሆን ይችላል። ይህወትን የምንወድደውን ስራ እየሰራን
እንድንኖር

በሚመች

መልኩ

ማደራጀት

ለይህወት

መሻሻል

ከሚያስፈልጉ እርምጃዎች ውስጥ አንዱ ነው። ለህይወታችሁ
እጅግ አስፈላጊ የሆነውን ሳምንታዊ የእረፍት ቀን አሰናድታችሁ
የምትፈልጉትን
ካልተረዷችሁ

ነገር
እናንተ

ከፈጸማችሁ
ምን

ነገር

ግን

አስጨነቃችሁ?

ሌሎቹ

ሰዎች

ለራሳችሁ

ስሩ፤

የሚገባችሁ ለናንተ ነው። በቶሮው ቃላት፦ “አንድ ሰው ከጓደኛው
ጋር ሲጨፍር ምቱ አብሮ የማይሄድ ከሆነ፣ ምናልባት ያ ሰው
ከሌላ አቅጣጫ የሚመጣን የከበሮ ድምጽ እየሰማ እየተከተለ
ይሆናል። የሰማውን ሙዚቃ እንዲከተል ተውት፣ ሩቅ ሆኖ ግን
ያልተዘበራረቀ ቢሆንም እንኳ።” እላለሁ።

11.

ከራሳችሁ ጋር ተነጋገሩ

ከዓመታት በፊት ውስጣዊ ሰእላሙ እምብዛም የሆነ እገር ግን
የስኬት

መንገዶች

ሁሉ

የበዙለት

ተከራካሪ

የህግ

ባለሙያ

በነበርሁበት ጊዜ በጄምስ አለን የተጻፈውን As a Man Thinketh
የሚል መጽሀፍ አንብቤ ነበር። ይህ መጽሀፍ የእኛን እውነታ ቅርጽ
ለማስያዝ እና የላቀ ደስታን እና ብልጽግናን ወደራሳችን ለመሳብ
አእምሯችን

ስላለው

ታላቅ

ኃይል

ያብራራል።

መጽሀፉ

በተጨማሪም ቃሎቻችን እና በየእለቱ የምንጠቀመው አነጋገር
የተሻለ አብርሆት ያለው የአስተሳሰብ መንገድ እንከተል ዘንድ
ስላላቸው እጅግ ጥልቅ የሆነ ሚና ያትታል።
26

በዚያው ተነቃቅቼ እኔም አዳዲስ ብዙ የጥበብ እና ራስ አገዝ ነክ
ጽሁፎችን ማንበቤን ቀጠልሁ። ይህን በማደርግ ጊዜም በየእለት
ተግባቦታችን (ከሌሎችም ከራሳችንም በምናደርገው ንግግር) ውስጥ
የምንጠቀማቸው ቃላት በምንኖረው የህይወት ጥራት ላይ ጥልቅ
የሆነ ተጽእኖ እና ጠቀሜታ እንዳላቸው ተረዳሁ። ይህ እውቀትም
በየራሳችን ውስጥ ለውስጥ በእያንዳንዱ ቀን ባለው ሰዓት ውስጥ
በሚኖረው ደቂቃ ስለሚደረጉ የራስ ንግግሮች ግንዛቤ እንዲኖረኝ
አድርጎኛል። ይህም ከራሴ ጋር የምለዋወጣቸውን እያንዳንዳቸውን
ቃላት እንዳሻሽል ቃል አስገብቶኛል። ይህን ለማሳካት ከአምስት
ሺህ ዓመት በፊት በጥንታዊ መንፈሳዊ መሪዎች የተገኘውን
ስትራቴጂ መተግበር ጀመርሁ። እናም በብዙ መንገድ ህይወቴን
ለወጠው።
ይህ

ዘዴ

ቀላል

ግንዛቤያችሁን

ነው።

ገዝቶ

አንድ

ሀረግ

የምትኖሩትን

መምረጥና

የህይወት

ያ

ቅርጽ

ሀረግ
መበየን

እስኪችል ድረስ በቀናችሁ ውስጥ በአእምሯችሁ እየተመላለሰ
እንድታስታውሱት እስኪሆን አእምሮን ከማስለመድ ከፍ ያለ ነገር
አትሰሩም። የምትፈልጉት ውስጣዊ ሰላምን እና መረጋጋትን ከሆነ
ብዙ ጊዜ የምትጠቀሙትና የተለመደው ቃል፦ “ጸጥ ያለና ሰላማዊ
ሰው

በመሆኔ

በጣም

አመሰግናለሁ!”

የሚለው

ይሆናል።

የምትፈልጉት ከአሁኑ የተሻለ በራስ መተማመንን ከሆነ ደግሞ
ቃላችሁ፦ “በሙሉ ራስ መተማመን ላይ ስላለሁና ጀግንነቴ ወሰን
አልባ በመሆኑ ፍጹም ደስተኛ ነኝ።” የሚል ይሆናል። የምትሹት
ነገር

የሀብት

ብልጽግና

ከሆነ
27

ደግሞ

የምታወጡት

ቃል

በአብዛኛው፦ “አመስጋኝ ነኝ፤ ገንዘብና መልካም አጋጣሚዎች ሁሉ
ወደ ህይወቴ እየፈሰሱ ስላሉ!” ትላላችሁ።
በውስጣችሁ
ደጋግማችሁ

ለመሞላት
ለማለት

ይጠቅማችሁ

የመረጣችኋቸውን

ዘንድ
ቃላት

ለራሳችሁ
ወደስራችሁ

ስትሄዱ፣ ወረፋ ስትጠብቁም ሆነ የምግብ ሳህኖቻችሁን ስታጥቡ
በእስትንፋሳችሁ ውስጥ ቀስ ብላችሁ ደጋግሟቸው፤ አለበለዚያ
እኒያ አክሳሪ የቀናችሁ ጊዜአት በኃይል ጎልምሰው እጋፏችኋል።
የራሳችሁን ሀረጋት ቢያንስ በቀን ለሁለት መቶ ጊዜ ያህል ለአራት
ሳምንታት ደጋግሟቸው። ውጤቱ ጥልቅ ይሆንና በህይወታችሁ
ለሚፈለገው ሰላም፣ ብልጽግና እና ዓላማ ትልቅ እርምጃ ሆኖ
ያገለግላችኋል። ሀዝራት ኢናያት ከሀን እንዳለው፦ “ለነፍስ ብርሀን
የሆኑ ቃላት ከጌጥ ይልቅ የከበሩ ናቸው።”

12.

የጭንቀት ክፍለ ጊዜ ጊዜ መድቡ

The Monk Who Sold His Ferarriን ከጻፍሁ በኋላ ካነበቡት
ሰዎች

በሚላኩ

ደብዳቤዎች

ተጨናንቄ

ነበር።

አንባቢዎቹ

በጭንቀት ጊዜአት ደስተኛ፣ በተሻለ ሙላት ውስጥ ያለ እና የተሻለ
ሰላማዊ

መሆን

ህይወታቸው

የሚቻልባቸውን

የተለወጠ

ነበሩ።

ትምህርቶች

አብዛኛው

ደብዳቤ

አንብበው
የጎረፈው

አብዛኛዎቹ ስራቸው ከእለት ወደለት እየበዛ እና ቢሮ ውስጥ ማለቅ
የነበረበት ስራ ተከትሏቸው ወጥቶ የእረፍት ጊዜአቸውን እየተሻማ
በጭንቀት እንዲያሳልፉ ሲያደርጋቸው ከነበሩት ሰዎች ነው።
የመሳቅ፣

የማፍቀር

እንዲሁም
28

ደስታን

ከቤተሰባቸው

ጋር

የመጋራት አቅማቸውን ያጣሉ ምክንያቱም በስራ ላይ ያሉ
ተግዳሮቶች ጉልበታቸውን በልቶታል።
አብዛኛዎቹ ሰዎች የህይወታቸውን ጠቃሚ ዓመታት በጭንቀት
ውስጥ ተቸንክረው ያሳልፋሉ። ስለስራቸው፣ ስለሚከፍሉት ክፍያ፣
ስለአካባቢያቸው ወይም ስለልጆቻቸው ይጨነቃሉ። ነገር ግን
ሁላችንም

እንደምናውቀው

ከሚያስጨንቁን

ነገር

አብዛኛዎቹ

በፍጹም አይከሰቱም። ማርክ ትዌይን እንዳለው ትልቅ አባባል፦
“በህይወቴ እጅግ የበዙ የሚያስጨንቁኝ ግን ጥቂት የተከሰቱ ነገሮች
ናቸው ያሉት።” በተለየ ሁኔታ ጠቢብ እና በህይወቴ ጥልቅ ተጽእኖ
ያሳረፈው አባቴ በአንድ ወቅት በሳንስክሪት የአጻጻፍ ስርዓት ውስጥ
አስከሬን በማቃጠል የሚደረገውን የቀብር ስነ-ስርዓት የሚወክለው
ቃል ልብን በሚነካ ሁኔታ ለጭንቀት ከተሰጠው ምልክት ጋር
ተመሳሳይ ነው። “ይገርማል!” ስል መለስሁ። “አትገረም የኔ
ልጅ. . .” ሲል ሀሳብ አቀበለኝ፣ “አንደኛው አስከሬንን ማቃጠል
ነው፤ ሁለተኛው ደግሞ በህይወት ያለ አካልን ያቃጥላል!”
በሚገርም ሁኔታ ከህይወት ልምዴ ተነስቼ የጭንቀት ልማድ
የአንድን ሰው የአኗኗር ሁኔታ እንደሚያወርድ ገባኝ። በሀያዎቹ
ዕድሜ መጨረሻ አካባቢ ሳለሁ ለስኬት አቋራጭ መንገድ በሚል
አስተሳሰብ ውስጥ ነበርሁ። በሀገሪቱ ታዋቂ የህግ ዩኒቨርሲቲዎች
ውስጥ አንዱ ከሆነው ገብቼ ሁለት የህግ ዲግሪዎችን አገኘሁና
የፍትሕ አለቃ ለተባለው ሰው ደንብ ጸሀፊ ሆኜ በህግ ተከራካሪነት
በጣም ውስብስብ የተባሉ ጉዳዮችን ማየት ጀመርሁ። ነገር ግን
29

በጣም ስራ እየበዛብኝና እየተጨነቅሁም ነበር። ሁልጊዜም ሰኞ
ጧት የምነቃው ሆዴ እስከታችኛው ጫፍ ድረስ ባዶ እንደሆነ
አይነት ስሜት እየተሰማኝ እና ከራሴ ጋር የማይስማማ የስራ
አይነት እየሰራሁ ተሰጥኦዎቼን እያባከንሁ እንደሆነ ጥልቅ ስሜት
እየተሰማኝ

ነበር።

ከዚያም

ህይወቴን

ለማሻሻል

የሚረዱኝን

መንገዶች መፈለግ ጀመርሁ። በመጀመሪያ ፊቴን ወደ ራስ አገዝ
ጽሁፎች ከዚያም ለተመጣጠነ፣ ሰላም ለሞላበት እና ትርጉም
ያለው ኑሮን በሚያሳዩ ትምህርቶች የተሞሉ የአመራር ጥበብን
የሚገልጹ ጽሁፎችን አነበብሁ።
ከተማርኋቸው በጣም ቀላል የጭንቀት ልማድን ማሸነፊያ ዘዴዎች
ውስጥ አሁን እኔ “የጭንቀት እረፍት” ያልሁትን የተወሰነ ጊዜ
ለመጨነቅ መመደብ ነው። አንድ ችግር ሲገጥመን ከእንቅልፋችን
በነቃን ጊዜ የሚኖሩንን ሰዓታት በሙሉ በዚያ ጉዳይ ላይ ማዋሉ
የተለመደ ነው። ከዚያ ይልቅ እኔ የምመክራችሁ ለጭንቀታችሁ
በቀን ውስጥ የተወሰነ ጊዜ (ምናልባት በቀን ሠላሳ ደቂቃ ሊሆን
ይችላል)

መመደብ

በችግሮቻችሁ

ዙሪያ

ነው።

በዚህ

የመጨነቅ

እየተንደባለላችሁ

ሰዓታችሁ

ስለአስቸጋሪው

ጊዜ

ሁኔታ

በጥልቀት ታስባላችሁ። ነገር ግን ያ የመደባችሁት ጊዜ ካለቀ በኋላ
ችግሮቻችሁን ወደ ኋላ ለመተውና ውጤታማ የሚያደርጓችሁን
ተግባራት ለማከናወን ራሳችሁን ማለማመድ አለባችሁ። እነዚህ
ተግባራት በአካባቢያችሁ ዙሪያችሁን ባለው ተፈጥሮ መሀል
በእግር

መንሸራሸር፣

አነቃቂ

መጽሀፍትን

ማንበብ

አልያም

ከፍቅረኛችሁ ጋር ልብ ለልብ የሆነ ወሬ ማውራት ሊሆኑ
30

ይችላሉ። በቀናችሁ መካከል ሌሎች የሚያስጨንቋችሁ ጉዳዮች
ከተከሰቱና መጨነቅ እንዳለባችሁ ከተሰማችሁ፣ እነዚያን ጉዳዮች
መዝግባችሁ ያዟቸውና በሚቀጥለው የጭንቀት ክፍለጊዜአችሁ
ተጨነቁባቸው። ይህ ቀላል ነገር ግን ኃይል ያለው ዘዴ በመጨነቅ
የምታጠፉትን ጊዜ በሂደት ከመቀነሱም በላይ በመጨረሻም ይህን
ልማድ እስከመጨረሻው እንድትተውት ያገለግላል።

13.

ልጆችን አርአያ አድርጓቸው

ከደቂቃዎች በፊት አራት ዓመት የሆነውን ልጄን ኮልቢን ለምሳ
ብዬ ወደ አንድ የጣሊያን ምግብ ቤት ወስጄው ነበር። ደስ የሚል
የጥቢ ቀትር ነበር እናም ልጄ እንደሁልጊዜው በደስታና በኃይል
ተሞልቶ ነበር። እንደዋና ምግብ ብለን ሁለታችንም ያዘዝነው
ፓስታ ስለነበር አስተናጋጇ ያመጣችልንን ትኩስ ዳቦ እና ፓስታ
ደስ በሚል ሁኔታ መመገብ ጀመርን። ኮልቢ ልጄ ለአባቱ ሌላ
የአኗኗር ጥበብ ሊያስተምረኝ እንደነበር ምንም አላውቅም ነበር
ብል ይሻላል።
እንደ አንድ ጎልማሳ የመጣለትን ዳቦ ሁሉ ከመብላት ይልቅ ኮልቢ
ግን ሌላ አዲስ እና የተለየ አቀራረብ ይዞ መጣ። ትኩስ እና ስስ
የሆነውን የዳቦውን ሆድ ቀስ ብሎ አወጣ እና ከላይ የቀረውን ደረቅ
ክፍል ቅርጹን ሳይለቅ ተወው። በሌላ አነጋገር ከዳቦው ውስጥ
ጠቃሚ እና የተመረጠውን ክፍል አውጥቶ ቅርፊቱን የመተው
ጥበብ ነበረው። በአንድ ትምህርት በምሰጥበት መድረክ ላይ አንድ
ሰው እንዲህ ብሎኝ ነበር፦ “ልጆች ልንማር የሚገባንን ትምህርት
31

ሊሰጡን በቅተው፣ ከጎልማሶች ይልቅ ይበልጥ አዋቂ ሆነው
እየመጡ ነው።” እናም በዚያች ደስ በምትል ቀን ላይ ትንሹ ልጄ
የትልቅ ሰው ትምህርት የምንለውን እውቀት አስተማረኝ። እኛ
ጎልማሳ የሆንን ሰዎችም በቀናችን ውስጥ ከሚመላሱት መልካም
ነገሮች ይልቅ አብዛኛውን ጊዜአችንን የምናጠፋው “በህይወታችን
ቅርፊት” እንደሆነ ግባኝ። ትኩረታችን የሚሆነው መክፈል ያለብንን
ሂሳብ የሚመለከት ወይም ሳናሳካቸው የቀረናቸው የስራ ዝርዝሮች
ቅርፊት በሆነው የስራ ላይ ተግዳሮት ይሆናል። ነገር ግን
ዓለማችንን

የሚሰሩልን

የምናስባቸው

ሀሳቦች

ሲሆኑ

የምናብሰለስላቸው ጉዳዮች ወደ ህይወታችን ያድጋሉ። ትኩረት
ያደረግንበት ነገር መዳረሻችንን ይወስናል እናም ትኩረታችን በጥሩ
ነገሮቻችን ላይ ብቻ መሆን ይኖርበታል።
በሚመጡት ቀጣይ ሳምንታት ጨዋታ በተሞላበት የህይወታችሁ
ክፍል ላይ ትኩረት አድርጉ፣ ባጠገባችሁ ካለ ህጻን ጋር አሳልፉ።
የልጆችን አወንታዊ አስተሳሰቦች ለማጥናት ጊዜ ውሰዱ እናም
በአካባቢያቸው ምን እየተደረገ እንደሆን ጉዳዬ ሳይሉ እያንዳንዱን
ቅጽበታቸውን በኃይል የተሞሉ ሆነው፣ በሀሳባቸው ላይ እንዳተኮሩ
እና ካሉበት ነገር ሳይወጡ መቆየት መቻላቸውን እንደ አርአያ
አድርጋችሁ ተከተሏቸው።

ይህን

በምታደርጉበት

ጊዜ የሊዮ

ሮስተንን ኃይለ ቃላት አስታውሱ። እንዲህ ነበር የታዘበው፦

ልጆች እንደሆኑ አድርጋችሁ በማሰብ ከተመለከታችኋቸው የቱንም ያህል ስሜት ሰጭ መሆናቸው ለውጥ የለውም- ሰዎችን
32

ይበልጥ መረዳት እና ወደነሱ መቅረብ ትችላላችሁ። አብዛኛዎቻችን
ያን ያህል ያደግን ወይም የበሰልን ሰዎች አይደለንም-ዝም ብለን
የረዘምን ሰዎች ነን። እውነት ለመናገር ሳቅ ቀንሰናል፤ ጨዋታ
ቀንሰናል፤ እንደ ጎልማሳዎች ሁሉ ብዙ የማይመቹ ግን የተደበቁ
ልብሶችን አብዝተናል። ነገር ግን ከነዚያ ልብሶች ስር ሁልጊዜም
ሆነን የምንኖረው፣ ፍላጎታቸው ቀላል የሆኑ እና አዋዋላቸው
በተረት የሚነገርላቸው ልጅነታችን አለ።

14.

አስታውሱ፥ ጉብዝና 99 በመቶ የመንፈስ
መነሳሳት ነው

በጣም የተከበረው የፈጠራ ሰው ቶማስ ኤዲሰን በአንድ አባባሉ
ይታወቃል፦ “ጉብዝና ማለት 1 በመቶ መነቃቃት እና 99 በመቶ
የስሜት ውርዘታ ነው።” እኔ ደግሞ ጠንክሮ መስራት ለትክክለኛ
ስኬት እና ሀሳብን ለመሙላት አስፈላጊ እንደሆነ አስባለሁ።
በጥልቅ የመንፈስ መነሳሳት ስሜት መሞላት እና በዓለም ላይ
ለውጥ ለማምጣት ቁርጠኛ መሆን የተሻለ አስፈላጊ ባህሪ እንደሆነ
ይሰማኛል።
ሁሉም የዓለማችን ጎበዝ ሰዎች ሌሎችን ህይወት ለማበልጸግ
ባላቸው ፍላጎት የተነቃቁ እና የተገፋፉ ናቸው። ህይወታቸውን
በምታጠኑበት

ጊዜ

ይህ

ፍላጎታቸው

የእነርሱ

ለምርምር

የሚጠቅማቸው ምልከታ እንደሆነ ታገኛላችሁ። ይህ እነሱን
ይውጣቸውና እያንዳንዷን የጭንቅላታቸውን ህዋስ ይይዛቸዋል።
ኤዲሰንም አእምሮው የሥዕል ሸራ ላይ ያስቀመጠውን ራዕይ ወደ
33

እውነትነት ለመግለጥ ተነሳስቷል። የፖሊዮ ክትባትን ያገኘው ጆናስ
ሳልክ በዚህ አሰቃቂ መቅሰፍት እያለቁ ያሉ ሰዎችን ለማገዝ
መነሳሳትን አሳይቷል። ሜሬ ኪዩሬ የተባለችው የኖቤል ሽልማትን
ያገኘችው ሳይንቲስትም ራዲየም የተባለውን ንጥረ ነገር በማግኘት
ሰብአዊነቷን ለማሳየት ተነሳስታለች። ውድሮው ዊልሰን እንዳለው፦
“እዚህ ያላችሁት ዝም ብሎ ለመኖር አይደለም። ከዚያ ይልቅ
እናንተ እዚህ ያላችሁት ዓለሙ ሁሉ በሙላት፣ በታላቅ ራዕይ እና
በረቀቁ የተስፋና የስኬት መንፈሶች ውስጥ እንዲኖር ታስችሉ ዘንድ
ታስቦ ነው። እዚህ ያላችሁት ዓለሙን ለማበልጸግ ነውና ይህን
ተልእኳችሁን በረሳችሁ ጊዜ ራሳችሁን ታደኸያላችሁ።”
በራሳችሁ ህይወት ውስጥ ምን ያህል ተነሳሽነትና መነቃቃት
አላችሁ? የሰኞ ጠዋትን ከአልጋችሁ ላይ ዘልላችሁ በደስታ
ትነሳላችሁ ወይስ በሰውነታችሁ ውስጥ በሚጎርፈው የባዶነት
ስሜት ውስጥ ሆናችሁ በዝምታ ተጋድማችሁ ታረፍዳላችሁ?
የራሳችሁ መነሳሳት እናንተ መሆን ነበረበት ብላችሁ ከምታስቡት
በታች እንደሆነ ከተሰማችሁ ጥሩ የሚባሉ ራስ አገዝ መጽሀፍትን
አንብቡ ወይም የማነቃቂያ ተብለው የተቀዱ የድምጽ መልእክቶችን
አዳምጡ። በምታደንቁት አንድ ሰው እየተሰጠ ያለ ገለጻ ወይም
ትምህርት ላይ ታደሙ አልያም ለናንተ ጀግናችሁ የሆነን አንድ
ሰው የህይወት ታሪክ አንብቡ። በህይወታቸው ውስጥ ከልባቸው
የሚወድዱትን ስራ እየሰሩ ካሉ እና የህይወታቸውን ጥሩ ነገር
ለማከናወን ራሳቸውን ከሰጡ ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍን ጀምሩ።

34

ጤነኛ የሆነ የመነሳሳት ልክ ስትወስዱ ህይወታችሁን ሙሉ
ለሙሉ አዲስ ወደሆነ የኑሮ ጠለል በፍጥነት ታስመነጥቁታላችሁ።

15.

ለቤተ መቅደሱ ተጨነቁ

ከወራት በፊት በንግግር ስራዬ ባልደረባ ከሆነኝ ከአንዱ ጋር ምሳ
ግብዣ ነበረብኝ። በትኩረት ላይ ሆነን፣ የተመጣጠነ አድርገን እና
በስራ ተጠምደን ሰዓት በተጣበበብን ጊዜ ጠንካራ ሆነን ለመቆየት
በህይወታችን ውስጥ ስለምናደርጋቸው ነገሮች በምንወያይበት
ጠንካራ ነጥቦችን አነሳ። “ሮቢን” አለኝ “ብዙ ሰዎች ጠንካራ ሆነውና
ጸንተው ለመቆየት አዘውትረው ወደ ቤተክርስቲያን አልያም ወደ
ቤተ መቅደሶች ሲሄዱ ይታያሉ። እኔ ግን እለያለሁ። ወደ ስፖርት
ቤት እሄዳለሁ፥ ያ ነው የኔ ቤተ መቅደስ።” የቱንም ያህል ስራ
የበዛበት ቢሆንም ልክ ምሽት 11:30 ሲሆን እለታዊ የ“ሀይማኖት
ጉዞ”ውን ወደ ስፖርት ቤቱ በማድረግ በመሮጫ መሳሪያው ላይ
ጥቂት ማይሎችን እንደሚሮጥ አከለልኝ። ይህን ጊዜ ጠናውን እና
ደስታውን ለማረጋገጥ ከመጠቀም ሊያስቆመው የሚችል አንዳች
ኃይል የለም።
የጓደኛዬ

ምልከታ

በመጀመሪያውና

MegaLiving

በሚለው

መጽሀፌ ውስጥ የጠቀስሁትን አንድ የጥንት ሮማዎች ጥቅስ
አስታወሰኝ። በላቲን ቋንቋ mens sana in corpore sano የሚል
ሲሆን ትርጉሙም “ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል ውስጥ
ያርፋል።” የሚል ነው። ይህ እኔንም በሙላት እና በተሳካ ሁኔታ
መኖር ከሆነ ተስፋ ያደረግነው የእኛን አካሎችም እንደ ቤተ
35

መቅደስ መቁጠር እንዳለብን እና የተቀደሱ ቦታዎች እንደሆኑ
ማሰብ እንዳለብን እንዳስብ አደረገኝ። ያለማቋረጥ የሚደረግ የአካል
እቅስቃሴ ጤናችሁን ብቻ አያሻሽልም፤ የበለጠ በግልጽ እንድታስቡ
ያግዛል፤

ፈጠራን

ያበረታል

ሊቆጣጠር

የሚችለውን

እንዲሁም

የተደረጉ

እንዲሁም

ጭንቀት

ጥናቶች

ቀናችሁን

በበላይነት

ለማስተካከልም

ያግዛል።

እንደሚያሳዩት

የአካል

ብቃት

እንቅስቃሴ በዓመታታችሁ ላይ ህይወት መጨመር ብቻ ሳይሆን
በህይወታችሁ

ላይ

ዓመታትን

ይጨምርላችኋል።

በ18000

የሀርቫርድ አልሙኒዎች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው
እያንዳንዷ በእንቅስቃሴ ላይ የምትጠፋ አንድ ሰዓት በህይወት ላይ
ሦስት ሰዓታትን ትጨምራለች። በጥም ጥቂት መዋዕለ ነዋዮች
ናቸው በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ከሚውለው ሰዓት የተሻለ
ወለድ የሚያስገኙት። እናም አስታውሱ፦ “እነዚያ ጊዜአቸውን
ለእንቅስቃሴ ማድረግ ያልቻሉ ሁሉ፣ ጊዜአቸውን ለመታመም
ያደርጋሉ።”
እኔ በራሴ ህይወት ውስጥ በሳምንት አምስት ጊዜ መዋኘትን እንደ
ግብ አስቀምጫለሁ። መዋኘት አንድ የተለየ አሁን ለማብራራት
የማልጀምረው የማደስ ኃይል አለው። በእያንዳንዱ ሳምንት ውስጥ
ይህ እቅዴን አሳካሁ ብዬ ማውራት ብችል ብዬ እመኛለሁ፤ ግን
አልችልም። እንዲህ አይነት ሞቅ ያለ ዓላማ በከፍተኛ የአካል
ብቃት ላይ መሆን ለአጠቃላይ ደህንነት እና ለህይወቴ ጥራት ምን
ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንዳተኩር ጠብቆኛል። ያለ ውድቀት፣
በመዋኛ ገንዳው ውስጥ ያሉ ሁሉም እንቅስቃሴዎች አንድ አይነት
36

ውጤት

ያመጣሉ።

እኔም

በኃይል

የተሞላሁ፣

ሰላማዊ፣

የተመጣጠነ እና ደስተኛ እንደሆንሁ ይሰማኛል። የእንቅስቃሴ ክፍለ
ጊዜዎቼም እይታ የተባለ አንድ የተለየ በዋጋ ሊተመን የማይችል
እጅግ ጠቃሚ ነገር አምጥተውልኛል። ለአርባ አምስት ደቂቃዎች
ያህል ከዋኘሁ በኋላ፣ ሲታገለኝ የነበረው የትኛውም ተግዳሮት
ትንሽ ሆኖ ይታየኛል፤ የትኛውም የነበረኝ ጭንቀት ዋጋ ቢስ
ይሆናል፤ እኔንም የራሴን ያሁን ቅጽበት ብቻ ስኖር አገኘዋለሁ።
ስለራሴ አካል ቤተ መቅደስ መጨነቅ መጀመሬ ትልቆቹ የህይወት
ደስታዎች በጣም ቀላሎች እንደሆኑ አስታወሰኝ።

16.

ጸጥ ማለት ተማሩ

ዊሊያም ዎርድስዎርዝ በእምነት መንፈስ ውስጥ ሆኖ እንዲህ
ታዝቧል፦ “ከተሻለ ውስጣችን ተነጥለን ወደ ፋታ የለሿ ዓለም
በጣም ርቀን ጉዳዬቿ ሲያሳምሙን፣ መሻቶቿ ሲያደክሙን፤
ብቸኝነት እንዴት ደግ እና መልካም ነው።” ለመጨረሻ ጊዜ ጸጥተኛ
እና ዝምተኛ ሆኖ ለማሳለፍ ጊዜ መድባችሁ የነበር መቼ ነው?
መቼ ነው ለመጨረሻ ጊዜ እንደገና ወደነበሩበት ለመመለስ፣
እንደገና ትኩረት ለማግኘት እና አካልን መንፈስንና አእምሮን
ለማደስ

ብቻ

የመሆን

ኃይልን

ለማጣጣም

ጊዜ

ቆርጣችሁ

የመደባችሁት?
ሁሉም

የዓለም

ደርሰዋል፤
ለመገናኘት፣

የጥበብ

እንደሰው
እና

ባህሎች

ከትክክለኛ

በናንተ

ውስጥ
37

ተመሳሳይ
ማንነታችሁ
ያለውን

ድምዳሜ

ላይ

ጋር

እንደገና

ክብር

ለማወቅ

በመደበኛነት የጸጥታ ጊዜ ልታገኙ ይገባል። በርግጠኝነት እናንተ
በብዙ ጉዳዮች እየባዘናችሁ ነው። ነገር ግን ቶሮው እንዳለው፦
“መባዘን በቂ አይደለም፤ ጉንዳኖችም ባዛኝ ናቸው። ነገር ግን
ጥያቄው፦ ስለምን ነው እንዲህ የምትባዝኑት?”
የጸጥታ ጊዜ ጠቀሜታ የአንድ የመርከብ ቁጥጥር ጠባቂን ታሪክ
አስታወሰኝ። የሚያልፉ መርከቦች ከአለቶች ጋር እንዳይጋጩ
ያዩበት ዘንድ የሚያመላክትበትን ችቦ ለማብራት በጣም ጥቂት
ላምባ ብቻ ነበር የቀረው። አንድ ቀን ታዲያ ከአቅራቢያው ይኖር
የነበረ አንድ ሰው ያንን ውድ የሆነ ንብረቱን የቤቴን ብርሀን
ልለኩስበት ብሎ እንዲያውሰው ይጠይቀዋል። ከዚያም ያ ጠባቂ
የራሱን ይሰጠዋል። ሌላ ቀን ደግሞ እንዲሁ አንድ መንገደኛ
ጉዞውን ለመቀጠል ሲል ችቦውን ሊለኩስበት ከላምባው ቀንሶ
እንዲሰጠው ይጠይቀዋል። ጠባቂውም ተስማማና የጠየቀውን ያህል
ሰጠው። በቀጣዩ ምሽት ደግሞ አንዷ እናት በሩን ስትደበድብ
ጠባቂው ነቃ። እሷም ቤቷን ታበራበት እና ቤተሰቧን እንዲመገብ
ታደርግበት ዘንድ ትንሽ ላምባ እንዲያውሳት ለመነችው። አሁንም
ተስማማ። ብዙም ሳይቆይ ላምባው አለቀ እና ችቦውም ማብራቱን
አቆመ። ከዚያም ያ ጠባቂ ለምን ቅድሚያ መስጠት እንደነበረበት
ማስታወስ ባለመቻሉ ብዙ መርከቦች እየተጋጩ የብዙ ሰው
ህይወት እንዲጠፋ ሆነ። ቅድሚያ የሚሰጠውን ተግባሩን ረሳ እና
ብዙ ዋጋ ከፈለ። በቀን ለጥቂት ደቂቃዎችም ቢሆን ብቸኝነትን
መለማመድ እናንተን በህይወታችሁ ትልቁን ቅድሚያ በሚሰጠው
ነገር ዙሪያ እንድትሆኑ ይጠብቃችኋል እንዲሁም የብዙዎችን
38

ህይወት

አደጋ

ላይ

ሊጥል

የሚችል

ቸልተኝነታችሁን

እንድታስወግዱ ያግዛችኋል።
እናም በመደበኛነት የጸጥታ የሚሆን ጊዜ አይኖረኝም ማለት
እያሽከረከራችሁ
ለማስሞላት

ባለበት

የሚሆን

ወቅት

ነዳጅ

ቢያልቅባችሁም

ጊዜ የለኝም ብሎ መኪናን

እንኳ

አላቆምም

እንደማለት ነው። መጨረሻ ላይ ይደርስባችኋል።

17.

ጎረቤቶችህ እነማን ቢሆኑ ትመኛለህ?

ራስን በማወቅ ጉዞዬ ያደረኩት አንድ ነገር ጎረቤቶቸ እንዲሆኑ
የምፈልጋቸዉን ሰዎች በምናቤ መሳል ነበር። እነዚህ ሰዎች ያለፉ
አልያም

በህይወት

ልጎበኛቸዉ፣ቡና

ያሉ

ሊሆኑ

አብሪያቸዉ

ይችላሉ።
እየጠጣሁ

በፈለግኩ

ጊዜ

ልስቅ፣ልጫዎት

የምፈልጋቸዉ ናቸዉ። ይህ ምናባዊ ጎረቤቶችን የመሳል ልምምድ
እንደ

ግለሰብ

ሰዎች

ላይ

የምታደንቁትን

ባህሪ

ለይታችሁ

እንድታዉቁ ይረዳችኋል። ይህን በማድረጋችሁም የራሳችሁን
ለሰባዊ ተፈጥሮ ለይታችሁ እንድታዉቁ ያደርጋችኋል።ጥቂት
ደቂቃን በዚህ መልኩ ማሳለፍም ትንሽ ዘና የሚያደርግ ነገር
አለዉ።
ከዚህ

ቀጥሎ

እኔ

ጎረቤቶቸ

እንዲሆኑ

የምመኛቸዉን

አስተዋዉቃይኋለሁ፦
° ኖርማን ቪንሰት ፔሌ፦ ታዋቂዉ የThe power of positive
thinking መጽሐፍ ደራሲ
39

° ሄንሪ ዴቪድ ቶሬኡ፦ታላቁ አሜሪካዊ ፈላስፋ እና
የምንጊዜም ምርጫ የሆነዉ Walden መጽሐፍ ደራሲ

የእኔ

° ባልታሳር ግራሺያን፦ አይሁዳዊ ምሁር እና የስፔን ታላቅ ፀሐፊ
° ቢሊ ሆሊደይ፦ ታላቅ የጃዝ ዘፋኝ
° ኔልሰን ማንዴላ፦ የነፃነት ታጋይ
° ኦግ ማንዲኖ፦ A better way to live እና University of
success የተሰኙ የምንጊዜም ምርጥ ራስ አገዝ መጽሐፍት ደራሲ
° ማዘር ቴሬሳ፦ የተከበረች በጎ አድራጊ
° ሪቻርድ ብራንሰን፦ እንግሊዛዊ ባለሃብት
° ፔር ኢሊየት ትሩዴኡ፦ የካናዳ ጠቅላይ ሚንስትር
° ማይለስ ዴቪስ፦ ዝነኛ ትራምፔት ተጫዋች
° ሙሐመድ አሊ፦ የዓለም ሻምፒዮን ቦክሰኛ
° ቤንጃሚን ፍራንክሊን፦ ታዋቂ የፖለቲካ ሰዉ
አሁን ደግሞ ጥቂት የማሰቢያ ጊዜ ዉሰዱና በመንገዳችሁ ቢኖሩ
የምትሏቸዉን ሰዎች ስም ፃፍ። ከነዚህ ወንድ ወይም ሴት ሰዎች
የምታደንቁላቸዉ ነገር ምንድን ነዉ? ይህን የምታደንቁላቸዉን
ነገርስ እንዴት ነዉ ወደ ራሳችሁ ህይወት ማምጣት የምትችሉት?
የህይወት

ራዕያችሁን

ለማወቅ

የመጀመሪያዉ

ረምጃ

ይህን

ማድረጋችሁ ነዉ። መሆን የምትፈልጉትን ዓይነት ሰዉ ለመሆን
40

የመጀመሪያ ደረጃዉም መሆን የምትፈልጉትን ሰዉ ባህርያት ለይቶ
ማወቅ ነዉ።

18.

በጠዋት ተነሳ

ለራስህ ልትሰጠዉ ከምትችላቸዉ ስጦታዎች አንዱ በጠዋት
መነሳትን ነዉ። እንደ በጠዋት መነሳት አይነት ጥቂት ልምዶች
ህይዎትን የማሻገር ኃይል አላቸዉ። የጠዋት ጥቂት ሰዓታት ልዩ
የሆነ ነገር አላቸዉ። ጊዜዉ በእርጋታ የሚጓዝ ይመስላል እንዲሁ
አየሩ በጥልቅ የሰላም ስሜት የተሞላ ነዉ። የ "11 ሰዓት ክለብ"
መቀላቀል ቀንህ አንተን መቆጣጠሩ ቀርቶ አንተ ቀንህን መቆጣጠር
እንድትችል ያደርግሃል። የአልጋ ላይ ፍልሚያዉን አሸንፈህ
ራስህን ከትራሱ ማላቀቅህ በዉክቢያ በተሞላ ቀንህ ዉስጥ አንድ
እጅግ አስፈላጊ የፅሞና ሰዓት ይሰጥሃል። ቀንህን ከጠዋቱ በጥበብ
ከጀመርክ ቀሪዉ ቀንህ በሚያስደንቅ መንገድ ራሱን ይከፍትልሃል።
በThe Monk Who Sold His Ferrari

መጽሐፌ ዉስጥ

አንባቢዎችን 'ከፀሐይ ጋር እንዲነቁ' ፈተና ሰጥቻዋለሁ። እንዲሁ
ይህን

አዲስ

ልምድ

ሊያሳድጉ

የሚችሉባቸዉን

ሃሳቦችንም

አቅርቤላቸዋለሁ። ከደረሱኝ በርካታ የEmail መልዕክቶች፣ ፋክሶች
እና ደብዳቤዎች አንፃር ይህን በ11፡00 የመነሳት ልምድ ወደ
ህይወት ዉስጥ ማስገባት አንድ የስኬት መርህ ነዉ። ይህን
በማድረጋችሁም ከዓለማችን እጅግ ተፅዕኖ ፈጣሪ ሰዎች ከማህተመ
ጋንዲ፣ቶማስ ኤዲሰን እና ኔልሰን ማንዴላ እስከ ቴድ ተርነር እና
ሜሪ ኬይ አሽ ጋር ተቀላቀላችሁ ማለት ነዉ።
41

ከThe Monk አንባቢዎች አንዷ የሆነች አንዲት የማርኬቲንግ
አስፈፃሚ እንደፃፈችልኝ ይህን በጠዋት የመነሳት ልምድ ተግባራዊ
ማድረግ ከጀመረች በኋላ በቢሮዋ የሚገኝ ቡድን እንዲህ የሚል
መልዕክት ፃፈልኝ ትላለች " እጅግ ለዉጥ ላሳየሽዉ ተጫዋቻችን፥
እያደረግሽዉ

ያለዉ

ነገር

ምን

ይሁን

ምንም

ማድረግሽን

እንዳታቆሚ። ለእኛ ለሁላችንም ትልቅ መነቃቃት ሆነሽናልና።"
ፍፁም አርፋጅ የነበረችዉ ሴት መተኛቷንንና ከብርድ ልብስ ስር
ስላለፉት ቀኖቿ የተቆጨች ማሳለፉን ለመተዉ ለራሷ ቃል ገባች።
ቤተሰቦቿና ሌሎችም በዙሪያዋ ያሉት ሁሉ እንደተኙ በመጀመሪያ
በ12፡00 ፥ቀጥላ ደግሞ 11፡30 ከዛምም 11፡00 ቀድማ መነሳት
ጀመረች።

በዚህም

እየወደደችዉና
አድርጋበታለች።

ገኘችዉ

ማድረግ
ረቂቅ

ትርፍ

እየፈለገች

ሰዓትም
ጊዜ

ሙዚቃዎችን

ፈጥራበታለች፥

ያጣችለትን
በፅሞና

ሁሉ

ማዳመጥ፣

ደብዳቤዎች መፃፍ፣ ተወዳጅ መፅሐፎችን ማንበብ እና ወጣ ብሎ
መራመድ አጣሁት ብላ ካሰበችዉ ራሷ መገናኛ ጥቂት ተግባሮቿ
ናቸዉ። በጠዋት በመነሳቷ ራሷን መንከባከብ ጀመረች። በዚህም
የተሻለች ወላጅ፣ እህት እና ለሙያ መሆን ችላለች።
ይህን በጠዋት የመነሳት ልምድ ለማሳደግ በመጀመሪያ ማስታወስ
የሚገባዉ ነገር የእንቅልፍ ወሳኙ ነገር ጥራቱ እንጅ ብዛቱ
አለመሆኑን ነዉ። የተቆራረጠና የተረበሸ አስር ሰዓታት ከመተኛት
ቀጥታ ያለምንም መቆራረጥ ስድስት ሰዓታትን መተኛት የተሻለ
ነዉ። በጥልቅ እንድትተኛ ከሚረዱህ ጥቂት ነገሮች መካከል
የሚከተሉት ጥቂቶች ናቸዉ
42

° ለመተኛት ወደ አልጋ በወጣህበት ጊዜ የቀን ዉሎህን ተመልሰህ
አታስታዉስ
° ከ2፡00 በኋላ አትብላ
° ከመተኛትህ በፊት ዜና አታዳምጥ
° አልጋ ላይ ሆነህ አታንብብ
ልምዱ የአዘቦት ልማድህ እስኪሆን ድረስ ለራሳህ ጊዜ ስጠዉ።
በአንድ ሳምንት ዉስጥ ለመልመድ ሞክረህ አልሳካ ሲልህ ከባድ
ነዉ ብለህ መተዉ፥ፈረንሳይኛ መማር ጀምረህ ነገር ግን በአንድ
ሳምንት ቋንቋዉን መናገር አልቻልኩምና ከበደኝ ብሎ እንደመተዉ
ነዉ።

የህይወት

ለዉጥ

ጊዜ

ይወስዳል፣

ጥረትና

ትዕግስት

ይፈልጋል። ነገር ግን የምታገኘዉ ዉጤት ስትጀምረዉ የነበረህ
ዉጥረት ከሚገባዉ በላይ ነዉ።

19.

ፈተናዎችህን እንደ መልካም ዕድል
ቁጠራቸዉ

የህይወት መሪነት የሚል በምሰጥበት ወቅት የምጠይቀዉ ጥያቄ
"በህይወት ብዙዉን ት/ት የምናገኘዉ ከሚገጥሙን ፈተናዎች
ነዉ። በሚለለዉ ሃሳብ ከ'ኔ ጋር የሚስማማ አለ?" የሚል ነበር፥
ሁሉም ማለት ይቻላል ከጥግ እስከ ጥግ የተቀመጡት ሰዎች ሁሉ
እጃቸዉን ያወጣሉ። እንደዚህ ከሆነ እኛ የሰዉ ልጆች ታዲያ
ለምንድን ነዉ ሁልጊዜ የፈተናዎቻችንን ከታላቅ አስተማሪነታቸዉ
43

ይልቅ አሉታዊ ጎናቸዉን ብቻ የምንመለከተዉ? እያልኩ ብዙ ጊዜ
እገረማለሁ።
አሁን ያላችሁ ጥበብ ወይም ዕዉቀት ባለፋችሁት መሰናክሎች፣
በሰራችኋቸዉ ስህተቶች ወይም ባሳለፋችኋቸዉ መከራዎች የተገኘ
አይደለምን? አሁን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ህመም መምህር፥
ዉድቀት ደግሞጰወደ ስኬት መስፈንጠሪያ መሆኑን በእርግጠኛነት
ዕወቁ። ጥቂት የተሳሳቱ ቁልፎችን ሳትነኩ ጊታር መማር ወይም
ጥቂት ጊዜያት ጀልባ ሳትቀዝፉ በጀልባ ረዥም ጉዞ ማድረግን
መማር አትችሉም። መሰናክሎቻችሁን እንደ መልካም ዕድል ማየት
ልመዱ፣ አደናቃፊዎቻችሁን ወደ መሸጋገሪያ ጡብነት ቀይሩ፣
ቁስሎቻችሁን ወደ ጥበብ ለመቀየር ለራሳችሁ ቃል ግቡ።
በህይወት መንገድ በገፋሁ ቁጥር እኔም እንደ ማንኛዉም ሰዉ
የድርሻዬን

ህመሞች

የማስታዉሰዉ

አንስቻለሁ።

ማንነታችን

ግን

የሚሰራዉ

ሁልጊዜም
በቀላሎቹ

ራሴን

የህይወት

ልምምዶች ብቻ ሳይሆን በከባዶቹም መሆኑን ነዉ። በህይወት
አስቸጋሪ ወቅቶች ዉስጥ ነዉ ማን እንደሆንን እና በዉስጣችን
የተቀመጠዉን ጥንካሬ ለይተን ማወቅ የምንችለዉ። ምናልባት
አሁን በህይወት ፈተና ዉስጥ ከሆነ ያለኸዉ ፥ህይወት በመንገዴ
ላይ ፈተናዋን በወረወረችብኝ ወቅት ያፅናናኝን እና የረዳኝን
የሚከተሉትን የ ሬነር ማሪያ ሪልክ ቃላት ላጋራህ እወዳለሁ፦

...በልባችሁ መልስ ላላገኘህላቸዉ ጥያቄዎች ሁሉ ትዕግስት
ይኑርህ። ጥያቄዎቹን እንደተቆለፈ ክፍል አልያም በሌላ ቋንቋ
44

እንደተፃፈ

መጽሐፍ

እንዲሁ

ለመዉደድ

ሞክር።

መልስ

አትፈልግላቸዉ።እነሱን መኖር ስላልቻልክ ጥያቄዎቹ የአንተ
መሆን አቁመዋል። ጥያቄዉ ግን ሁሉንም ነገር የመለማመድ
ነዉ። አሁን ጥያቄዎቹን መኖር ያስፈልግሃል። ምናልባት ቀስ
በቀስ፥ሳታዉቀዉ ከትንሽ ቀን ቆይታ በኋላ መልሱን እየኖርከዉ
ታገኘዉ ይሆናል።

20.

አብዝተህ ሳቅ

አንድ ጥናት እንዳረጋገጠዉ አንድ የአራት ዓመት ህፃን በአማካይ
በቀን ሶስት መቶ ጊዜ ያህል ሲስቅ አንድ ጎልማሳ ደግሞ በቀን
አስራ አምስት ጊዜ ያህል ብቻ ይስቃል። በዚህ ሁሉ ግዴታ፣
ጭንቀት ና ተግባራት ስናልፍ እንዴት እንደሚሳቅ ሁሉ የረሳን
ይመስላል።

የየቀን

ሳቅ

ስሜትን

እንደሚያስተካክል፣የፈጠራ

አቅምን ንደሚያነቃቃና ብዙ ኃይል እንደሚሰጥ የታወቀ ነዉ።
ኮሜዲያኑ ስቲቭ ማርቲን የፈጠራ ፍሰቱን ለማስተካከልና በከፍተኛ
ስሜት ዉስጥ ሆኖ ቀኑን ለመጀመር በየ ጠዋቱ መስታዉት ፊት
በመቆም ለአምስት ደቂቃ ያህል ይስቃል የሚል ሪፖርት ወጥቶ
አንብበናል።

ደግሞ

ብትሞክሩት

እንደሚሰራ

ራሳችሁ

ታረጋግጣላችሁ። በሽተኞችን ለማከምና በከፍተኛ ህመም ዉስጥ
ያሉ ሰዎችን ለማዳን የሚሰጥ የሳቅ ቴራፒ የሚባል መኖሩንም
እናዉቃለን። የዘመናዊ ስነ-ልቦና አባት እንደሚባለዉ ዊሊያም
ጀምስ አባባል ከሆነ "የምንስቀዉ ደስተኞች ስለሆንን ሳይሆን
ደስተኞች የሆንነዉ ስለምንስቅ ነዉ።"
45

አንድ ወዳጅ አለኝ ሁልጊዜ በብልህ ርምጃዎቹ የሚታወቅ፥ይህ
ወዳጅ የዓመቱን ትልቅ እቅዱ የበለጠ መሳቅ የሚል ነዉ።
በየሳምንቱ በአካባቢዉ ወዳለ ቪዲዮ ቤት ሄዶ ጥቂት Three
Stoogesን ይከራያል ወይም የቀልድ መፃሕፍትን ይገዛና ከቀኑ
ዉስጥ ነፃ የሚሆንባትን ሰዓት ሲያገኝ በነዚሄ ነገሮች ያሳልፋል።
ይህ አዎንታዊ ሰዉ ብዙ በመሳቅ የበለጠ ደስተኛ መሆን የጀመረዉ
እንደዚህ ዓይነት ራስን የማሳደግ ንቃናቄዎችን መካፈል ከመጀመሩ
አስቀድሞ ነዉ። በዙሪያዉ ባሉ ሳቅና ለዛዎች ምክንያት ያሳደገዉ
አዲስ ንቃት አለ፥ ሁልጊዜ የነገሮችን በጎ ጎን መመልከት በዚህም
ቀድሞ በስራዉ ምክንያት ይገጥመዉ የነበረዉን የጭንቀት መጥኖ
ቀንሷል። ይህች አንድ አዲስ ልምምዱ ብቻ ወደ አዲስ አኗኗርና
ዉጤታማነት አሸጋግራዋለች።
እናንተስ ለምን የዚህን የጓደኛየን ፈለግ ተከትላችሁ በአካባቢያችሁ
ያለ የቪዲዮ ካሴት መከራያ በመሄድ እጅግ የሚያስቀዉን ካሴት
አትወስዱም? መጽሐፍትንም ልትጠቀሙ ትችላላችሁ። ጥቂት
የበዕዉቀቱ ስዩምን ወጎች ማንበብ ቀናችሁን ብሩህ ሊያደርገዉ
ይችላል።

21.
ባለፈዉ

መኸር

ከቀኖችህ አንዷን ያለ ሰዓት ቁጥጥር
አሳልፍ
ለብዙ

ዓመታት

ያላደረግኩትን

አንድ

ነገር

አደረግኩ። የእጅ ሰዓቴን ቤቴ ጥየ ወጥቸ ሙሉ ቀኑን ለአፍታ
እንኳ

ሰዓት

ሳላይ

አሳለፍኩት።
46

ከወትሮ

በተለየ

ሰዓት

ሳልቆጣጠርና

ምንም

ነገር

አቅጄ

ሳልከዉን

ማለት

ነዉ።

ያሳለፍኩት ቅፅበቷን ብቻ እያሰብኩና በጊዜ ደስ ያለኝን ነገር
በማድረግ ነበር። በቃ የሚሰራ ሰዉ ሳይሆን እንዲሁ ቀለል ያለ
እዉነተኛ ሰዉ ሆኘ ነበር።
በጠዋት ተነስቸ እጅግ ከምወዳቸዉ ነገሮች አንዱ የሆነዉን የእግር
ጉዞ በጫካ ዉስጥ አካሄድኩ። በጉዞየ የማህበራዊ ፈላስፋዉ ሄንሪ
ዴቪድ ቶሬኡን ተወዳጅ መጽሐፍ waldenን ይዣለሁ። ምቹ ቦታ
ካገኘሁ በኋላ ተቀምጨ ማንበብ ጀመርኩ። እንዲህ ሳደርግ የሆነ
ትክክለኛ ነገር በትክክለኛዉ ሰዓት የሚከናወን ያህል የሚሰማኝ
ተፈጥሯዊነት አለ። እንደተቀመጥኩ የማደርገዉ ነገር ቀጣዩ
አንቀፅ ያለበት ገፅ ላይ ከፍቸ ፊት ለፊቴ ማስቀመጥ ነዉ፦

ወደ ዛፎች የመጣሁት እያሰብኩ መኖር ስለምፈልግ ነዉ።
እዉነተኛና

አስፈላጊ

የህይወት

እዉነታዎችን

ለመጋፈጥ፥

ያስተማርኩትን አለመማር እችል እንደሆነ ለማየት፥ መኖር ዉድ
ነገር ነዉ፥ እና መሞቻየ ሲደርስ ያልኖርኩ ያህል እንዲሰማኝ
አልፈልግም። አስፈላጊ ካልሆነ በቀር ግዴለሽነትን መለማመድ
አልፈልግም። የምችለዉን ያህል በጥልቅ መኖርና ከህይወት
መዉሰድ

ያለብኝን

ሁሉ

ማግኘት

እፈልጋለሁ።

በጀግንነትእኖራለሁ፥ ህይወት ያልሆነዉን ሁሉ ለመጣል።
የዚህን ታላቅ ሰዉ ቃላት እያሰላሰልኩ በዙሪያዬ ባለዉ የተፈጥሮ
ዉበት ተወሰድኩ። ቀሪዉ ቀኔ ያለፈዉ በመጽሐፍ መሸጫ፣ከልጆቸ
ጋር የአሻንጉሊት ፊልሞች በማየት፣ የምወዳቸዉን ሙዚቃዎች
47

በመስማት ነዉ።ዉድ ያልሆነ እና ያልተወሳሰበ ግን በሳቅና ደስታ
የተሞላ ቀን ነበር።

22.

አደጋዎችን ተጋፈጥ

ቃል የምገባላችሁ ነገር በህይወታችሁ ማብቂያ፥የሞት አልጋችሁ
ላይ

ሁናችሁ

አደጋዎች

ከባድ

አይደለም

ፀፀት

የሚሰማችሁ

ይልቁንም

በፍርሃት

በሸሻችኋቸዉ

ፍርሃቶችና

ለመዉሰድ

ፀፀትና

ሃዘን

አደጋዎች
በፈራችኋቸዉ

በተጋፈጣችኋቸዉ
የሚሰቃያችሁ

፣ባልተጋፈጣችኋቸዉ
መልካም

ዕድሎቻችሁ

ምክንያት ነዉ። አስታዉሱ በፍርሃት ሌላኛዉ ጎን ነፃነት አለ። እና
ሁልጊዜም ይህን ዘመን አይሽሬ የስኬት መርህ በልባችሁ ያዙት
"ህይወት

ከቁጥር

ጨዋታዎች

የዘለለች

አይደለችም።

ብዙ

ከደጋዎችን በተጋፈጣችሁ ቁጥር ብዙ ሽልማቶችን ታገኛላችሁ።"
ወይኖም በሶፎክሎስ አገላለፅ " ሃብት በቀላሉ ከሚደነግጡት ወገን
አይደለችም።"
ህይወታችሁን

በሙላት

ለመኖር፥ብዙ

አደጋዎችን

ተጋፈጡ፣

የምትፈሯቸዉን ነገሮች አድርጉ። በማይመቸዉ በኩል መጓዝን
አትፍሩት። ቀላል ተግዳሮት ባለበት ብቻ መጓዛችሁን አቁሙ። ብዙ
ባልተሄደበት ጎዳና ስትጓዙ ጣቶቻችሁ ሊቆረጡ የሚችሉበት ዕድል
ሰፊ መሆኑ የተረጋገጠ ነዉ ግን የትኛዉም ቦታ ላይ መሄድ
የምትችሉበት ብቸኛ ጎዳና ያ ነዉ። ብልኋ እናቴ ሁልጊዜ
እንደምትለዉ "አንድ እግርህን ሁለተኛዉ ደረጃ ላይ አድርገህ
48

ሶስተኛዉ ደረጃ ላይ መድረስ አትችልም።" ወይም አንድሬ ግዴ
እንዳየዉ "ዳርቻዉን ለረዥም ጊዜያት ላለመየት ያልፈቀደ አዲስ
ምድርን አያገኝም።"
የተድላ ህይወት እዉነተኛ ምስጢር ቀናችሁን በዋስትና ፍለጋ
ከማሳለፍ ይልቅ ጊዜያችሁን በመልክም ዕድል ፍለጋና መጠቀም
ላይ ማዋል ነዉ። እርግጥ እያሰባችሁና በጉጉት መኖር ስትጀምሩ
መዉደቅ ይኖራል። ሽንፈት ግን እንዴት ማሸነፍ እንደምትችሉ
አስተማሪ እንጅ ሌላ አይደለም። አንድ ጊዜ አባቴ እንዲህ አለኝ
"ሮቢን ቅርንጫፍ አስፈሪ ነዉ። ነገር ግን ፍሬዉ ያለዉ ደግሞ
እሱ ላይ ነዉ።"
ቀደም

ብየ

ራሳቸዉን

እንደፃፍኩት፥
ያወቁ

ሰዎች

ህይወት
ከሌሎች

ምርጫ
የተሻለ

ናት።የተሟሉና
ብልህ

ምርጫን

ይመርጣሉ። ቀናችሁን ተቀምጣችሁ ዳርቻዉን በማየት ማሳለፍ
ትችላላችሁ አልያ ወደ ዉኃዉ ጠልቃችሁ በመግባት ዉስጡ
ያሉትን ነገሮች ማወቅ ትችላላችሁ። መነቃቃቴን ለመጠበቅና
ሁልጊዜም ትኩረቴ እንደ ግለሰብ ወሰኔን ማስፋት ላይ ለማድረግ
የሚከተሉትን የቴዎዶር ሩዝቬልት ቃላት የጥናት ክፍሌ ላይ
ፅፊያለሁ፦

ዋጋ

ሊሰጥ

የሚገባዉ

ለተችዉ

አይደለም

፣እጁን

ታግሎ

ወደቆሰለዉ ጠንካራ ሰዉ ለሚጠቁመዉም አይደለም ወይም ሰሪዉ
ከዚህ በተሻለ ማድረግ ይችል ነበር የሚለዉም አይደለም።
የፍልሚያ ሜዳ ዉስጥ ላለዉ፥ፊቱ በላቭ፣ደምና አቧራ ለጨቀየዉ፥
49

ያለረፍት

በጀግንነት

ለሚተጋዉ፥የነበረዉን

ሁሉ

ለማጣት

ላልፈራዉ፥ታላቁን መጓጓት፣መሰጠት ለሚያዉቀዉ እና ራሱን ዋጋ
ላለዉ ነገር ለሰጠዉ፣የስኬትን ጥግ እና የመዉደቅን ጫፍ ጠንቅቆ
ለሚያዉቀዉ፥ቢወድቅ እንኳ ቦታዉ ድል ወይም ሽንፈትን ለይተዉ
ከማያዉቁ ቀዝቃዛና ዝንጉ ነፍሶች መሃል ለማይሆነዉ ነዉ ዋጋዉ
የሚገባዉ።

23.

ህይወትን ኑራት

በስራዉ እየገጠሙት ስላሉት መዉጣትና መዉረዶች ሲጠየቅ
ኬቪን ኮስትነር እንዲህ አለ "የምኖረዉ እኮ ህይወት ነዉ" እኔ
ይህን መልሱን የሚደንቅ ነዉ እላለሁ። እየገጠሙት ያሉትን
ልምዶቹን ተቀምጦ መጥፎ እና ጥሩ ከማለት ይልቅ እንደ
ተፈጥሯቸዉ ተቀብሎ፥የጉዞዉ፥እየሄደበት ያለዉ መንገድ አንድ
አካል አድርጎ በመቁጠር ራሱን ከነሱ አስማምቶ ፍፁም ገለልተኛ
ስሜት ይዟል።
ወደ

መድረሻችን

ለመሄድ

ሁላችንም

የተለያዩ

መንገዶች

እንጠቀማለን። የአንዳንዶቻችን መንገድ ከሌሎች ይልቅ አለታማ
ይሆናል። ነገር ግን ሁሉም ሰዉ የሆነ ዓይነት መከራን ሳይቀምስ
ከአሰበበት አይደርስም። ስለዚህ ከመታገልና ለማስወገድ ከመልፋት
ይልቅ በራሱ እንደ ህይወት መንገድ አድርገን ለምን አንቀበለዉም?
ራስህን ከዉጤቱ አላቀህ፥ በቀላሉ በህይወት የሚገጥሙህን ቀለል
አድርገህ አትለማመዳቸዉም? ህመሙ ይሰማህና ደስታን አትርፍ።
ሸለቆን ካላወቅክ የተራራ ጫፍ ላይ መሆን ትርጉም አይሰጥህም።
50

አስታዉስ በህይወት ዉጤት እንጅ እዉነተኛ ዉድቀት የሚባል
ነገር የለም። እዉነተኛ ሀዘን የለም፥ትምህርት እንጅ። ችግር ብሎ
ነገር የለም፥ መፍትሔ ለመሆን ጠቢብ ሰዉ የሚጠብቁ መልካም
ዕድሎች እንጅ።

24.

ከጥሩ ፊልም ተማር

ነፃ ጊዜ ሲኖረኝ ፊልሞችን ማየት እወዳለሁ። ብዙዉን ጊዜ ከሴት
ልጀ ቢያንካና ከወንዱ ልጀ ኮልቢ ጋር ፈንድሻ እየቆረጠምን በጊዜዉ
ቦክስ ኦፊስ ላይ ሰቃይ የሆነዉን አዲስ አኒሜሽን ፊልም ለማየት
ወደ ሲኒማ ቤት እንሄዳለን። ከሲኒማ ቤቱ ስንወጣ ፊታችን በሳቅ
ታጅቦ በቤታችን በሚኖረን የትወና ስብሰባም የምናስመስለዉን
አዲስ ገፀ ባህሪ በዉስጣችን ይዘን ነዉ። ለንግግር በምጓዝበት እንኳ
ያለሁበት ቦታ የትም ይሁን ከዝግጅት በኋላ ወደ ቴአትር ቤት
ሄጀ አንድ ጥሩ ፊልም ለማየት እሞክራለሁ። ፊልሞች ያዝናኑኛል
ብቻ ሳይሆን ወደ ሆነ ልዩ ቦታ አሻግረዉ ህይወት ምን ያህል
በወሰን አልባ መሆን ዕድሎች የተሞላች እንደሆነች እንዳስብ
ያነቃቁኛል። ሲመስለኝ ፊልሞች በዉስጤ ያለዉን ህልመኛዉን
ማንነቴን ያነቁታል።
በቅርቡ life is beautiful የሚል የጣልያን ፊልም አይቻለሁ።
በግርጌ ፅሁፍ ቢሆንም ያየሁት ለ ሶስት ሰዓታት በቅርብ ጊዜ ሌላ
ፊልም አይቸ እማላዉቅ ይመስል ወጥሮ ይዞኝ ነበር። የታሪኩ
ብዙዉ ክፍል በአንድ አፍቃሪ አባትና በወጣት ወንድ ልጁ መሃል
ያለን ግንኙነት የሚያሳይ ነዉ። ሲጀምር አባትና ልጅ በጋራ
51

የሚያሳልፉትን አስደናቂ ጊዜ ያሳያል። አንድ ምሽት ግን ሁለቱም
በባቡርጨወደ ኦሽዊትዝ የማጎሪያ ካምፕ ይጋዛሉ። ከዚህ በኋላ
ያለዉ ቀሪዉ ክፍልአባት ልጁን በህይወት ለማቆየት ብቻ ሳይሆን
ደስተኛ

ለማድረግ

የሚሄደዉን

አስደናቂ

ርቀት

ያሳያል።

በመጨረሻም ህይወቱን ይሰዋል። Life is beautiful ህይወት
መስጠት መሆኑንና እና በየቀኑም ልናደርገዉ የሚገባ ነገር መሆን
የሚየናገር ኃይለኛ ማስታወሻ ነዉ።
ጥሩ ፊልም እይታችሁን ሊመልስ፣ዋጋ ከምትሰጧቸዉ ነገሮች
አገናኝ እና በህይወት ስለሁሉም ነገር ያላችሁን ትጋታችሁንም
ጠብቆ ሊያቆይላችሁ ይችላል። ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን እንዳለዉ
"የትኛዉም ትልቅ ነገር ያለ ትጋት አልተደረሰበትም።"

25.
ምናልባት

ገንዘብህን ባርከዉ

ለንደን፥እንግሊዝ

የመሄድ

አጋጣሚዉን

ካገኛችሁ

በከተማዋ እድሜ ጠገብ መጽሐፍ መሸጫ የሆነዉን ፎይልን
መጎብኘት
በየትኛዉም

አለባችሁ።
ዓለም

አቧራማ

ስዞር

መደርደሪያወቹን

ያላገኘኋቸዉን

ዉድ

በርብሬ

መጽሐፍት

አግኝቻለሁ። በግሌ ቆራጥ የራስ አገዝ ስነ-ፅሁፍ ተማሪ በመሆኔ
ትኩረቴ የሆነዉ ያን ክፍል መበርበር ነዉ። ብዙ ጊዜ አዲስ
የአኗኗር ጥበብ እይታን ለሚጨምሩልኝና የግሌ ህይወቴ ጥራት
ለማምጣት የሚያግዙኝን ብዙ የማይታወቁ መፅሐፍትን ነዉ
የምፈልገዉ። ፍይል ዉስጥ ቢያንስ አንድ መጽሐፍ አጥቸ
አላዉቅም።
52

ከጥቂት አመታት በፊት Bring Out the Magic in Your Mind
የሚል መጽሐፍ አገኘሁ። መጽሐፉ ከሰላሳ ዓመት በፊት በወቅቱ
"በዓለም አስደናቂዉ የአእምሮ አስማተኛ" ተብሎ ይጠራ የነበረ፥
ስሙም አል ኮራን ይባላል፥በዚያ ሰዉ የተፃፈ ነዉ። የሃብት
ምስጢር በሚለዉ ምዕራፉ ዉስጥ እንዲህ ይላል "ገንዘባችሁ
ከጃችሁ ሲወጣ፥ሁልጊዜ መባረክ እንዳለባችሁ አስታዉሱ። ጠይቁት
የነካዉ ሁሉ የተባረከ እንዲሆን፣ የተራበን እንዲመግብ፣የተጠማን
እንዲያጠጣ፣የታረዘን እንዲያለብስ ተመልሶም ሚሊዮኖች ሆኖ
ወደናንተ

እንዲመጣ።

ቀለል

አድርጋችሁ

አትዩት።

ይህን

የምላችሁ ከልቤ ነዉ።"
በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት የአል ኮራን ምክር ተቀበሉና ምን
እንደሚሆን አታዩም? ለግሮሰሪ ስትከፍሉ፥ይህን ምግብ ላበሰሉና
ከፊታችሁ
ባርካችሁ

ላቀረቡት፣ዘርተዉ
ክፈሉ።

ላበቀሉት

ለልጆቻችሁ

ት/ቤት

ገበሬዎች
ክፍያ

በልባችሁ

የሚሆን

ቸክ

እየፃፋችሁ ከሆነሞ ለምን በልባችሁ ጊዜያቸዉን የልጆቻችሁን
አእምሮ በመቅረፅ ለሚያሳልፉ ለሁሉም መምህራንና አጋዦቻቸዉ
አድናቆትን አትሰጡም?

ዘመን አይሽሬዉ አባባል "የሚሰበስበዉ

የሚሰጥ እጅ ብቻ ነዉ።"

26.

ዋጋ ባለው ነገር ላይ አተኩሩ

ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ከፌደራል የወጭ ንግድ ድርጅት አንድ
ጥቅል እጄ ላይ ገባ። ከፖስታው ውስጥ የኔ ስም በጥንቃቄ ከፊት
ገጹ ላይ

የተጻፈበትና ወርቃማ
53

ማህተም ያረፈበት ማህደር

ተቀምጧል። ፈጠን ብዬ ከፈትሁትና ከውስጡ ያለው ደብዳቤ ምን
እንደሚል ማንበብ ጀመርሁ። የተላከው ከድርጅቱ ዋና ስራ
አስኪያጅ Leadership Wisdom from the Monk Who Sold

His Ferrari የተባለውን መጽሀፌን ካነበበ በኋላ ወደ አውሮፓ
ለቢዝነስ ጉባኤ እየተጓዘ እያለ ከአየር ማረፊያ ነበር። የህይወት
ዘመን የመሪነት ተማሪ እንደሆነ እና በመጽሀፌ ርእስም እጅግ
በጣም ተማርኮ ፈገግ እንዳለበት ይገልጻል።
ይህ ኃላፊ በተደራረቡበት እጅግ በጣም አድካሚ የሆኑ ፍላጎቶች
ምክንያት በበዛ ጫና ውስጥ የነበረ ሰው ነው። እናም የራሱ የግል
ህይወት እና በንግዱ ዓለም የሚመራውን ህይወት የመሳሰሉ
በርግጥም በትክክል ተጽእኗቸው የሚታወቅ ጉዳዮችን ብዙ ጊዜ
ያጠፋባቸው ዘንድ የአመራር ብቃቱን ለማሳደግ የሚጠቅሙ
መንገዶችን የመማር ተስፋ ነበረው። በደብዳቤውም እንዲህ ሲል
ገልጿል፦

ስለአንድ

ይህወቱን

ማገናኘት

እና

አስተካክሎ

ለመምራት

ስለከበደው እንዲሁም ከቁጥጥሩ ውጭ ስለሆነበት ሰው የጻፍኸውን
ታሪክ ሳነብብ ከራሴ ህይወቴን አገናኝቼ መምራት ካልቻልሁባቸው
እጅግ የበዙ ዓመታት ጋር ማገናኘት ጀመርሁ። በድርጅቴ ውስጥ
የኔን እገዛ እና ማነቃቂያ ስለሚጠብቁ ሰራተኞቼ ማሰብ ጀመርሁ።
ላለፉት አምስት ዓመታት ያህል ያለ እረፍት ወደ ሽርሽር
እንድንሄድ ስትለምነኝ የነበረችውን ባለቤቴን አስታወስሁ። የህልም
ስኬት መሰላልን በለጋ እድሜአቸው ላይ ተረማምዶ ሲወጣ
54

ስለሚመለከቱ ሦስቱ ምስኪን ልጆቼ አሰብሁ። ራሴን ጠንካራ ሰው
እንደሆንሁ አድርጌ አስብ ነበር፤ ነገር ግን ያንተን መጽሀፍ
ማንበቤን በቀጠልሁ ጊዜ የበረራ ተቆጣጣሪው ምን ሆነሀል ብሎ
እስኪጠይቀኝ ድረስ መጀመሪያ ሲቃ ሲተናነቀኝ ቆየና በኋላ ላይ
ከቁጥጥሬ ውጭ እስኪሆን ድረስ አነባሁ።
ኃላፊው እንዲህ እያለ ይቀጥላል. . .

ያ ቅጽበት ለኔ የማንቂያ ጥሪ ነበር፤ ምናልባትም እስክሞት ድረስ
ይዤው ልዘልቅ የምችለው አይነት ልምድ። የምኖረውን ህይወት
የምመራበትን

መንገድ

እና

የምኖርበትን

መንገድ

በትክክል

እንደቀየርሁ አውቃለሁ። እናም በዚያ በረራ ወቅት፣ በ35 ሺ ጫማ
ከመሬት በላይ ሆኜ፣ በህይወቴ ላይ ያሉትን ዘርፈ ብዙ ጥፋቶች
ለማስወገድ ቁርጠኛ ለመሆን እና በጣም መሰረታዊ በሆኑት ላይ
ብቻ ለማተኮር ለራሴ ቃል ገባሁ። መሰረታዊ የተባሉት ድርጊቶች
በምሰራው እና በምኖረው ህይወት ላይ በትክክልም ለውጥ
ለማምጣት ኃይል የሚያሳርፉ ናቸው። በየቀኑ ስድስት ጋዜጦችን
ማንበብን፣
ሳይቀር

የሚገቡልኝን

እያንዳንዳቸውን

ጥቃቅን

የሆኑትን

መልእክቶች መከታተልን እንዲሁም በመንገዴ ላይ

የሚገጥሙኝን

የእራት

ግብዣዎች

ሁሉ

መቀበልን

ማቆም

እንዳለብኝ ለራሴ ቃል ገባሁ። በግለሰባዊ ውጤታማነት ላይ
የጻፍኸውን “ዋጋ ባለው ነገር ላይ አተኩር” የሚለውን አንድ
ምዕራፍ ‘ሁሉንም ነገር ለማሳካት የሚጥር ሰው መጨረሻ ላይ
ምንም

ነገር

ሳይሳካለት

ይቀራል።’
55

የሚለውን

አባባል

እንዲያስታውሰኝ

በሚል

ከጠረጴዛዬ

ላይ

ጌጥ

አድርጌ

አስቀምጨዋለሁ። በዚህ ቀላል የህይወት ፍልስፍና መመራት
ከጀመርሁ በኋላ ህይወቴ ምን ያህል የተሻለ እንደሆነ ልነግርህ
አልችልም። አመሰግናለሁ።
ጊዜ እጅግ በጣም ውዱ ሸቀጥ ነው። ነገር ግን እኛ የምንኖረው
የዓለሙን ጊዜ ሁሉ የተሰጠን ይመስል ነው። በህይወታችን ላይ
ሙሉ ለሙሉ ቁጥጥር እንዲኖረን ትክክለኛው ምስጢር በቀናችን
ላይ ያለንን የትኩረት ስሜት መመለስ መቻል ነው። ነገሮች
እንዲፈጸሙ ትክክለኛው ምስጢር ያለው ምን ምን ነገሮች ሳይሰሩ
መቅረት እንዳለባቸው ማወቅ ላይ ነው። የቀናችሁን ሰዓታት ከፍ
ያለ ጠቀሜታ ባላቸው እና የህይወታችንን ተልእኮና ውርስ
የሚያሻሽሉ ቅድሚያ በሚያሻቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ብቻ ማዋል
ስንጀምር ሁሉም ነገር ይለወጣል። አብዛኛዎቹ በታሪክ ታላቅ የሆኑ
አሰላሳዮች

ተመሳሳይ

ድምዳሜ

ላይ

ይደርሳሉ።

ታዋቂው

ኮንፊሺየስ እንዲህ አስቀምጦታል፤ “ሁለት ጥንቸሎችን ያሯሯጠ
አንዷንም

ሳይዝ

ይቀራል!”

ሲል

የሮማው

ፈላስፋ

ማርከስ

አውሬሊስ ደግሞ “ጸጥ ያለና የተረጋጋ ህይወት መምራት ከፈለግህ
ስራዎችህ ጥቂቶች ይሁኑ።” ብሏል። የአመራር ጥበብ አባት
በመባል በብዙዎች ዘንድ የሚታወቀው ፒተር ድሩከር ይህን
የጥበብ አንኳር በተለየ መልኩ መግለጽ ሲፈልግ “በምንም መልኩ
መሰራት የሌለበትን ነገር ውጤታማ ሆኖ እንደመስራት እርባና
ቢስ ነገር የለም።” ሲል ጽፏል።

56

27.

የምስጋና ማስታወሻዎችን ጻፉ

ለመስራት በጣም ቀላል የሆኑ ነገሮች ላለመስራትም በጣም ቀላል
ናቸው። የህይወታች የኑሮ ፍጥነቶች ካሁኑ በበለጡ ቁጥር
የይምሰል የህይወት ጉዳዮች ሳይቀር በሙሉ አኗኗራችን ላይ
ከሚገባቸው በላይ ተጽእኗቸው የበዛ ይሆናል። ከእኔ በጣም ቀላል
ነገር ግን እጅግ ከባድ ተጽእኖ ያላቸው ብዬ ከለየኋቸው የይምሰል
ድርጊቶች ውስጥ ከላይ የሚቀመጠው ደግሞ በሚገርም ሁኔታ
የተረሳው የምስጋና ማስታወሻዎችን የመጻፍ ጥበብ ነው።
እያንዳንዱ ሰው መልእክት ሲላክለት ደስ ይለዋል፤ ይህ የሰው
ተፈጥሮ የማይፋቅ እውነታ ነው። እያንዳንዳችን ጠቃሚ ሆኖ
የመቆጠር ከልብ የሚመነጭ ፍላጎት አለን። እኔም እንዲሁ
መጽሀፎቼን አንብቦ በውስጡ ያሉ ትምህርቶችን በህይወቱ ላይ
አወንታዊ ለውጥ ለማምጣት ከተጠቀመበት ሰው ደብዳቤ መቀበልን
እወድዳለሁ። ከሰጠኋቸው ትምህርቶች በአንዱ ላይ ታድመው
ስራዎቻቸው ከፍ ብለው እና ህይወታቸውም ከተሻሻለ ወንድና
ሴቶች ቦርሳ ሙሉ ደብዳቤን እንደመቀበል የሚያስደስተኝ በጣም
ጥቂት ነገር ቢኖር ነው። እናም እኔ ደብዳቤ ስቀበል የሚኖረኝን
ደስታ

ስለማውቅ፣

እኔም

ለየተቀበልኳቸው

ለእያንዳንዳቸው

ደብዳቤዎች የራሴን የምስጋና ማስታወሻ በማስፈር ለመመለስ
የራሴን ጥረት አደርጋለሁ።
በየቀኑ በስራ ጉዳይ ከማገኛቸው ሰዎች ጋር ሳይቀር፣ ለንግግር
ከሚጋብዙኝ አዘጋጆች፣ በግል ክትትል ከማደርግበት መርሀግብር
57

ላይ ከሚገኙ ሰዎች፣ ለቃለመጠይቅ ለመጋበዝ ከሚደውሉልኝ
ሰዎች እንዲሁም ለአዳዲስ አጋጣሚዎች ሊያወሩኝ ከሚደወሉልኝ
የቢዝነስ ሰዎች ጋር ሳይቀር፣ በምላሹ የምስጋና ማስታወሻ
ለመስጠት እሞክራለሁ። በርግጠኝነት ጊዜ ይወስዳል። በርግጥም
በራሴ ጉዳይ ላይ ሌላ ጫና ማብዛት ነው። ነገር ግን ከልብ
እንደመነጨ የምስጋና ደብዳቤ ያሉ አንዳንድ ነገሮች ጓደኝነትን
ለመመስረትም

ለማጽናትም

ትልቅ

ኃይል

አላቸው።

እናንተ

እንደምትጠነቀቁ እንዲሁም ለሰው አሳቢ እና ሰው መሆናችሁን
ያሳያል። ስለዚህ ይህ ሳምንት ሳያልፍ ወጥታችሁ ሂዱና ፓኬት
ሙሉ ባዶ የምስጋና ወረቀቶችን -ከመስሪያ ቤታችሁ ግምጃ ቤት
በብዛት ሊገኙም ይችላሉ- ግዙና መጻፍ ጀምሩ። እናንተ እና
ምናልባትም

የሚያጋጥሟችሁ

ሰዎች

በርግጥም

ሁላችሁም

በስራችሁ ትደሰቱበታላችሁ።

28.

በምትሄድበት ሁሉ መጽሐፍ ይኑር

እንደ U.S. news እና World report ከሆነ አንድ ሰዉ በህይወት
ዘመኑ ስምንት ወራትን ትርኪምርኪ መልዕክቶችን በመክፈት፣
ሁለት ዓመታትን ስኬታማ ያልሆኑ ስልኮችን በመመለስ እና
አምስት አመታትን ደግሞ በሰልፍ ያሳልፋል። ይህን አስገራሚ
እዉነታ

መሰረት

በማድረግ

አንዱ

ብልህና

ቀላል

የጊዜን

ማስተዳደሪያ ስትራቴጅ የትም ስትሄድ በእጅህ መፅሐፍ ይዘህ
መጓዝ

ነዉ።

ሌሎች

ሰልፉን

ሲያማርሩ

ከመጽሐፉ በሚገኙ ታላላቅ ሃሳቦች ትሞላለህ።
58

አንተ

አእምሮህን

"መኖርህ ካልቀረ አኗኗርን ተማር" ይላል ሮማዊዉ ፈላስፋ ሴኔካ።
ቢሆንም ግን ብዙ ሰዎች ከመደበኛ ትምህርታቸዉ በኋላ በቁጥር
ከእጅ እጣት የማይበልጡ መጽሐፍትን ብቻ ነዉ የሚያነቡት።
በዚህ ፈጣን ለዉጥ ባለበት ጊዜ ሃሳቦች የስኬት ጥሬ ዕቃዎች
ናቸዉ። ባህሪህን እንደ ገና ለመቅረፅ፣ግንኙነትህን ለማስተካከል
ወይም ወይም ህይወትህን ለመለወጥ ከትክክለኛዉ መጽሐፍ አንድ
ሃሳብ ብቻ ነዉ የሚጠይቀዉ።

ሄንሪ ዴቪድ ቶሬኡ በWalden

መጽሐፉ እንደገለፀዉ አንድ ጥሩ መጽሐፍ የምታፈቅርበትን
መንገድ የመለወጥ አቅም ይኖረዋል " ምናልባት መስማትና
መረዳት ከቻልንም ነገሮችን መጋፈጥ የምንችልበትን አዲስ እይታ
የሚያስታጥቁን፥ በትክክል ስላለንበት ሁኔታ የሚያወሩ ቃላት
ይኖራሉ። የሰዉ ልጅ መጽሐፍትን አንብቦ ለህይወ ዘመኑ አዲስ
ቀንን የሰጠዉ ስንት ጊዜ ነዉ? መጽሐፍ የተፈጠረዉ የሰራናቸዉን
ነባር ተኣምራቶቻችንን ለመግለፅ እና አዳዲሶቹን ደግሞ ለመጠቆም
ነዉ።"
በህይወት ምን ያህል ከፍ ትላለህ የሚለዉን የሚወስነዉ ምን ያህል
ጠንክረህ ትሰራለህ የሚለዉ ሳይሆን ምን ያህል አጥርተህ ታስባለህ
የሚለዉ ነዉ። ስለመሪነት ንግግር ሳደርግ እንደምለዉ "በኢኮኖሚ
ታላላቅ መሪ የሚኾኑት ታላላቅ አሳቢዎች ናቸዉ።" እንዲሁ የዛሬ
አምስት ዓመት የሚኖርህ ማንነት በዙሪያህ በሚኖሩት ሰዎችና
በምታነባቸዉ መጽሐፍት ይወሰናል። ከሰሚናር ታዳሚዎቸም ጋር
"ሲንደሬላ

ቴኒስ"

እጫወታለሁ፥የቱንም

ያህል

ብሞክር

ኳስ

ማስቆጠር ግን ይከብደኛል። ከ'ኔ ከሚሻሉ ተጫዋቾች ጋር ቴኒስ
59

ስጫወት ጨዋታየ ላይ አስማታዊ ለዉጥ አያለሁ። ከዚህ በፊት
የማላዉቀዉን አይነት የኳስ ዓመታት አያለሁ። መጽሐፍትን
ማንበብም ተመሳሳይ ክስተት ነዉ የሚፈጥረዉ። አጨዋወትህ
የሚያድገዉ፣ የአስተሳሰብህ ጥልቀት የሚሰፋዉ እና ወደ አዲስ
የጥበብ ደረጃ ማደግ የምትችለዉ ካንተ ቀድመዉ በዚች ፕላኔት
ላይ ኖረዉ ያለፉ ታላላቅ ሰዎችን ሃሳቦች መማር ስትችል ነዉ።
ጥልቅ ንባብ በቀን ሃያ አራት ሰዓት ከዓለማችን ታላላቅ የፈጠራ
ሰዎች፣

አዋቂዎችና

ያደርግሃል።

አነቃቂዎች

ጋር

ያለገደብ

እንድትገናኝ

አርስቶትል፣ኤመርሰን፣ሰኔካ፣ጋንዲ፣ቶሬኡ፣ዶሮቲያ

ብራንዴ እና ሌሎችም ብልህ ሴትና ወንድ አዋቂዎች በመጽሐፍት
በኩል ታላላቅ ሃሳባቸዉን ሊያጋሩ ይጠብቁሃል። ይህን መልካም
ዕድል ለምን የቻልከዉን ያህል አትጠቀምበትም? ዛሬ ካላነበብክ፥
ዛሬን

አልኖርከዉም።

እንዴት

ማንበብ

እንዳለብህ

እያወቅክ

አለማንበብ ደግሞ ማንበብ እየፈለጉ ካልቻሉት ወገን ያሰልፍሃል።

29.

የፍቅር አካዉንት ይኑርህ

አንድ ጊዜ ማዘር ቴሬሳ እንዲህ አለች "ትልቅ የሚባል ስራ የለም።
በትልቅ ፍቅር የሚከወኑ ትንንሽ ተግባሮች እንጅ።" በአንተ እና
ቦታ በምትሰጣቸዉ ሰዎች መኃል ያለዉን ግንኙነት ለማጠንካር
ዛሬ ልታደርግ የምትችቸዉ ምን ትንንሽ ተግባራት አሉ? የአንድን
ሰዉ

የተሻለ

ለማድረግና

ዉበት

ለመጨመር

ልታደርግለት

የምትችለዉ ምን ድንገቴ ተግበር አለ? የለጋስነት አስደነቂ ፀባዩ
በመስጠትህ ደስተኛ የምትሆነዉ አንተ ነህ።
60

ማፍቀርን ይበልጥ ለመለማመድ፥ የፍቅር አካዉንት ፍጠር። በዚህ
ልዩ አካዉንትም በዙሪያህ ላለ አንድ ሰዉ ደስታ መፍጠር
የሚያስችልህን ነገር ለማድረግ በየቀኑ ትንሽ ትንሽ ማጠራቀም
ጀምር። ለትዳር አጋርህ ያለ ምክንያት የአባባ ቁራጭ መግዛት፣
ለጓደኛህ የምትወደዉን መጽሐፍ ኮፒ ገዝቶ መስጠት ወይም
ለልጆችህ ልዩ ጊዜን ሳትጠብቅ እንዲሁ ከመሬት ተነስተህ ምን
እንደሚሰማህ መንገር ለመጀመር ጥሩ መነሻዎች ናቸዉ።
በህይወት የተማርኩት ነገር አንድ ነገር ካለ እሱም ትንንሽ
የሚባሉት እነዚህ ነገሮች ከሌላ ነገር የተሻሉ ትልቅ ነገሮች
መሆናቸዉን ነዉ።

እነዚህ በየቀኑ የፍቅር አካዉንትህ ላይ

የምታጠራቅማቸዉ

ትንንሽ

ነገሮች

በባንክ

አካዉንትህ

ከምታጠራቅመዉ የትኛዉም አይነት የገንዘብ መጠን የበለጠ
ደስታን ይሰጡሃል። ኤመርሰን በግልፅ እንዳስቀመጠዉ "ያለ
ሃብታም ልብ፥ሃብት አስቀያሚ ለማኝ ነዉ።"

ወይም ቶልስቶይ

እንደፃፈዉ "ደስታን የማግኛ መንገዱ ፍቅርን እንደ ሸረሪት ድር
ባገኙት ቦታ ሁሉ ማድራት እና የሚመጣዉን ሁሉ መያዝ ነዉ።
"

30.

በሌሎች ጫማ ቆመህ ለማየት ሞክር

ከሰዉ ልጅ ረሃቦች ልቁልቁ የመረዳት፣የመወደድ እና የመከበር
ፍላጎት ዋነኛዉ ነዉ። ምንም እንኳ በዚህ ፈጣን ዉድድር በበዛበት
ዓለም ብዙ ሰዎች ማዳመጥ ያኛዉ ሰዉ ማዉራቱን እስኪያቆመ
ከመጠበቅ የዘለለ እንዳልሆነ ቢያምኑም። ነገሩን የከፋ የሚያደርገዉ
61

ግን በምናዳምጥበት ጊዜ ተናጋሪዉ የሚለዉን ለመረዳት ከመሞከር
ይልቅ የምንጨነቀዉ ምን ብለን መመለስ እንዳለብን በማሰብ ነዉ።
የሌሎችን እይታ ለመረዳት ጊዜ መዉሰዳችን ግን ለዛ ሰዉ
እንደምንጠነቀቅለት እና ለሚያዘራዉ ነገር ዋጋ እንደምንሰጥ
ያሳያል። በተናጋሪዉ ሰዉ ጫማ መቆም ስንጀምርና ዓለምን ከ'ሱ
እይታ

አንፃር

ስንቃኝ

ከዛ

ሰዉ

ጋር

ተዓማኒ

ግንኙነት

እንመሰርታለን።
ሁለት ጆሮና አንድ አፍ ያለሞክንያት አልተሰጠንም፥ ከምንናገረዉ
ሁለት እጥፍ ያህል እንድንሰማ ነዉ። ጥሩ አድማጭ መሆን ደግሞ
በራሱ ጥቅም አለዉ። እያወራህ አይደለምና እየሰማህ ለመማርና
አዳዲስ መረጃዎችን የማግኘት እድል ይኖርሃል።
ከዚህ

ቀጥሎ

የተጠቀሱት

ነጥቦች

ጥሩ

አዳማጭ

ለመሆን

ያግዙሃል፦
° እያወራህ፥ አብራህ ያለችዉ ሰዉ ባለፉት ስይስት ሰከንዶች ምንም
ካልመለሰችልህ፥እያዳመጠችህ

ያለመሆን

እድሉ

ሰፊ

ነዉና

ማዉራትህን ለማቆም ትክክለኛ ጊዜ ነዉ።
° ጣልቃ ለመግባት የሚፈታተንህን ስሜት ተቋቋመዉ። ሰዉየዉ
የተናገረዉ ለዉ ጭብጥ ተገቢዉን ትኩረት ሰጥተህ አዴምጠዉ።

62

° ተገቢ ሲሆን (የቢዝነስ ንግግር ከሆነ) ማስታወሻ ያዝ። ሰዎች
ሲናገሩ ወረቀት አዉጥቶ የመፃፍን ያህል ከዛ ሰዉ ለመማር ዝግጁ
መሆንን የሚያሳዩ ነገሮች ጥቂት ናቸዉ።
° ተናጋሪዋ ከጨረሰች በኋላ፥ የራስህን መልስ ከመሰንዘርህ በፊት
የተናገሩትን በትከክል መስማትህን አረጋግጥ። ለምሴሌ "ተረድቸሽ
እንደሆነ ለማረጋገጥ ያህል፥ያልሽዉ'.....' ነዉ?" ልትል ችላለህ።
ይህን ማድረግህ በየቀኑ ከምታገኛቸዉ ሰዎች ጋር የሚኖርህን
ልባዊ ግንኙነት ለማሳደግ ይረዳሃል።

31.

ችግሮችህን ዘርዝር

"በግልፅ የተተነተነ ችግር የመፍትሄዉ ግማሽ ነዉ።" ይላል ቻርለስ
ኬተሪንግ። ቁራጭ ወረቀት አዉጥቶ አለብኝ የሚሉትን ችግር ሁሉ
ዘርዝሮ መፃፍ የሚያመጣዉ ልዩ የሆነ ነገር አለዉ። ለሳምንታት
ሲያስጨንቃችሁ የነበረን ችግር አዉጥታችሁ ከቅርብ ወዳጃችሁ
ጋር መጋራት የሚሰማችሁን አይነት ሰላም ይሰጣል። የሆነ አይነት
ሸክም

ከትከሻችሁ

የተነሳ

ያህል

ቅለት

እና

መረጋጋት

ይሰማችኋል።
ያረጋገጥኩት ነገር አእምሯችን ጥሩ ወዳጅ የሚሆነዉን ያህል ከባድ
ጠላት መሆን እንደሚችልም ነዉ። ስለችግሮቻችሁ ማሰባችሁን
ብትቀጥሎ፥እየቆያችሁ መርሳት ትጀምራላችሁ። አእምሮ በዚህ
ረገድ አስገራሚ ፍጡር ነዉ፥ እንድታስታዉሱ የምትፈልጉትን ነገር
እየረሳ፥መርሳት

የምትፈልጉትን
63

ነገር

ደግሞ

ሳያስታዉስ

ታገኙታላችሁ። ሰሚናሬን የሚካፈሉ ሰዎች እንደሚሉኝ የዛሬ
አምስት ዓመት ባስከፋቸዉ ሰዉ ላይ ዛሬም ድረስ ይከፋሉ።
እንዲሁ በአንድ የገበያ ማዕከል ከአንድ ወር በፊት አንድ የሽያጭ
ሰራተኛ በተናገራቸዉ ቃል አሁንም እያስታወሱ ይናደዳሉ።
ችግሮችህ አእምሮህ ላይ የሚፈጥሩትን ምስቅልቅል ለማስቀረት፥
የሚያስጨንቁህን ሁሉ በወረቀት ላይ የማስፈር ልምድ ይኑርህ።
እንዲህ ካደረግክ አእምሮህ ዉስጥ እያመረቀዙ ኃይልህን መበዝበዝ
ያቆማሉ። ይህ ቀላል ልምምድ ችግሮችህን እይታህ ዉስጥ
በማስገባት በስርዓትና በጠና ዘዴ እንድትፈታቸዉ ያስችልሃል።
ይህን ዘዴ ከተጠቀሙበት ታላላቅ ሰዎች መካከል ብሩስ ሊ እና
ዊንስተን ቸርችል ይገኙበታል። ዊንስተን አንድ ጊዜ "ከሚያጨንቁ
ነገሮች ቢያንስ ግማሽ ደርዘን ያህሉን መዘርዘር ይረዳል። ሁለት
ያህሉ ጠፉ እንበል፥ስለ ሁለቱ ምንም ማድረግ አልችልም፥ስለዚህ
መጨነቀ አይገባኝም፥ እንዲሁ ቀሪ ሁለቱን ደግሞ መፍታት ይቻል
ይሆናል።"

32.

የተግባር ልምድህን አዳብር

"ጥበብ፦ቀጥሎ ምን መስራት እንዳለብህ ማወቅ፥ሙያ፦እንዴት
እንደሰራ ማወቅ ሲሆን ፀጋ ደግሞ መስራት ነዉ።" ይላል ዴቪድ
ስታር ጆርዳን። አብዛኞቻችን ደስተኛ፣ጤናማ እና የተሟላ ኑሮ
ለመኖር ምን ማድረግ እንደሚገባን እናዉቃለን። ችግሩ ግን
የምናዉቀዉን አናደርገዉም።

ብዙ አነቃቂ ተናጋሪዎች"ዕዉቀት

ኃይል ነዉ"ሲሉ እሰማለሁ፥እኔ አልስማማም። ዕዉቀት የመቻል
64

እምቅ አቅም ብቻ ነዉ። ወደ ተጨባጭ አቅም ራሱን የሚቀይረዉ
ለማድረግ የወሰናችሁ ጊዜ ብቻ ነዉ።
የጠንካራ

ማንነት

መለያዉ

ለማድረግ

የሚቀለዉንና

ቀልድ

የሆነዉን ለማድረግ አለመምረጥ ነዉ። የጥልቅ ሞራላዊ ኃላፊነት
ምልክት ሰዉ ለማድረግ ደስ የሚለዉን ሳይሆን ማድረግ ያለበትን
ሲያደርግ ነዉ። ትክክለኛ ማንነት ያለዉ ሰዉ ቀኑን ትክክለኛዉን
ነገር በማድረግ ነዉ የሚያሳልፈዉ። ከአድካሚ የዉሉ ስራዉ በኋላ
ሶስት ሰዓት ሙሉ ቴሌቪዥን ከመመልከት ይልቅ ለልጆቹ
መጽሐፍ ማንበብን ይመርጣል።

በብርዳማዉ ጠዋት ከመተኛች

ይልቅ ይህ ግለሰብ ከአልጋዉ ተነስቶ መሮጥን ይመርጣል። ተግባር
ልምድ በመሆኑ፥ብዙ አዎንታዊ ተግባሮችን ባደረግክ ቁጥር ብዙ
እያገኘህ እንደሆነ ይሰማሃል።
ብዙ ጊዜ ቀኖቻችንን የምናሳልፈዉ ትክክለኛዉ መንገድ ከፊታችን
መጥቶ እስኪቀርብልን ድረስ ነዉ። መንገድ በመንቃት እንጅ
በመጠበቅ እንደማይሰራ እንረሳለን። ግን ትልልቅ ሃሳቦችን ማሰቡ
ብቻዉን ድርጅት አያቆምም፣ወጭህን አይሸፍንም ወይም በልብህ
የምታዉቀዉንና መሆን የምትመኘዉን ሰዉ አያደርግህም። "የሰዉ
መጨረሻዉ ድርገት እንጅ ሃሳብ አይደለም።" ይላሉ የቶማስ ካርላይ
ቃላት። ትንሽ ድርጊት ምንጊዜም ከትልልቅ መሻቶች ትበልጣለች።

65

33.

ልጆችህን እንደ ስጦታ እያቸዉ

ህፃናት በፍጥነት ነዉ የሚያድጉት። እንደ ትናንት ነዉ፥ የወንድ
ልጄን መወለድ ማዋለጃ ክፍል ሆኜ ስጠብቅ፥ እንዲሁ ከሁለት
ዓመት በፊት ደግሞ የሴት ልጀን የቢያንካን መወለድ ብስራት
ለመስማት ስቁነጠነጥ የሚታየኝ። "ስራየ ፋታ ሲሰጠኝ" ወይም
"በስራየ እድገት ሳገኝ" ከልጆቸ ጋር የማስልፈዉ በቂ ጊዜ ይኖረኛል
ብሎ ለራስ ቃል መግባት በጣም ቀላል ነገር ነዉ። ነገር ግን
በህይወት

ቆራጥ

ሆነህ

ካልተራመድክ፥

ህይወት

ባንተ

ላይ

የወደደችዉን ታደርጋለች። ሳምንታት ወራትን እየሆኑ፥ወራት ወደ
ዓመታት እየተቀየሩ ሳታዉቀዉ ትንሹ ልጅህ ጎረምሳ ሆኖ የራሱን
ቤተሰብ መስርቶ ይጠብቅሃል። ለልጅህ ልትሰጠዉ የምትችለዉ
ትልቁ ስጦታ ጊዜ ነዉ። ለራስህ ልትሰጠዉ የምትችለዉ ድንቁ
ስጦታ ደግሞ ከልጆችህ ጋር መደሰትንና ልጆችህን በተፈጥሯቸዉ
እንደኾኑት አድርገህ እዉነተኛ ማንነታቸዉን መመልከትን ነዉ።
ህፃናት የህይወት ትንንሽ ተዓምራቶች ናቸዉ።
The Prophet በሚለዉ መጽሐፉ ዉስጥ ካህሊል ጅብራን ዉብ
አድርጎ እንደፃፈዉ "ልጆቻችሁ የእናንተ አይደሉም። ህይወት
ለራሱ ሲል የሚጓጓላቸዉ ወንድና ሴት ልጆቹ እንጅ።"

66

34.

ዉጤቱን ብቻ ሳይሆን መንገዱንም
ዉደደዉ

በስራየ ብዙ ጊዜ ሰዎች እንዴት ግብ ማዉጣትና ማሳካት
እንዳለባቸዉ እንዳስተምራቸዉ ይጠይቁኛል። አዳማጮቸን መልሸ
"ለምን ግብ እንዲኖራችሁ ፈለጋችሁ፥ምን ጥቅም አለዉ?" "ብየ
ስጠይቃቸዉ "የምንፈልገዉን ነገር ማግኘት ደስታን ይሰጠናል።"
ብለዉ

ይመልሱልኛል።

መልሳቸዉ

ሃቅ

ቢኖረዉም፥በርግጥ

የምንፈልገዉን ነገር ማግኘት የሚሰጠን ደስታ ይኖራል፥ ትንሽ ግን
ፈር የለቀቀ ይመስላል። ግብ የመቅረፅና ከግብ የመድረስ እዉነተኛ
ዋጋዉ ዉጤቱ ሳይሆን ከግባችሁ ለመድረስ ስትሄዱ የምትሰሩት
ማንነታችሁ ነዉ። ይህን ትንሽ ልዩነት ማወቄ፥ሙያዊና ግላዊ
ግቤን እያሳካሁ ነገር ግን መንገዱንም እንድቸሰትበት አስችሎኛል።
የኔ ምርጥ ፈላስፋዬ ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን እንዳለዉ "የአንድ
ጥሩ ስራ ሽልማቱ መሰራቱ ነዉ።" ግባችሁ ብልህ መሪ ወይም
ጥሩ ወላጅ ለመሆን ይሁን፥በሂደቱ እንደ ግለሰብ ማደጋችሁ
አይቀርም። እድገቱን ላታዩት ችላላችሁ፥ግን ታድጋላችሁ። ስለዚህ
የግባችሁን ሽልማቱን ብቻ ከመጠበቅ ይልቅ በሂደቱም እያደጋችሁ
መሆኑን አዉቃችሁ ተደሰቱ። የግል ስርዓት ገንብታችኋል፥ስለ
አቅማችሁ አዳዲስ ነገሮችን አግኝታችኋል እንዲሁ እንደ ሰዉ
ያላችሁን አቅም አሳይታችኋል። እነዚህ ራሳቸዉ ሽልማቶች ሲሆኑ
በዉስጣቸዉም ሌላ ሽልማት አለ።

67

35.

አስታዉስ፥ ማወቅ ከለዉጥ ይቀድማል

የማታዉቀዉን ድክመት ልታጠፋዉ አትችልም። አሉታዊ ልምድን
ለማጥፋት

መጀመሪያ

ያን

አሉታዊ

ልምድ

ለይቶ

ማወቁ

ይቀድማል። ልትለዉጠዉ ስለምትፈልገዉ ፀባይህ ጥሩ እዉቀት
ሲኖረህ ያን ልምድ በተሻለ ልምድ ለመቀየር አቅም ይኖርሃል።
እንደ ፀሓፊ በሬዲዮና በቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ላይ እንድቀርብ
በተደጋጋሚ ጥሪ ይደረግልኛል። እነዚህን ፕሮግራሞች ስጀምር
ተፈጥሯዊ እንደሆንኩ አስብ ነበር። የፕሮግራም አቅራቢዎችን
ማግኘት፣እይታየን ማጋራትና መፅላፍቴን ካነበቡ ደዋዮች ጋር
መነጋገር ደስ ይለኝ ነበር። ትንሽ በፍጥነት እንደማወራ ያወቅኩት
ግን ራሴን በመቅረፀ ይምፅ መቅዳት ከጀመርኩ በኋላ ነበር።
በፍጥነት በመናገሬ አዳማጮቸ ላይ የማወርዳቸዉ የቃላት ክምር
ብዛት በትክክል ምን ማለት እንደፈለግኩ ቁልፍ ቃላቱን ለይቶ
መያዝ ይከብድ ነበር። ይህን ድክመቴን ለይቸ ማወቄ ድክመቴን
ለመቀነስ የመጀመሪያ 'ርምጃ ነበር።
ከዛ በኋላ የመጻሕምፍት ደንበኛየ ጋ በመሄድ ዉጤታማ ተግባቦትን
የሚያስተምሩ አምስት መጻሕፍትን ገዛሁ። እንዲሁ የዓለማችንን
ታላላቅ ተናጋሪዎችን ካሴቶች አዘዝኩ። የብሔራዊ ተናጋሪዎች
ማህበርንም
አንዳንድ

ተቀላቀልኩ።
የሚዲያ

ጋበዝኳቸዉ።

ሰዎች

ማንም

እንቢ

በመጨረሻ፥ሊያስተምሩኝ
ጋር

በስልክ

አላለኝም።
68

የሚችሉ

በመነጋገር

ለምሳ

በሳምንታት

ዉስጥ

በሬዲዮና ቴሌቪዥን ንግግሮቸ ላይ እንዴት ለዉጥ ማምጣት
እንደምችል

ራሴን

አስተማርኩ።

ስለዚህም

መልዕክቶቸን

ለትክክለኛዎቹ ሰዎች በትክክል ማድረስ ቻልኩ።
ሌላ ያገኘሁት ነገር ድክመትን በማወቅ እና ለ'ሱም ተገቢዉን
ትኩረት መስጠት፥መፍትሔዉን ይስበዋል። ለምሳሌ፦ በፍጥነት
የመናገር

ድክመቴን

ካወቅኩ

በኋላ፥በርዕሱ

ዙሪያ

የሚደረጉ

ሴሚናሮችን ማስታወቂያ ጋዜጦች ላይ ማስተዋል ጀመርኩ።
በተጨማሪም

የመጽሐፍት

መደርደሪያዎችን

ስበረብር

በ'ኔ

ድክመት ዙሪያ የተፃፉ መጽሐፍት እንዳሉ እና ሊያስተምሩኝ
የሚችሉ

ሰዎችም

በዙሪያዬ

መኖራቸዉንም

አስተዋልኩ።

በሚቀጥሉት ሳምንታት ድክመቶችህን ለይተህ ለማወቅና እነሱንም
በህይወትህ ኃይልና ሃብትን ወደሚያመጣ ጥንካሬ ልትለዉጣቸዉ
ለራስ ቃል መግባት ይኖርብሃል።

36.

ማክሰኞን ከሞሬ ጋር የሚለውን መጽሀፍ
አንብቡ

The Monk Who Sold His Ferarri የሚለውን መጽሐፌን
በአሜሪካ እየተዘዋወርሁ እየሸጥሁበት በነበረበት ወቅት ዴንቨር
ላይ የቆምኩ ጊዜ፣ ወደቤቴ ከመብረሬ በፊት በአየር ማረፊያ
መጽሐፍት ቤት ውስጥ ገብቼ ነበር። በሽያጭ የተሻሉ የተባሉ
መጽሀፍትን ዝርዝር በማይበት ወቅት ዓይኔ ከአንድ በጣም ትንሽ
የገጽ መጠን ካላት መጽሀፍ ሽፋን ላይ አረፈ። ርዕሷ Tuesdays

with Morrie: An Old Man, A Young Man and Life’s
69

Greatest Lesson ይላል። (ይህ መጽሀፍ “ማክሰኞን ከሞሬ ጋር”
በሚል ርዕስ ወደ አማርኛ ተተርጉሟል።) ይህ መጽሀፍ ነው
እንግዲህ ቢያንስ ደርዘን የሚሆኑ መጽሀፍ ሻጮች በብዙ መልኩ
ራሴ ከጻፍሁት መጽሀፍ ጋር የሚመሳሰል ነበርና እንድገዛው
ሲመክሩኝ የነበረው። እኔም ገዛሁት።
አውሮፕላኑ ከተነሳ በኋላ ትንሽ እንቅልፍ መውሰድ እንዳለብኝ
ባውቅ እንኳ እሱን ትቼ መጽሀፉን መግለጥ አለብኝ ብዬ ወሰንሁ።
ሰዓታት ደቂቃዎችን መስለው አለፉ እናም መውረጃችን ደርሶ
ከአውሮፕላኑ ስወርድ የመጽሀፉን የመጨረሻ ገጽ ስገልጥ እንባ
በዓይኖቼ ኩልል ብሎ እየወረደ ነበር። መጽሀፉ የሚያወሳው
ስላንድ ሰው ሲሆን ይህ ሰው የዩኒቨርሲቲ ቆይታውን ከጨረሰ
በኋላ ስራ ሲጀምር የእድሜአቸው መጨረሻ ወራታቸው ላይ ሆነው
ትዝ

የሚሉት

ሞሬ የተባሉ

አስተማሪው

አሉ።

ይህ

ሰው

በእያንዳንዷ ማክሰኞ ወደ ሞት አፋፍ ላይ እየሄዱ ነገር ግን እድሜ
ዘመናቸውን በደስታና በባለጸጋነት ካሳለፉት መምህሩ ዘንድ እየሄደ
ስለህይወት ሌላ ትምህርት መማር ይጀምራል።
በትክክል ለህይወት የሚጠቅሙ፣ በእያንዳንዷ መገናኛቸው ማክሰኞ
ላይ ሆነው ካስተማሯቸው ውስ የቁጭት ህይወትን እንዴት
ማስወገድ ይቻላል? የቤተሰብ ዋጋ፣ ይቅር የማለት ጠቀሜታ እና
የሞት

ትርጉም

የሚሉትን

ሲያጠቃልሉ

በተለይ

በአጽንኦት

ያስተማሩት “አንድ ጊዜ እንዴት መሞት እንዳለብህ ካወቅህ፣
እንዴት መኖር እንዳለብህ ታውቃለህ።” የሚለውን ነው። ይች
70

ትንሽ

እና

የምታምር

መጽሀፍ

የተሰጣችሁን

ነገር

በየቀኑ

የመቁጠርን ጥቅም እንድታስታውሱ ታስችላችኋለች እንዲሁም
የቱንም ያህል በስራ የተወጠራችሁ ብትሆኑ ትናንሽ የሚመስሉ
የህይወት ደስታዎችን ማድነቅ እና ልትደሰቱባቸው እንደሚገባ
ትመክራለች። እኔ ለሁለቱ ልጆቼ ትቼ የማልችፈው ውርስ ቢኖር
እኔን የነኩኝ እና ያነቃቁኝን መጽሀፍት የሰበሰብሁበትን መደርደሪያ
ነው። እናም ከፊት ምትቀመጠው Tuesdays With Morrie
(ማክሰኞን ከሞሬ ጋር) ናት።

37.

ጊዜአችሁን በአግባቡ አስተዳድሩ

ብዙ ሰዎች ሊሰሩበት የሚገባቸውን የተሰጣቸውን ሰዓት አባክነው
ሲያበቁ ጊዜ ባገኝ ይችን ስራ መስራት እችል ነበር እያሉ ሲያወሩ
ስሰማ ምን ያህል ምጸት እያወሩ እንደሆነ ይሰማኛል። ጊዜ ማለት
ትልቁ የህይወት ደረጃ መዳቢ ነው። ሁላችንም ተመሳሳይ የሀያ
አራት ሰዓት መደብ በቀን አለን። ትልቅ ህይወትን ፈጥረው
በሚኖሩት እና አሯሯጭ ሆነው ባሉ ሰዎች መካከል ያለው ልዩነት
የፈጠረው እነዚህን ሰዓታት ለመጠቀም በተከተሉት መንገድ ላይ
ነው።
አብዛኛዎቻችን አዋዋላችን የተሳካ እና ሙሉ የሆነ ህይወት
ለመኖር የሚያስፈልገውን ሁሉንም ስራ ለማከናወን ይበቃናል
ብለን የምናስበውን ያህል ማለቂያ የሌለው ጊዜ እንደተመደበልን
ነው። እናም ጊዜን ከመቸራረፋችን በተጨማሪ የምንኖርለትን
ህልም

ወደ

ጎን

አስቀምጠን

ጊዜአችንን
71

ቀናችንን

በሞሉት

አጋጣሚዎች ስናባክን እናሳልፋለን። ይህ እንግዲህ ለይህወት ጸጸት
አንዱ ማላከኪያ ነው። ደራሲው ፓኡል ቦውለስ አንዴ እንዲህ ጽፎ
ነበር፦

(መቼ እንደምንሞት) ባለማወቃችን ምክንያት ህይወትን የማታበቃ
እንደሆነች እናስባታለን። ነገር ግን አንድ ነገር የሚደጋገመው
ለጥቂት ጊዜአት ብቻ ነው፤ በጣም ጥቂት ለሚባሉ ቁጥሮች።
እነዚያን የህጻንነታችሁን ቀናት፣ እነዚያን እየኖራችኋቸው ካልሆነ
በቀር

ህይወታችሁ

የማትችሉባቸውን

ምን

ጊዜአት

እንደሚመስል
ምን

ያህል

ማስተዋል

እንኳ

ደጋግማችሁ

ማሰብ

ችላችኋል? ምናልባት አራት ወይም አምስት ተጨማሪ ጊዜአት።
ምናልባትም እዚያ ላይደርስ ይችላል። ሙሉ ጨረቃ ስትወጣ ምን
ያህል ተጨማሪ ጊዜአት ታዩአታላችሁ? ምናልባት ሀያ። ነገር ግን
አሁንም የሚመስላችሁ ወሰን ለሌለው ጊዜ ያህል ነው።
ጊዜአችሁን በአግባቡ ለመጠቀም ራሳችሁን ቁርጠኛ አድርጉት።
ጊዜአችሁ በትክክል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለማወቅ ፍላጎት
አዳብሩ። ሌሎች ሰዎችም ቢሆኑ ይህንን ውድ ሀብት እንዲያባክኑ
አታድርጉ፤ ከዚያ ይልቅ በሚያገባቸው ነገር ላይ ብቻ ያውሉት።

38.
“ማንም

ሰው

ራሳችሁን በእርጋታ ሁኔታ ውስጥ
አቆዩት
ሊናደድ

ይችላል-እሱ

ቀላል

ነው።

ነገር

ግን

በትክክለኛው ሰው፣ በትክክለኛው መጠን፣ በትክክለኛው ጊዜ፣
72

ለትክክለኛ አላማ ኣ በትክክለኛው መንገድ መናደድ-እሱ ቀላል
አይደለም።” ብሏል አርስቶትል። ሁሉም ጭንቀቶች እና ጫናዎች
እኛ ላይ በሚያርፉበት ጊዜ በትንሿ ረብሻ መረጋጋታችንን ልናጣ
እንችላለን። በጣም በሚያደክም ስራ ላይ ውለን ወደ ቤታችን
በምንመጥበት ጊዜ ከፊታችን ቀስ እያለ በሚያሽከረክረው ሰው ላይ
እንጮህበታለን፤ እንቅስቃሴው ሁሉ የዓለሙን ጊዜ ሰብስቦ የያዘው
ይመስል የሚያዘግም ይመስለናል። ማታ ልንሰራው ላሰብነው
አትክልት ወጥ የሚያስፈልገንን ነገር ለመሸመት ፈልገን እያለ ወደ
መጠጥ ግሮሰሪ ገብተን ስናበቃ መጠጦች ወደሚገኙበት መደርደሪያ
በመራችን አስተናጋጅ ደማችን ይፈላል። ራታችንን እየተመገብን
እያለ በሽያጭ ወቅት ለማግባባት ንግግራችንን በሚያቋርጠን የስልክ
ሽያጭ ባለሙያ ላይ እንጮሀለን።
በየቀኑ በሚከሰቱ ጉዳዮች ላይ መረጋጋታችንን የምናጣበት ዋናው
ምክንያት ልማድ በመሆኑ ነው። እናም ልክ እንደሌሎች ልማዶች
ሁሉ ሁለተኛ ተፈጥሮ በሚሆንበት ወቅት ጊዜም ይደርሳል።
“ወፈፌ” መባል ከጀመራችሁ፣ ግለሰባዊ ግንኙነቶቻችሁ መላላት
ይጀምራሉ፤

የንግድ

ግንኙነቶቻችሁ

መፈራረስ

ይጀምራሉ

እንዲሁም ታማኝነታችሁ እየወረደ ይመጣል። ውጤታማ ሰዎች
ወጥ እና በብዙ መንገድ ተገማች ጸባይ ያላቸው ናቸው። ጠንከር
ያሉ ጊዜአት እርጋታ ላይ ያሉ ሰዎችን ይጣራሉ እነሱም ምንም
እንኳ ሁሉም ጫና እነሱ ላይ ቢያርፍ እነሱ ሁልጊዜም የተረጋጉ
እና ቀዝቀዝ ያሉ ናቸው።በቀውስ ውስጥ በምትሆኑበት ጊዜ
መረጋጋታችሁን መጠበቅ ከእድሜ ዘመን ህመም እና ጭንቀት
73

ይጠብቃችኋል። በአንዲት ነጠላ ደቂቃ ብስጭት ከአፍ በሚወጡ
ቃላት ምክንያት በጣም ብዙ ጓደኝነቶች ፈራርሰዋል። ቃላት እንደ
ቀስቶች ናቸው፤ አንዴ አምልጠው ከወጡ መመለስ አይታሰብም።
ስለዚህ የእናንተን ጥንቃቄም ምረጡ።
መረጋጋትን ለመጠነቅ በጣም ምርጡ መንገድ ላናደዳችሁ ሰው
መልስ ከመስጠታችሁ በፊት እስከ አንድ መቶ መቁጠር እንደሆነ
ይመከራል። አልያም ደግሞ እኔ Three Gates Test ወይም
“የሦስት በሮች ሙከራ” የምጠራውን ዘዴ መጠቀም ይቻላል።
ጥንታዊ መንፈሳዊ አስተማሪዎች የሚናገሩት ሊናገሩ የፈለጉት
ቃል በሦስት በሮች ካለፈ በኋላ ነበር። በመጀመሪያው በር፣ “እነዚህ

ቃላት እውነተኛ ናቸውን?” ብለው ይጠይቃሉ። ትክክለኛ ከሆኑ
ቃላቱ

ወደሁለተኛው

መንፈሳዊያኑ፦

በር

“እነዚህ

ያልፋሉ።

ቃላት

በሁለተኛው

አስፈላጊ

በር

ናቸውን?”

ላይ
ሲሉ

ይጠይቃሉ። መልሱ አዎ ከሆነ ወደ ሦስተኛው በር ያሳልፏቸውና
በመጨረሻም

“እነዚህ

ቃላት

መልካምስ

ናቸውን?”

ብለው

ይጠይቃሉ። ይህ ከሆነ ነው ከንፈራቸውን አላቅቀው ቃላቱ
እንዲወጡ የሚፈቅዱላቸው። “ሰዎችን መሆን ይገባቸው የነበረውን
እንደሆኑ
የሚችሉትን
ጀርመናዊው

አድርጋችሁ
ይሆኑ
ገጣሚ

ተቀበሏቸው፤

ዘንድ

እንዲችሉ

ጆሀን

እንዲሁም

መሆን

አግዟቸው።”

ብሏል

ዎልፍጋንግ

ልንኖርባቸው የሚገቡ ጠቢብ ቃላት ናቸው።

74

ጎትዘ።

እነዚህ

39.

የዳይሬክተሮች ቦርድ ቅጠሩ

በዚህ ጥድፊያ በሞላበት የለውጥ ጊዜ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን
ኩባንያዎች

የዳይሬክተሮች

ቦርድ

ይቀጥራል።

እነዚህ

ዳይሬክተሮችም ድርጅቶች አስቸጋሪ ወቅት ላይ በሚሆኑበት ጊዜ
ውጤታማ ውሳኔዎችን በመወሰን እና በትክክለኛው አቅጣጫ
በመምራት ያግዟቸዋል። ጥበብ ያላቸውን ወንድ እና ሴቶችን
በማማከር

እነዚህ

ኩባንያዎች

ሊሰሩ

የሚችሉትን

ስህተት

ይቀንሳሉ፤ የኅብረት ስራን ያነቃቃሉ እንዲሁም በገበያ ላይ
ያላቸውን ተሳታፊነት ይጨምራሉ።
አንዷ የኔ ደንበኛ የዳይሬክተሮችን ቦርድ ስለማቋቋም ሀሳብ የተለየ
አቀራረብ

አላት።

እየተዘዋወርሁ

ወቅታዊ

ተቀጣሪ

በምሰጣቸው

ወርሀዊ

እና

በአገሪቱ

የህይወት

ውስጥ

የማማከር

መርሀግብሮች ላይ ተሳታፊ ሆና፣ ይች ሴት በጸጥታ በምትሆንበት
ጊዜ ለብቻዋ አንድ ክፍል ውስጥ ቁጭ ትልና መጻፊያ ወረቀትና
እስክሪብቶ አቅርባ ስለገጠሟት ችግሮች በዝርዝር እንደምትጽፍ
አጫወተችኝ። አንዳንዴ በግንኙነቶች ውስጥ አስቸጋሪ ነገሮች
ጣልቃ ይገባሉ፤ አንዳንዴ ገንዘብን የሚመለከቱ ጉዳዮች አልያም
አንዳንዴ ትግሉ ፈጽሞ መንፈሳዊ ተፈጥሮ ሊኖረው ይችላል።
አንድ ጊዜ በጣም ዘና ያለ ስሜት ውስጥ ከሆነች፣ ከዚያም የግሏን
የዳይሬክተሮች

ቦርድ

ትጠራቸዋለች።

የተወሳሰበውን

በህይወት

አይደለም።

ያሉ

ችግሯን

እንድትፈታ

ለመፍታት?

የቦርዱ

በሀሳቧ አብዛኛዎቹን
75

እዲያግዟት
አባላት

ታሪክ ላይ

የምታውቃቸውን አሰላሳይ የሚባሉ ሰዎችን ትፈልጋለች። የሆነ
ፈጠራዊ ይዘት ያለው መፍትሄ በሚያስፈልጋት ወቅት ሊዮናርዶ
ዳቪንቺን ትጠይቃልለች፦ “አንተ ይህን ጉዳይ እንዴት ነበር
የምትፈታው?” ብርቱ መሆን የሚያስፈልጋት ችግር በገጠማት ጊዜ
ደግሞ በአየር መንገድ ዙሪያ እንደ ፈርቀዳጅ የሚቆጠረውን
አሜሊያ

ኢርኸርት

“በእንደዚህ

አይነት

ሁኔታ

አንተ

ምን

ታደርጋለህ?” ብላ ትጠይቀዋለች። ጉዳዮቿ ገንዘብ ነክ በሆኑ ጊዜ
ደግሞ የቅርብ ጊዜ ቢሊዬነር ወደሆነውና ስሜትን በመጋራት
ወደሚታወቀው ሳም ዋልተን ዞራ “ሳም ይህን እንዴት ትፈታው
ነበር?” ትላለች። ይህ ዘዴ በትክክል መስራቱ እሷን አስደንቋታል፤
የፈጠራ አስተሳሰቧን አሻሽሎላታል እንዲሁም በተረበሸችባቸው
ጊዜአት ከነሰላሟ ጠብቋታል።
እናንተ ወደ ሀሳባዊ የዳይሬክተሮቻችሁ ቦርድ የምትጠሯቸው
እነማንን ነው? በእኔ ካውንስል ውስጥ እንዲኖሩኝ ከምፈልጋቸው
ሰዎች ውስጥ ጥቂቶቹ የሚከተሉት ናቸው።
•

ከባህሪ ነክ ጉዳዮች ዙሪያ እርዳታ ለማግኘት ቤን ፍራንክሊን

•

ለሌሎች የሚሰጥን አገልግሎት ጠቀሜታ እንዲያስታውሰኝ
አልበርት ሽዊዘር

•

በአመራር ጉዳዮች ላይ ኔልሰን ማንዴላ እና ማህተመ ጋንዲ

•

በራስ መርህ ዙሪያ ለሚያስፈልግ ምክር ብሩስ ሊ

•

በፈጠራ ሀሳቦች ዙሪያ ለሚኖር ጥያቄ ሜሬ ኪዩሬ

76

•

መከራን

እንዴት

ማለፍ

እንደሚቻል

የታወቀውን

ከሆሎኮስት በህይወት የተረፈ ሰው ቪክቶር ፍራንክል

40.
ከህይወት

ትኩረት ያጣ አእምሯችሁን ፈውሱት

የተሻለውን

ለማግኘት

በእያንዳንዱ ቀን

እያንዳንዷ

ሰዓታችሁ ውስጥ ያለች እያንዳንዷን ደቂቃችሁን በአእምሯችሁ
ሆናችሁ ሙሉ ለሙሉ መገኘት አለባችሁ። አልበርት ካሙስ
እንደጻፈው፦ “ወደ ነገ የሚደረግ ልግስና ሁሉንም ነገር ለዛሬ
መስጠትን

ያጠቃልላል።”

እገር

ግን

በአብዛኛዎቹ

ጊዜአት

አእምሯችን በየትኛውም አንድ ቅጽበት ውስጥ በአስር የተለያዩ
ቦታዎች ይገኛል። ወደስራ የምናደርገውን ጉዞ ወድደነው በእሱ
ከመደሰት ይልቅ ወደቢሮ ስንገባ አለቃችን ምን ሊናገር እንደሚችል
ወይም ለምሳ ምን እንደምንበላ ወይም ልጆቻችን ትምህርት ቤት
ውስጥ እንዴት ሆነው እንደሚውሉ እናስባለን። አእምሯችን ልክ
እንደሚሽሎከሎኩ
እንደሚባለው

የውሻ

በሰንሰለት

ቡችሎች

ወይም

እንዳልታሰሩ

በምስራቁ

የዝንጆሮ

ዓለም

ግልገሎች

ያለምንም እረፍትና ሰላም ከቦታ ወደቦታ ይሽከረከራል።
የአሁን ቅጽበት ግንዛቤን እና የአእምሮ ትኩረት መሞላትን
በማጎልበት

በህይወታችሁ

አይሰማችሁም፤
ትከፍቱታላችሁ።

በጣም

የአእምሯችሁን
በጣም

ብዙ
77

የተረጋጋ

ስሜት

ብቻ

የአቅም

ሙሉነት

ቁልፍም

ጥፋቶች

የእናንተን

ትኩረት

በሚሻሙበት ወቅት እንደ ሌዘር የብርሀን ጨረር በአንድ ነጥብ
ላይ ተሰብስቦ ከማተኮር ይልቅ የጭንቅላታችሁ ኃይል በተለያዩ
አቅጣጫዎች ተበትኖ ይባክናል። መልካሙ ዜና ትኩረትን ወዳሁን
መሰብሰብን መለማመድ እና ይህንንም በአጭር ጊዜ ልምምድ
ማጎልበት መቻላችሁ ነው።
ትኩረት ያጣ አእምሯችሁን ለመፈወስ ከሚጠቅሟችሁ የተሻሉ
መንገዶች

አንዱ

እኔ

“የአትኩሮት

ንባብ”

ብዬ

የጠራሁት

ይገኝበታል። አእምሯችሁ በየጊዜው ከገጽ ወደ ቀን ህልም ወይም
ጭንቀት ይንከራተታል፤ ከገጹ የቀኝ ጎን ጫፍ ላይ ምልክት
ያስቀምጣል። ይህ ትንሽ ድርጊት ምንም ትኩረት እያደረጋችሁ
እንዳልሆነ ያላችሁን ግንዛቤ ይጨምርላችኋል፤ እናም ግንዛቤ
ለመለወጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነውና ለጠራ እና ጸጥታ
ለሰፈነበት

አእምሮ

የሚያስፈልጉ

ክህሎቶችን

ለመገንባት

ያግዛችኋል።

41.

መጠየቅ ላይ የተሻላችሁ ሁኑ

“የሚጠይቅ ሰው ሞኝ ቢሆን ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ነው።
መጠየቅ የማይወድድ ሰው ግን እድሜ ዘለዓለሙን ሞኝ እንደሆነ
ይኖራል።” ይላል አንድ የቻይና አባባል። ይህ አባባል በቅርብ አንድ
መጽሄት

ላይ

የተጻፈች

ማስታወቂያን

አስታወሰኝ።

እንዲህ

ትላለች፦ “እንትን (ከተጠቀሰው ቦታ) ውስጥ ከመጠጥ መሸጫው
ሱቅ ጋ. . . በጣም ቆንጆ እና ባለ ቡናማ ለስላሳ ኮት. . . ቅዳሜ
ጥቅምት ሀያ ስምንት አስር ሰዓት ላይ. . . ከመጽሄቱ አምድ
78

ፊትለፊት ያገኘሽኝ. . . ብንገናኝና ባወራሽ እንዴት እንደምወድድ።”
ይህን ማስታወቂያ የጻፈው ሰውዬ ስልኩንም አስቀምጧል። እጣ
ፈንታ ለእሱ መልካም አጋጣሚ ሰጥታው ነበር-የህልሙ ሴት
የመገናኘት አጋጣሚ-ነገር ግን ያን እድል አሳለፈ። እናም አሁን
“ባለመጠየቁ”

እውነት

ከተጸጸተ

በኋላ

በተሟጠጠ

ልጅቷን

የማግኘት ተስፋ ውስጥ ሆኖ በየጋዜጣና መጽሄቱ ማስታወቂያ
እያስነገረ ይገኛል።
ብዙ በጠየቃችሁ ቁጥር የተሻለ ታገኛላችሁ፤ ነገር ግን ያገኛችሁት
ላይ ጥሩ ለመስራት ልምምድን ይጠይቃል። ስኬት የቁጥሮች
ጨዋታ ነው። የቡድሀ እምነት አለቆች እንዳጤኑት፦ “የኮርማውን
ዓይን መምታት የቻለች እያንዳንዷ ቀስት የአንድ ሺህ ተደጋጋሚ
ስህተቶች ውጤት ናት።” በመጭዎቹ ሳምንታት “የመጠየቂያ
ጡንቻዎችን” አለማምዷቸው፤ በምትወድዱት ምግብ ቤት ውስጥ
የተሻለ ማዕድ በመጠየቅ፣ አቅራቢያችሁ ካለ ሻይ ቤት ውስጥ
ተጨማሪ ማንኪያ ስኳር በመጠየቅ ወይም ለቀጣዩ በረራችሁ
ያለፈውን የሚያጣጥም የተሻለ በረራ በመጠየቅ ሊሆን ይችላል።
የምትፈልጓቸውን
ወደህይወታችሁ

ነገሮች
በሚፈስሰው

በመልካምነት
ሙላት

በጣም

ስትጠይቁ፣
ትገረማላችሁ።

አስታውሱ የሚፈልገውን ለማግኘት የጠየቀ ሰው ቢያንስ የፈለገውን
የማግኘት እድል አለው። ያልጠየቀ ሰው ግን ምንም እድል
የለውም። በመጠየቅ ሀይል ዙሪያ ካነበብኋቸው ምርጥ መጽሀፍት
ውስጥ፣ በጓደኛዬ እና በመድረክ የስራ ባልደረባዬ ማርክ ቪክተር
ሀንሰን እና በልበ ሙሉው ሊቅ ጃክ ካንፊልድ የተጻፈው The
79

Aladdin Factor አንዱ ነው። በመለማመጃ ሀሳቦችና በቀላል
ቴክኒኮች ተሞልቶ፣ መጽሀፉ ብዙ የማነቃቂያ ጥቅስ ሀብቶችንም
ይዟል። ለምሳሌ የሳመርሴት ማግሀም፦ “ስለህይወት በጣም አስቂኙ
ነገር ነው፤ የተሰጠህን ሁሉንም ሳይሆን የተመረጠውን ብቻ
ለመቀበል ከተዘጋጀህ፣ ብዙ ጊዜ ታገኘዋለህ።” ይላል።

42.

ለስራችሁ የተሻለውን ትርጉም ፈልጉ

ለእኔ ከምርጦቹ መጽሄቶች ውስጥ አንዱ Fast Company ነው።
ለአዲሱ የስራ ዓለም አነቃቂ የሆነ ሰዋዊ ምልከታን ያቀርባል።
በቅርብ ጊዜ በተከሰተው ጉዳይ ዙሪያ በXerox PARC ላይ ትልቅ
እውቀት ያለው ጆን ሲሊ ብራውን አንድ እኔ እንዳስብ ያደረገኝን
ነገር ብሏል፦ “ዛሬ ላይ የመሪነት ስራ ዝም ብሎ ገንዘብ ለማግኘት
አይደለም፤ ትርጉም ለማግኘት እንጅ።”
ባለፉት ጊዜአት አብዛኛዎቻችን ፍለጋችን ዝም ብሎ ገንዘብ
የሚያስገኝ ስራ ላይ መሰማራት ነበር። ዛሬ ላይ ግን ብዙዎቻችን
ከስራችን

ብዙ

ነገር

ወደመጠበቅ

ተላልፈናል።

ማሟላትን

የሚጠይቁ፣ የፈጠራ ፈተናዎችን፣ እድገትን፣ መደሰትን እና
ለራሳችን ከምንኖርለት የተሻለ የምንኖርለት ነገር እንዳለ የሚሰማን
ስሜት እንፈልጋለን። ወይም በቃል ሲነገር ትርጉም እንፈልጋለን።
በምትሰሩት ስራ ላይ ከፍ ያለ ትርጉም ማግኛ ምርጥ መንገዶች
መካከል የምትሰሩት ስራ በከባቢያችሁ ባለው ዓለም ላይ ያለውን
80

ተጽእኖ ለማወቅ ፈጠራዊ ጥያቄዎችን የመጠየቅ ዘዴ አንዱ ነው።
ራሳችሁን፦ ማን ነው በመጨረሻ ላይ የኔ ኩባንያ በሚሰጣቸው
አገልግሎቶች እና ምርቶች ተጠቃሚ የሚሆነው? ወይም የኔ
የየቀን ጉልበት ምን አይነት ለውጥ እያመጣ ነው? አይነት
ጥያቄዎችን ጠይቁ። አንድ ጊዜ ይህን ማድረግ ከጀመራችሁ በኋላ፣
በምትሰሩት ስራ እና በምትነኳቸው ህይወቶች መካከል ያለውን
ግንኙነት መመልከት ትጀምራላችሁ።
ለምሳሌ መምህር ከሆናችሁ በጣም ብዙ ከሆኑት ስራችሁ ላይ
ከሚከናወኑ ለውጦች ላይ ማተኮራችሁን አቁሙ እና ሁልጊዜም
ወደምታስተምሩበት ክፍል ስትገቡ ወጣት ጭንቅላቶችን ቅርጽ
የማስያዝ ስልጣኑ እጃችሁ ላይ እንዳለ አስታውሱ። በናንተ ላይ
የሚያገባቸው ቤተሰብ እና ልጆች አሉ። የገንዘብ ጉዳይ አማካሪ
ከሆናችሁ፣

አገልግሎታችሁ

እንደሚያግዝ፣
እንደሚችሉ

ሁልጊዜም
እንዲሁም

ሰዎችን

ቶሎ

የሚፈልጉትን

ህልማቸውን

እንዲያገግሙ
ቤት

መገንባት

እንደሚያሳኩ

የሚረዳ

በመሆኑ እውነታ ዙሪያ ማተኮር ይኖርባችኋል። የኢንሹራንስ
ሰራተኛ

ከሆናችሁ

ለማምጣት

ደግሞ

እንደምታግዙ

ሰዎች
እዲሁም

ለህይወታቸው
በምታስፈልጓቸው

ደህንነት
ሰዓት

እንደምታገለግሏቸው ማስታወስ አለባችሁ። እንዲሁም የሽያጭ
ሰራተኛ ከሆናችሁ የናንተ ስራ ሰዎችን ምን ያህል እንደሚጠቅም
እና የምትሰጧቸው ምርቶች ለእነሱ ህይወት ምን ያህል ደስታ
እንደሚጨምርላቸው ልብ በሉ።

81

ስራችሁ

በሚጨምረው

እሴት

ላይ

እንዲሁም

በምታደጉት

አስተዋጽኦ ላይ በማተኮር በእርካታ እና መነቃቃት ደረጃዎቻችሁ
ላይ ረቂቅ የሆኑ መሻሻሎችን ታስተውላላችሁ። በጣም ጥቂት
ነገሮች ብቻ ናቸው በሌሎች ህይወት ላይ ለውጥን ለማምጣት
ከመፈለግ በላይ የሰውን መንፈስ የሚያነቃቁት። ማህተመ ጋንዲ
ስለዚህ ነገር በደንብ ያውቃሉ። ኔልሰን ማንዴላ ይህ ያውቃል።
እንዲሁም ማዘር ቴሬዛ። እኔ እንድታመጡት እያበረታኋችሁ
ያለው ትንሽ የአእምሮ መለወጥ ወደ ህይወታችሁ ውስጥ ሙሉ
የሆነ አዲስ የደስታ ስሜት ሊያመጣላችሁ የሚችል ነው።

43.

የተደናቂ መጽሐፍት ቤት ገንቡ

መጽሀፎቼን ካነበበ ወይም የድምጽ ቅጅዎቼን ካደመጠ ሰው ጋር
ከመገናኘት እንዲሁም ልክ “የአንተን ስራዎች ከተከታተልሁ በኋላ
በጣም ወደፊት ሄጀ እና ተነቃቅቻለሁ፤ ወደ ገበያ ወጥቼም አስር
ተጨማሪ የማነቃቂያ መጽሀፍትን ገዝቼ ሁሉንም አነበብኋቸው።
ምን እንደሆነ ታዋለህ ሙሉ ለሙሉ ለውጠውኛል።” የሚል
አይነት ነገርን ከመስማት በላይ እኔን ደስተኛ የሚያደርጉኝ ነገሮች
በጣም ጥቂት ናቸው።
እኔ የህይወት አመራር መጽሀፍትን መጻፍ ብቻ አይደለም፤ ራሴን
የሰጠሁ

ተማሪያቸውም

ነኝ።

በቀደሙት

ትምህርቶች

እንደገለጽሁት ለቁጥር የሚያዳግቱ ሰዓቶቼን ሊያስተምሩኝ እና
ነገየን ሊያበሩልኝ የሚችሉ የቅርብ ሀብቶችን ከየመጽሀፍት ቤቶች
መደርደሪያ ላይ ሳስስ ነው የማሳልፋቸው። አንዳንዴ ደግሞ ወደ
82

አሮጌ መጽሀፍት ተራ እሄድና ለኔ በጣም ትልቅ ዋጋ ያላቸውን
መጽሀፍትን በጥቂት ዶላር ብቻ እገዛለሁ። (ከዚያም እንደዚህ
አይነት አንቀጽ እጽፍባቸዋለሁ። “የሌላ ሰው የነበረ” እስካሁን ድረስ

2.95 ዶላር ዋጋ ከሽፋኑ ላይ የተጻፈበት የማክስዌል ማልዝ ምርጥ
ስራ የሆነው Psycho-Cybernetics ቅጅ ጠረጴዛዬ ላይ አለ።
ሌላም አባቴ 1.95 ዶላር ዋጋ የገዛው እንደ እውነቱ ከሆነ በዋጋ
የማይተመነው የሴኔካ ስራ የሆነው Letters from a Stoic ቅጂ
እንዲሁ ጠረጴዛዬ ላይ አለ።)
እንዳጠቃላይ እያንዳንዱ ንባብ አእምሯችሁን ሲያሻሽል፣ ብዙ
መስራት የግድ በሆነበት ዓለም ውስጥ፣ የምታነብቡት መጽሀፍ
መርጣችሁ መሆን ይኖርበታል። እናም አብዛኛውን ጊዜአችሁን
ቶሮው

“ተደናቂ

“የአስደናቂው

መጽሀፍት”

የሰው

ልጅ

ሲል

አስተሳሰብ

የጠራቸውን-እነዚያን
መዝገቦች”-

በማንበብ

እንድታሳልፉ እመክራለሁ። አእምሯችሁ እንደ ኤፒክተስ እና
ኮንፊሺየስ ያሉ ታላላቅ ፈላስፋዎችን ስራዎች ከጥሩው እንዲጠጣ
አድርጉት። እንደ አልፍሬድ ሎርድ ቴኒሰን፣ ኤሚሊ ዲኪንሰን፣
እና ጆን ኬትስ ያሉ ጠቢብ ገጣሚዎችን ግጥሞች እንዲሁም እንደ
ሊዮ ቶልስቶይ፣ ሄርማን ሄሴ እና ብሮንተስ ያሉ ደራሲያን
ልቦለዶች አጥኑ። የማህተመ ጋንዲን፣ አልበርት አንስታይን
እንዲሁም

ማዘር

ቴሬዛን

ጽሁፎች

አንብቡ።

በቀን

ውስጥ

ከእንደነዚህ አይነት ስራዎች ጋር ለጥቂት ደቂቃዎች እንኳ
መገናኘት፣ በህይወት እውነተኛ ማንነት ዙሪያ ይጠብቃችኋል፤
በመጨረሻም በአስገራሚ ሁኔታ ጸባያችሁን ይቀይርላችኋል።
83

ታዋቂው የጭውውት መርሀ ግብር አዘጋጅ ላሪ ኪንግ በህይወቱ
ትልቁ ጸጸት ምን እንደሆነ በተጠየቀበት ጊዜ የሰጠው ምላሽ፦
“መሰረቴን በታላላቅ መጽሀፍት መገንባት ነበረብኝ።” ብሏል።
የራሴን ህይወት እንድቀይር ካገዙኝ፣ የምኖረውን አውቄ እና
በምሉዕነት እንድኖር መነቃቃቱን እና ጥበቡን ከሰጡኝ መጽሀፍት
ጥቂቶቹን እነሆ። ሁሉንም ካነበባችኋቸው፣ በገጾቻቸው ውስጥ
የተገለጹትን ትምህርቶችም ከተገበራችሁ ይበቃችኋል፤ አሁን
ከባቢያችሁን በአስደናቂ ሁኔታ ማጎልበት ትችላላችሁ ማለት ነው።

Letters from a Stoic, Seneca
The Message of a Master, John McDonald
Meditations, Marcus Aurelius
The Autobiography of Benjamin Franklin
University of Success, Og Mandino
The Magic of Believing, Claude Bristol
Siddhartha, Hermann Hesse
Psycho-Cybernetics, Maxwell Maltz
The Power of Your Subconscious Mind, Joseph Murphy
84

As a Man Thinketh, James Allen
Flow, Mihaly Csikszentmihalyi
Think and Grow Rich, Napoleon Hill
Life Is Tremendous, Charlie Tremendous Jones
አሁን

ባለው

መጽሀፍትን

የቴክኖሎጂ
ዝርዝሮችም

ማሰሻ

አማካኝነትም

ከፈለጋችሁ

የኔ

ከድረ

ምርጥ
ገጻችን

www.robisharma.com ላይ ገብታችሁ ማየት ትችላላችሁ።

44.

ተሰጥኦዎቻችሁን አሳድጉ

ኖርማን ኮሲንስ አንዴ እንዲህ ሲል አውስቷል፦ “የህይወት አሳዛኙ
ክፍል ሞት አይደለም፤ ይልቁንም በህይወት እያለን ውስጣችን
እንዲሞት ስንፈቅድ እንጂ።” በተመሳሳይ ሁኔታ አሽሌይ ሞንታጉ
“በሰው ልጅ ላይ የሚደርሰው ጥልቁ ሽንፈት የሚገኘው አንድ ሰው
መሆን በሚችለው እና አሁን ሆኖት በሚገኘው ነገር መካከል ባለው
ልዩነት ውስጥ ነው።” ሲል ጽፏል። ዝም ብሎ ህያው በመሆን እና
የምር በመኖር መካከል ልዩነት አለ። ዝም ብሎ አለሁ በማለት እና
በእውነታው ማደግ መካከል መለያ አለ። የሚያሳዝነው ነገር ቢኖር
አብዛኛዎቹ ሰዎች ከውስጣቸው አርፎ የሚገኘውን የሰው ልጅ
ስጦታ የሚያዩበትን ብርሀን ማጣታቸው እና ራሳቸውንም ከዚህ
አስለቅቀው የህይወታቸውን ምርጥ ዓመታት ከፋፍለው ቴሌቪዥን
ወደመመልከት ማውረዳቸው ነው።
85

በንግግሮቼ ውስጥ፣ የቀን ብርሃን ለማየት ብቻ የምንፈቅድ ከሆነ
በውስጣችን መነቃቃትን የሚሻ ብዙ እምቅ ችሎታ እና አቅም
እንዳለን ለአድማጮቼ ለማሳየት ብዙውን ጊዜ የሚከተለው ታሪክ
ከጥንታዊ የህንድ አፈታሪክ እጠቀማለሁ። በሺዎች ከሚቆጠሩ
ዓመታት በፊት በምድር ላይ የሚራመደው ሁሉ አምላክ ነው
ተብሎ ይታመን ነበር። ነገር ግን የሰው ልጅ ገደብ የለሽ ኃይሎቹን
አላግባብ መጠቀም ስለጀመረ ልዑሉ እና የዚህ ሁሉ አቅም ምንጭ
የሆነው አምላክ ማንም ሊያገኘው እንዳይችል ራሱን ለመደበቅ
ወሰነ። ጥያቄው ታዲያ እንደዚህ ያለ ነገር የት ሊደበቅ ይችላል?
የሚለው ነው። የመጀመሪያው ሀሳብ ሰንዛሪ፦ ከመሬት ጥልቅ ስር
ተደብቆ የሚገኝ ሲሆን ልዑሉ አምላክ “አይሆንም፣ በመጨረሻም
አንድ

ሰው

በጥልቀት

ቆፍሮ

ያገኘዋል።”

ሲል

ይናገራል።

ሁለተኛው ሀሳብ አማካሪ በመቀጠል “የአምላኩን ራስ ከውቅያኖሱ
የታችኛው ጥልቅ ክፍል ብናደርገውስ ምን ይሆናል?” ያኔ ልዑሉ
አምላክ “አይሆንም ፣ በመጨረሻም አንድ ሰው በጥልቀት ጠልቆ
ያገኘዋል።” ሲል ይመልሳል። ከዚያም ሦስተኛው አማካሪ “ደህና ፣
ለምን በከፍተኛ ኮረብታ አናት ላይ አናስቀምጠውም?” ሲል
ይጠይቃል።

ይህም

እጅግ

የላቀውን

አምላክ

እንዲመልስ

ያነሳሳዋል፤ “አይደለም ፣ በመጨረሻም አንድ ሰው ወደ ከፍተኛው
ደረጃ ይደርስና ያገኘዋል።” ልዑሉ አምላክ ለተወሰነ ጊዜ ካሰላሰለ
በኋላ መፍትሄውን ያገኛል፤ “ለሁሉም ሰው ኃይል፣ አቅም እና
ዓላማ ምንጭ በምድር ላይ በእያንዳንዱ ወንድ፣ ሴት እና ልጅ

86

ልብ ላይ ሁሉ አኖራለሁ። ነገር ግን እነሱ እዚያ ለመመልከት
በጭራሽ አያስቡም።”
በሰሜን አሜሪካ ከሚገኙ የድርጅት ሰራተኞች ጋር በሰራሁበት
ወቅት

ተመሳሳይ

ነገር

አየሁ-ብዙ

ሰዎች

ጥንካሬዎቻቸውን

ከማዳበር ይልቅ በድክመቶቻቸው ላይ በማተኮር ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ
፡፡ በሌለው ነገር ላይ በማተኮር ያላቸውን ተሰጥኦ ችላ ይላሉ ፡፡
ከኛ በፊት ያለፉት ታላላቅ ሰዎች ሁሌም ስኬታማነታቸውን
የሚያረጋግጥ ቀላል ስትራቴጂ ነበራቸው ፣ ራሳቸውን ያውቁ ነበር
፡፡ በዋነኛ ችሎታቸው ማለትም በእነዚያ ልዩ ያደረጓቸው ልዩ
ባህርያቶች ላይ ለማሰላሰል ጊዜን የሰጡ እናም ቀሪ ሕይወታቸውን
በማጥራት እና በማስፋት ያሳለፉ ናቸው ፡፡ አያችሁ ፣ ሁላችንም
ግላዊ ልዩ ክህሎት ተሰጥቶናል። ምናልባትም ልዩ ስጦታዎቻችሁ
ምን እንደሆኑ ለመፈለግ ጊዜ አልወሰዳችሁ እና ከዚያም እናንተ
በብሩህ ወደምትታዩበት ደረጃ አልኖራችሁ ይሆናል።
በውስጣችሁ

ያለውን

እየተጠቀማችሁ

ነው?

ምርጡን
ካልሆነ

ስጦታ
፣

እስከ

ሙሉ

የእራሳችሁ

አቅሙ

ለይታችሁ

እያጠፋችሁ ብቻ አይደለም ፣ ይልቁንም በዓለማችሁ እና በውስጡ
ያሉት ሁሉ ከእናንተ ልዩ ተሰጥኦዎች የሚጠቅሙትን ጭምር
እንዲሰናከሉ እያደረጋችሁ ነው። ሩኪን ይህን ጉዳይ እንዲህ ሲል
ያስቀምጠዋል:- “ምንም እንኳ የሚረባ ባይመስልም፣ በመካከላችን
በጣም ደካማ የምንለው ሳይቀር፣ ለእርሱ ብቻ በልዩ የታደለውና

87

እና ለእርሱ መሰሎች ዋጋ ያለው ጠቀሜታን የሚያስገኝለት
ተሰጥኦ አለው ፡፡”

45.

ከተፈጥሮ ጋር ተጣመሩ

የምንኖረ ገደብ የለሽ የሚመስል መረጃ በሚገኝበት ዘመን ውስጥ
ነው ፡፡ በሳምንት አንድ ቀን የሚታተመው አንድ የኒው ዮርክ
ታይምስ እትም በጠቅላላው በአስራ ሰባተኛው መቶ ክፍለ ዘመን
እንግሊዝ ውስጥ አንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሙሉ በአማካይ
ሊያገኘው ከሚችለው የበለጠ መረጃ ይይዛል። በአመታት ውስጥ፣
በተፈጥሮ መካከል ብቻን ጊዜ ማሳለፍ በዙሪያ ካለው ትልቁ አጽናፈ
ዓለም ጋር የሚያገናኝ መሆኑን እና በዚህ ወከባ ዘመን መንፈስን
እንደሚያድስ መሆኑን ተረድቻለሁ፡፡
በጣም ሥራ በበዛብኝ ሳምንታት፣ ማለትም ንግግሮችን ሳደርግ፣
የመጽሐፎች ላይ ስፈርም እና መገናኛ ብዙሀን ላይ ስቀርብ
ሳምንቱን ካሳለፍሁ በኋላ እጽዋት በሞሉበት መናፈሻ ውስጥ
መቀመጥ እና በዛፎቹ ቅጠሎች መካከል ነፋሱን ሲያልፍ ማዳመጥ
ቅልል እንዲል የሚያደርግ የደስታ እና የሰላም ስሜት እንዲሰማኝ
ያደርገኛል። ቅድሚያ ልሰጣቸው የሚገቡ ነገሮች የበለጠ ግልፅ
ይሆናሉ፣ ግዴታዎቼ ከአሳሳቢነት በታች ይወርዱ እና አእምሮዬም
ሰከን

እያለ

ይመጣል፡፡

ከተፈጥሮ

ጋር

መግባባት

የፈጠራ

አቅማችሁን ለመክፈት እና አዳዲስ ሀሳቦችን ለማመንጨት ምርጥ
መንገድ ነው። ኒውተን ፖም ዛፍ ስር ዘና ባለበት ጊዜ ነበር የስበትን
ሕግ ያወጣው። በተመሳሳይም ስዊዘርላንዳዊው ዲዛይነር ጆርጅ ዲ
88

ሞንትራል በተራሮች ላይ በሚዝናናበት ጊዜ ነበር ውሻውን
ያጣበቁትን የኖራ ጭቃዎች ከመረመረ በኋላ ቬልክሮን የፈጠረ፡፡
ተፈጥሮአዊ

ከባቢያችን

እውነተኛ

ብርሃናችን

ነፃ

እንዲወጣ

ለማድረግ አእምሯችንን የሞላውን ማለቂያ የሌለው ጫጫታ
ለማፈን ያገለግላል።
እናም በተፈጥሮ በመደሰት ጊዜአችሁን በምታሳልፉበት ጊዜ ፣
አከባቢያችሁን በጥልቀት በትኩረት ተመልከቱ፡፡ የአበባን ቁንጅና
ውስብስብነት

ወይንም

የጅረቱን

የሚያንፀባርቅ

ሞገድ

እና

የሚንቀሳቀስበትን መንገድ አጥኑ ፡፡ ጫማችሁን አውልቃችሁ
ከእግሮቻችሁ በታች ያለውን ሣር አዳምጡት። በእነዚህ ልዩ
ተፈጥሮአዊ ስጦታዎች የመደሰት መብቱ ስላላችሁ ዝም ያለ
ምስጋና አቅርቡ፡፡

ብዙ ሰዎች እንደዚህ አያደርጉም። ማህተመ

ጋንዲ እንደታዘበው፣ “የፀሐይን ግባት ወይም የጨረቃን ውበት
ሳደንቅ ነፍሴ ፈጣሪን በማምለክ ሀሴት ታደርጋለች።”

46.

ወደስራ መመላለሻ ጊዜአችሁን ተጠቀሙ

በየቀኑ ወደ ቢሮ ለመጓዝ 30 ደቂቃዎችን የምትወስዱ ከሆነ፣
ከአንድ ዓመት በኋላ ሲሰላ በጉዞ ላይ ሆናችሁ ባለስምንት ሰዓታት
ቀናት የተሞሉ ስድስት ሳምንታትን ታባክናላችሁ ፡፡ ይህ ከሆነ
ታዲያ ከታክሲው ሬዲዮ አሉታዊ ዜና እየተናፈሰ እያለ በመስኮት
አሻግራችሁ በመመሰጥ እና በቀን ህልም በማየት ጊዜአችሁን
በሙሉ ለማሳለፍ በእርግጥ ትችሉ ይሆን?
89

እኔ በጣም ብዙ ስኬታማ እና የእውቀት ብርሃን ያላቸው ሰዎች
አንድ የተለመደ ልምድን አካፍለውኛል-በመኪኖቻቸው ውስጥ
የድምፅ ካሴቶች ያዳምጣሉ። ይህን በማድረጋቸው ከስራ መመላለሻ
ጊዜያቸውን

ወደ

መኪኖቻቸውን

ትምህርት
ተንቀሳቃሽ

ጊዜ

ይለውጣሉ

ዩኒቨርሲቲዎች

እንዲሁም

ያደርጋሉ

፡፡

መኪናችሁን ወደ “ጎማዎች ላይ ያለ ኮሌጅ” መለወጥ በጭራሽ
ከምታደርጓቸው

ምርጥ

ኢንቨስትመንቶች

አንዱ

ይሆናል

፡፡

በድካም ፣ በተበሳጨ እና በዛለ መንፈስ ስራ ቦታ ከመድረስ ይልቅ
ትምህርታዊ ንግግሮችን በማዳመጥ ጉዟችሁን አስደሳች እንዲሆን
እና በአካባቢያችሁ ላሉት ማለቂያ ለሌላቸው መልካም ዕድሎች
የተነቃቃችሁ እና በአትኩሮት ያላችሁ እንድትሆኑ ያደርጋል ፡፡
አንድ ሰው ለሕይወቱ መሻሻል እውነተኛ ቁርጠኛ መሆኑን
ለመለየት በጣም ቀላሉ መንገድ የመኪና ሬዲዮው እየሠራ መሆኑን
መጠየቅ ነው፡፡ ትክክለኛ የኑሮ ተማሪዎች ምንም የሚያውቁት
ነገር የላቸውም ምክንያቱም የማሽከርከሪያ ሰዓታቸውን እያንዳንዱ
ደቂቃ

በድምጽ

የተቀዳ

ትምህርት

በማዳመጥ

ያሳልፋሉ

፡፡

በተሳካለት ሰው መኪና ውስጥ ወደ ተሳፋሪው መቀመጫ ለመግባት
በሄድኩበት ጊዜ ውስጥ ሁሉ ስንት ጊዜ የተቀዱ የትምህርት
ድምጾችን እንዳገኘሁ ልነግራችሁ አልችልም፡፡ በጣም የቅርብ ጊዜ
መጽሐፍት ሳይቀር በአሁኑ ጊዜ ከብዙዎች አነቃቂ መርሃግብሮች
እና የህይወት አመራር ስርዓቶች ጋር በድምፅ ቅጂ መልኩ ይገኛሉ
፡፡ እኔ በግሌ አሁን ወቅታዊ ሥራን ፣ ፈጠራን ፣ ቀና አስተሳሰብን
፣ አካላዊ ጤንነታችንን እና መንፈሳዊ እርካታን በተመለከተ
90

እንዲሁም በቅርብ ጊዜ ከንግድ ስራ አቅራቢዎች እስከ ፕሮግራሞች
ያሉትን፣ በወር ቢያንስ አምስት አዳዲስ የድምጽ ቅጂዎችን
ለማዳመጥ እሞክራለሁ ፡፡

47.

የዜና ፆም ጀምሩ

አሉታዊ ዜና ይሸጣል ፡፡ በኅብረተሰባችን ውስጥ ብዙ ሰዎች
የእውነተኛ ታላቅ ሰው የሕይወት ታሪክ ከመከታተል ይልቅ
የታዋቂ

ሰው

የወንጀል

ታሪክ

እና

ችሎት

መመልከትን

ይመርጣሉ። የወቅቱን አሳዛኝ ክስተት የሚገልጽ አርዕስት ያለው
ጋዜጣ የወቅቱን ሳይንሳዊ ግስጋሴ ከሚያወሳው በላይ ብዙ እጥፍ
ቅጂዎች ይሸጣሉ ፡፡ ትክክለኛው ችግር፣ አሉታዊ ዜናዎችን
በማንበብ እና በመመልከት ሱስ ለመያዝ ቀላል ነው ፡፡ ከፍ
ከሚያደርጓቸው ያነሱትን የጋዜጣ ታሪኮች በማንበባቸው የኋላ ኋላ
የቅርብ

ጊዜዎቹ

ወንጀሎችን

፣

አደጋዎችን

እና

ቅሌቶችን

በሚመለከቱ መረጃዎች ተሞልተው ቀናቸውን የሚጀምሩ ብዙ
ሰዎችን አውቃለሁ።
በየትኛውም የምናብ አስተሳሰብ የጋዜጣዎች ወይም የቴሌቪዥን
ተቃራኒ አይደለሁም ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በብዙ ጋዜጦች
ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ መረጃ እያገኘሁ ሲሆን ለዓመታት
ከተመለከትኳቸው

አትራፊ

የቴሌቪዥን

ፕሮግራሞች

ብዙ

ተምሬያለሁ ፡፡ ዋናው ነጥቤ ይህ ነው-አእምሯችሁ ለሆነባቸው
91

ዜናዎች የበለጠ ጠንቃቃ ሁኑ ፡፡ ጋዜጣ ለምታነቡበት መንገድ እና
ቴሌቪዥን ለምትመለከቱበት መንገድ የበለጠ ጥንቃቄ አድርጉ ፡፡
ጠዋት ላይ አንድን ወረቀት ማንበብ ከመጀመራችሁ በፊት ልብ
በሉ አንድ ዓላማ ይኑራችሁ ፡፡ ጊዜን እንደ ማሳለፊያ ከማድረግ
ይልቅ እናንተን ለማገልገል እና ጠቢብ እንድትሆኑ ለማድረግ
ይበጃችሁ ዘንድ እንደ የመረጃ መሣሪያ ተጠቀሙበት።
ብዙዎች ከሚሰቃዩበት የ“ዜና ሱሰኝነት” ራሳችሁን ለማላቀቅ
ከሚበጁ ተመራጭ መንገዶች አንዱ የሰባት ቀናት ዜና ፆም መያዝ
ነው ፡፡ በጋዜጦች ላይ አንድ መጥፎ ወሬ እንኳን እንዳታነብቡ
ወይም ለቀጣዩ ሳምንት በቴሌቪዥን አንድም አሉታዊ ዜና ዘገባ
እንኳን እንዳታዩ አድርጉ ፡፡ ሁለት ነገሮችን ታስተውላላችሁ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ብዙ መረጃዎችን አያመልጧችሁም። በቢሮዎ ዙሪያ
ከሚያሰራጩቸው

ውይይቶች

እና

በቤታችሁ

ከሚገጥሟችሁ

ግንኙነቶች ጀምሮ ስለዕለቱ በጣም አስፈላጊ ወሬዎችን መስማት
ትችላላችሁ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የበለጠ ሰላምና የተረጋጋ ስሜት
ይሰማችኋል ፡፡ እንዲሁም ፣ የሰባት ቀናት የዜና ጾም ሌላም ጥቅም
እንደሚሰጥ ትደርሱበታላችሁ-የህይወታችሁን ጥራት የሚያሻሽሉ
ነገሮችን ለመፈፀም የበለጠ ጊዜ ይኖራችኋል።

48.

ግብ ማስቀመጣችሁን የምር አድርጉት

ብዙ ንግግር አዋቂዎች እና ደራሲዎች ግቦችን እንድታወጡ
ያበረታቷችኋል፤ ነገር ግን ብዙዎች “ግቦቻችሁን በወረቀት ላይ
መጻፍ ስትጀምሩ እንደዚህ ያለ አስማታዊ ነገር ይከሰታል!”
92

ከሚለው ነገራቸው በዘለለ ግብ ማስቀመጥ ለምን ኃይል ያለው
መርህ እንደሆነ በግልጽ አላስረዱም ፡፡ በእኔ አስተያየት ለሁሉም
የሕይወት ዘርፎችዎ በግልፅ የተቀመጡ ግቦችን ማውጣት በሦስት
ምክንያቶች ይጠቅማል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በብዙ አማራጮች
የተወሳሰበ

ዓለም

ውስጥ

የትኩረት

ስሜትን

ይመልሳል።

የምንኖርበት በዚህ ዘመን ውስጥ ፣ በማንኛውም ጊዜ ልናደርጋቸው
የምንችላቸው ብዙ ብዙ ነገሮች አሉን ፡፡ ለትኩረታችን የሚራኮቱ
በጣም ብዙ ምርጫዎች አሉ ፡፡ ግቦች ፍላጎቶቻችንን ያብራራሉ፤
እናም

እንዲህ

ማድረጋችን

ወደምንፈልገው

ነገር

በሚመሩን

እንቅስቃሴዎች ላይ ብቻ እንድናተኩር ይረዱናል ፡፡
በግልጽ የተቀመጡ ግቦችን ማዘጋጀት ይበልጥ ተመራጭ ለሆኑ
ምርጫዎች ማዕቀፍ ይሰጣችኋል። ወዴት እንደምትሄዱ በትክክል
ካወቃችሁ ለዚያ ነገር የሚያደርጓቸውን እንቅስቃሴዎች መምረጥ
በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ ግቦችን መፃፍ የእናንተን ፍላጎት በግልጽ
ያሳያል (እናም ራዕያችሁን ለማሳካት የመጀመሪያው እርምጃ እሱን
መግለፅ ነው)። ደራሲው ሳውል ቤሎ አንዴ እንደገለፀው “ግልጽ
የሆነ ዕቅድ የምርጫን ስቃይ ያስታግስላችኋል ፡፡” ወይም ደራሲ
ግሌን ብላንድ እንደጻፈው ፣ “ግቦች እና እቅዶች ጭንቀትን ከኑሮ
ያርቃሉ።” ግቦችን ካወጣችሁ ፣ የምትወስዷቸው እርምጃዎች
በዕለት ተዕለት ስሜቶቻችሁ ላይ ሳይሆን በሕይወታችሁ ተልዕኮ
ላይ ይመሰረታሉ።

93

ግብ-ማስቀመጥ የሚሰራበት ሁለተኛው ምክንያት፣ ለመልካም
እድሎች ንቁ እንድትሆን ያደርጋችኋል። መርህ የምትፈልጉትን
የግል ፣ የባለሙያ እና መንፈሳዊ ህይወትን ለመፍጠር አዳዲስ
ነገሮችን

፣

አእምሯችሁን

ዕድሎችን

እንዲሁም

ያነቃቃዋል።

አጋጣሚዎችን

እንዲሁም

ለመፈለግ

የግብ-ማስቀመጥ

የሚሰራበት ሦስተኛው ምክንያት፣ በግልጽ የተቀመጡ ግቦች
ለተግባር ቅይርጠአ የሆናችሁ ስለሚያተጋችሁ ነው ፡፡ ቅድሚያ
በምትሰጧቸው

ነገሮች

ላይ

ትግበራ

እንድትጀምሩ

እና

በሕይወታችሁ ውስጥ ነገሮች እጃችሁ ላይ እንዲመጡላችሁ (ይህ
እምብዛም የሚከሰት አይደለም በርግጥ) ጊዜ ከመጠበቅ ይልቅ
በሕይወታችሁ ውስጥ ነገሮች በምትፈልጉበት መንገድ እንዲጓዙ
ለማድረግ መነሳሻን ይሰጣችኋል ፡፡
እናንተን የሚያሳትፉ እና የሚያነቃቁ ግቦችን መምረጥ ለህይወት
ያላችሁን የግል ቁርጠኝነት ደረጃ ከፍ ለማድረግ እና ወደ
ቀኖቻችሁ የሚያቀርባችሁን ኃይል ለማሳደግ በጣም ጥሩ ከሆኑ
መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው። ስለዚህ ትልቅ ግቦችን አዘጋጁ ፡፡
እንደ ሀብታሞች ናችሁ፤ በቁሳዊም ይሁን በመንፈሳዊ እንደ
ህልማችሁ ሀብታሞች ናችሁ ፡፡ ወይም ታዋቂው የማስታወቂያ
ባለሙያ ዴቪድ ኦጊልቪ እንዳስቀመጠው ፣ “አላማህን አትሳት፡፡
ከኳስ ሜዳህ ውጭ አልም። ዘለዓለማዊ ለሆነ ኩባንያ ዓልም።”

94

49.

ህግ 21ን አስታውሱ

በThe Monk Who Sold His Ferarri

ላይ እንደፃፍሁት አዲስ

ባህልን ለማዳበር 21 ቀናት ያህል ይወስዳል ፡፡ ሆኖም ብዙ ሰዎች
የድሮ ባህሪያቸውን በአዲሶቹ ለመተካት ሁልጊዜ የሚጎዳውን
ጭንቀት እና ህመም ሲመለከቱ ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት
በኋላ

ተስፋ

ይቆርጡ

እና

ትክክለኛውን

የሕይወት

ለውጥ

መፍጠርን ይተውታል ፡፡ አዳዲስ ልምዶች ልክ እንደ አዲስ
ጫማዎች

ናቸው-ለመጀመሪያዎቹ

ጥቂት

ቀናት

ምቾት

አይሰጧችሁም ፡፡ ግን ለሶስት ሳምንት ያህል ብትረግጧቸው ልክ
እንደ ሁለተኛ ቆዳችሁ ተስማሚ ይሆናሉ ፡፡
እንደሰው ልጆች ፣ ለውጥን ለመቋቋም እና የተመጣጣኝነት
ሁኔታን ጠብቀን ለማቆየት በዘረመልአዊ ኮድ እንመራለን ፡፡

Homeostasis

(የሰውነትን

ማስተካከያ

ስርዓት)

በመባል

የሚታወቀው ሁኔታ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ በተፈጥሮው እየተለዋወጠ
ቅድመ አያቶቻችን ያለማቋረጥ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ለመቋቋም
የቻሉበት ስርዓት ሆኖ እስካሁን መጥቷል ፡፡ ችግሩ፣ የበለጠ ምቹ
ሁኔታዎች ቢፈጠሩም እንኳ ይህ ዘዴ የሚሰራው ነገሮች እንዳሉ
አድርጎ ነው ፡፡ ለዚህም ነው አዳዲስ ልማዶችን ለማዳበር እና ወደ
ከፍተኛ የኑሮ ደረጃዎች እንዳንሄድ የሚከለክሉንን የስበት ኃይሎች
ማሸነፍ እንዳልችል የሚያደርጉን ችግሮች የሚገጥሙን ፡፡
ነገር ግን የሚተኮስ ሮኬት ከእሳቱ ሲነሳ የሚያጠፋው ነዳጅ ይልቅ
ከዚያ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ ከግማሽ ሚሊዮን ማይሎች በላይ
95

ርቀት

ለመጓዝ

የበለጠ

እንደሚጠቀም

ሁሉ

እነዚያ

የመጀመሪያዎቹን 21 ቀናት ካለፋችሁ በኋላ እናንተም እንድትቆዩ
ስለሚያደርጋችሁ አዳዲስ ልምዶችም እናንተ ካሰባችሁት በላይ
በጣም ቀላል ይሆናሉ ፡፡ ጊዜ ወስዳችሁ የግል ልምዶችዎን
ለማጥናት

እና

አስፈላጊ

ለውጦችን

ለማድረግ

ቃል

ግቡ።

የአኗኗራችሁ ጥራት በባህሪያቶቻችሁ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ
ይወሰናል

፡፡

ጆን

ድራይደን

“በመጀመሪያ

ልምዶቻችን

እኛ

እንሰራቸዋለን፤ ከዚያም ልምዶቻችን ይሰሩናል!” ሲል፣ ቪርጂኒያ
ዉልፍ

በበኩሉ

“የልምድ

አጽም

ብቻውን

የሰውን

መዋቅር

ይይዛል።” ሲል ጽፏል ፡፡ ስለዚህ ልምዶቻችሁ ከማስተጓጎል ይልቅ
ወደ ፊት እንዲያስፈነጥሯችሁ አድርጉ ፡፡ ጊዜ በማይሽራቸው
የፐብሊሊየስ ሳይረስ ቃላት “በእርግጥም ኃያል የሆነው የልምድ
ግዛት ነው!”

50.

ይቅር ባይነትን ተለማመዱ

የበደላችሁን ሰው ይቅር ማለት በእውነቱ ከራስ ያለፈ ተግባር
ሳይሆን የራስ ወዳድነት ተግባር ነው። በውስጣችሁ እንዲጎለብት
የፈቀዳችሁለት ጥላቻ እና ክፋት በትክክል ለሌላው ሰው ጥቅም
ሳይሆን ለራሳችሁ ስትሉ ያጎለበታችሁት ነገር ነው ፡፡ በህይወት
ተኮር ስልጠናዎቼ ውስጥ እንዳስተማርሁት ፣ በአንድ ሰው ላይ
ቂም ስትይዙ ያንን ሰው በጀርባችሁ አዝላችሁት የምትሄዱ
ይቆጠራል ፡፡ ኃይላችሁን ፣ ጉጉታችሁን እና የአእምሮ ሰላማችሁን
ያሟጥጥና ይወስድባችኋል። ነገር ግን ያን ሰው ይቅር ባላችሁበት
96

ቅጽበት ከጀርባችሁ ላይ ሸክማችሁን ታስወግዱት እና በተቀረው
ህይወታችሁ በደስታ እንድትቀጥሉ ትሆናላችሁ።
ማርክ ትዌይን እንደጻፈው፣ “ይቅር ባይነት ልክ ሊቆርጣት
ከመጣው አካል ላይ እንደሚቀር የቫዮሌት አበባ ሽታ ነው።”
ይቅርባይነት ታላቅ የመንፈስ እና የግል ጀግንነት ተግባር ነው ፡፡
እንዲሁም የህይወታችሁን ጥራት ከፍ ከምታደርጉበት በጣም ጥሩ
መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ስሕተት ስለፈፀመ ሰው በማሰብ
ያጠፋችሁት እያንዳንዱ ደቂቃ እናንተን የሚረዱ ሰዎችን መሳብን
የመሰለ

ጊዜ

የሚያስፈልገው

ጥበብን

ከምታደርጉበት

ደቂቃ

የሚሰረቅ እንደሆነ ተገንዝቤአለሁ።

51.
የምትበሏቸው

ተዘጋጅቶ ያልቆየ የፍራፍሬ ጭማቂ ጠጡ
ምግቦች

በስሜቶቻችሁ

እና

በአስተሳሰባችሁ

ግልፅነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለዚህም ነው የጥንት ጠቢባን
ቀለል ያሉ ምግቦችን ብቻ ይመገቡ የነበረው ፡፡ ከልክ ያለፈ
ማንኛውም ነገር በእውነተኛ የሕይወት ትርጉም ላይ ያላቸውን
ተመስጦ እንደሚያበላሽ እና ጠንክረው የሰሩትን ትክክለኛ ሰላማዊ
አእምሮን እንደሚረብሽ ያውቃሉ ፡፡
በጣም ውድ የሆነው Formula One ውድድር መኪና ከኖራችሁ
ከትልቁ-ደረጃ

የነዳጅ

መጠን

በታች

በሆነ

ማንኛውም

ነዳጅ

መሙላት ትዝ አይላችሁም። ሌላ ማንኛውም ነገር የመኪናችሁን
አቅም ሊቀንስ ይችላል። ታዲያ እጅግ በጣም ዋጋ ያለው ነገር
97

ለተሽከርካሪያችሁ

እያደረጋችሁ

ለሰውነታችሁ

አቅም

የሚጨምርላችሁን ነገር እንዴት አጣችሁ? የተሳሳቱ ምግቦችን
መብላት እና በብዛት መጠጣት የአቅማችሁን ደረጃ እንዲቀንስ
ያደርጋችኋል፤ ጤንነታችሁን ይነካል፤ እና አዕምሯችሁ እስከ
ሙሉ አቅሙ እንዳያገለግላችሁ ይከለክላል ፡፡ ከእያንዳንዱ ቅባት
የበዛበት ምሳ በኋላ የሚፈጠረውን የተነሳሽነት እና ውጤታማነት
መቀነስን ማስተዋላችሁ ተገቢውን የአመጋገብ ልማድ ለማዳበር
የመጀመሪያ እርምጃችሁ ይሆናል።
ሁለቱን ማለትም የኃይል ደረጃችሁን እና ስሜታችሁን ለማሳደግ
ይጠቅማል ብዬ ላካፍላችሁ ከምችላቸው በጣም ጥሩ ስልቶች
መካከል አንዱ የፍራፍሬ ጭማቂን በየቀኑ የመጠጣት ልማድ
ውስጥ መግባት የሚለው ነው ፡፡ በቤቴ ውስጥ በኩሽናችን ጠረጴዛ
ላይ እጅግ ውድ ከሆኑት ንብረቶቼ ውስጥ አንዱ ይቀመጣል።
ይህም በሕይወቴ ዓመታት የጨመረልኝ እና በእድሜየ ላይ
ሕይወትን የዘራልኝ የእኔ ጭማቂ ማሽን ነው ፡፡ በጭማቂ ቤት
ላይ ኢንቨስት ማድረግ እና የፍራፍሬ ጭማቂ ሕይወት ሰጪ
መሆኑን መረዳት ብልህነት ነው ፡፡ ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት
በየቀኑ ጠዋት አንድ ብርጭቆ እንጆሪ-አፕል ወይም ብርቱካናንወይን ድብልቅ ጭማቂ መጠጣት ከጀመራችሁ፣ በኋላ ምን ያህል
ደስተኛ እንደምትሆኑ መግለፅ አዳጋች ነው ፡፡ በጭማቂ አጠቃቀም
ዙሪያ ያገኘሁት ምርጥ መጽሐፍ በጃይ ኮርዲች የተዘጋጀው The

Juiceman’s Power of Juicing ምርጥ ነው ፡፡ በዚህ መጽሐፍ
98

ውስጥ

ኮርዲች

ያጋራቸው

ጉርሻዎች

ዋጋቸው

የሚተመን

አይደሉም ፡፡

52.

ንጹህ አካባቢን ፍጠሩ

ስኬታማ ሕይወት የመኖር ጊዜ የማይሽራቸው እውነቶች አንዱ
በቀላሉ ሊገለፅ ይችላል-ሀሳቦቻችሁ ዓለማችሁን ይመሰርታሉ።
በህይወታችሁ

ላይ

የምታተኩሩበት

ነገር

ያድጋል

፣

ስለሱ

የምታስቡለት ይሰፋል እና ደጋግማችሁ የምታከናውኑት ዕጣ
ፈንታችሁን ይወስናል ፡፡ ሕይወት በራስ የሚሞላ ትንቢት ነው ከእሱ

የምትጠብቁትን

በትክክል

ይሰጣችኋል።

ሔለን

ኬለር

እንዳለችው ፣ “ማንም ተስፋ ቢስ የከዋክብትን ምስጢር በጭራሽ
አያገኝም፣

ወይም

ወደማይታወቅ

ምድር

በመርከብ

መሄድ

አይችልም አልያም ለሰው መንፈስ አዲስ ገነትን አያሳይም ፡፡” በዚህ
መርህ መሠረት ደስተኛ እና ይበልጥ ጤናማ ሰው ለመሆን
የመጀመሪያው

እርምጃ

ሀሳቦቻችሁን

መቆጣጠር

እና

አስተሳሰባችሁን ማፅዳት ነው። ይህንን ውስጣዊ ሥራ ለመጀመር
በጣም ጥሩ ከሆኑት መንገዶች ውስጥ አንዱ የግል አካባቢዎን
ጥራት ማሻሻል ነው ፡፡
በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ በተካሄደው ትልቅ ስብሰባ ላይ ንግግር
ካደረግሁ በኋላ አንድ ባልቴት ሴትዮ በወርቃማ የእርጅና ዓመታት
ውስጥ ሰዎች እንደሚያደርጉት እጄን ቀስ እያለች እጄን ያዘችኝ ፡
፡ ወደ ዓይኖቼም በቀጥታ እየተመለከተች “ሚስተር ሻርማ ፣
ላለፉት ሰዓታት የተሻለ ሕይወት ስለመኖር የሰጠኸውን ትምህርት
99

አዳመጥሁ እናም ባልሀቸው ነገሮች ላይ ሁሉ እስማማለሁ ፡፡
አካባቢዎቻችን

ስሜቶቻችንን

፣

ሀሳባችንን

እና

ህልማችንን

እንደሚቀርጹ ለብዙ ዓመታት ተረድቻለሁ ፡፡ እናም ፣ በትንሽ ቤቴ
በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ አዲስ የተቆረጡ አበቦች አሉኝ ፡፡ እኔ
ሀብታም ሴት አይደለሁም ፡፡ ነገር ግን ከዚህ ውጭ ላደርገው
የምችለው የቅንጦት ተግባር አዮረኝም።” ይህች ሴት የተሻለ አካባቢ
ኢንቨስትመንት እንጂ ወጪ እንዳልሆነ ተገንዝባለች ፡፡
አካባቢያችሁን በደንብ ተመልከቱ ፡፡ በምትገናኟቸው ሰዎች ፣
በምታነቧቸው መጽሐፍት ፣ በምትናገሯቸው ቃላት እና በዕለት
ተዕለት አካላዊ አከባቢዎቻችሁ ነው ሀሳቦቻችሁ የሚቀረፁት ፡፡
በሥራ ላይ ጊዜአችሁን ከአሉታዊ ሰዎች ጋር ታጠፋላችሁ?
እንደሱ

ከሆነ

እነሱ

በመጨረሻ

አሉታዊ

እና

ነቃፊ

ብቻ

ያደርጓችኋል። በቤት ውስጥ ጠብ አጫሪ የሆኑ የቴሌቪዥን
ፕሮግራሞችን እና ሀሳበ ቢስ ቪዲዮዎችን ትመለከታላችሁ? ከሆነ
አእምሯችሁ እረፍት አልባ እና ጫጫታ የሞላበት ይሆናል ፡፡
የምትሰሩበት ቦታ በደማቅ ፣ በቀለማት የተሞላ እና አነቃቂ ነው?
በሚቀጥሉት ሳምንታት ውስጥ የምትሰሩበትን እና የምትኖሩበትን
አከባቢ ለኑሮ የተሻለ ለማድረግ እርምጃዎችን ውሰዱ ፡፡ በጣም
በፍጥነት በአስተሳሰባችሁ ፣ በሚሰማችሁ ነገር እና በድርጊቶቻችሁ
ውስጥ መሻሻሎችን ታገኛላችሁ፡፡

100

53.

በእጽዋት መካከል በእግራችሁ ተንሸራሸሩ

በተፈጥሮ ለመደሰት ጊዜን በማጥፋታችሁ በጭራሽ አትሳሳቱም ፡
፡

በዛፎች

ውስጥ

በእግር

መሸራሸር

ልዩ

ነገር

አለው።

እርምጃዎቻችሁ ቀለል ብለው ይሰሟችኋል ፤ ውስጣዊ ፀጥ ያለ
ጥልቅ ስሜት መላ ሰውነታችሁን ያጥለቀለቀው እና ፈጠራችሁ
እየሰፋ ይሄዳል። ዝነኛው ጣሊያናዊ ቀራጺ እና ሠዓሊ ሊዮናርዶ
ዳ ቪንቺ እንዳለው ፣ “በዓይን መስኮት በኩል ነፍስ የዓለምን ውበት
ይመለከታል… አንድ ትንሽ የተፈጥሮ ትዕይንት የአጽናፈ ዓለምን
ምስሎች ሊይዝ ይችላል ብሎ ማን ያስባል?”
የዓመቱ በጣም የምወደው ወቅት ጸደይ ነው ፡፡ በዛፎቹ ላይ ያሉት
ቅጠሎች የወቅቱን ምርጥ ቀለሞች ያንፀባርቃሉ እናም በጫካ
ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞ ለማድረግ ምርጥ ጊዜ ነው ፡፡ ከከተማይቱ
ጫጫታ ራቅ ስል ለእድገቴ የሚጠቅሙኝ ምርጥ እሴቶች የበለጠ
ግልፅ እየሆኑልኝ ይሄዳሉ እናም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ
ፈጽሞ የማይመለሱ የሚመስሉ የነበሩ